Par činjenica o kolesterolu

Studije ukazuju da visoke razine 'dobrog kolesterola' mogu djelovati pozitivno na dužinu života i imunitet.

Naime, osim što ga uzimamo u hrani, kolesterol je i proizvod našeg vlastitog tijela. Jetra proizvede tri do šest puta više kolesterola nego što ga dobijemo u jajetu ili drugim životinjskim proizvodima.

Zašto ga proizvodi? Jer nam treba za izradu raznih hormona te stvaranje novih i popravljanje oštećenih stanica. Kolesterol koji uzimamo hranom se ne mora nužno pokazati u razinama kolesterola u krvi. Ovu masnu supstancu jetra odraslog čovjeka proizvodi u količini od nekih 1.000 miligrama dnevno. Oko 20% ukupnog kolesterola u organizmu dobijemo iz hrane. Ipak, o načinu prehrane, odnosno o količini i vrsti masti kojom se hranimo, ovisi proizvodnja kolesterola.

Sadržaj kolesterola u 100 g nekih namirnica:

punomasno kravlje mlijeko – 14 
tučeno vrhnje, 30% masti – 111 
punomasni sir – 105 
maslac – 225 
pileća jetra – 500 
goveđa jetra – 270 
svinjska jetra – 260 
teleći ili janjeći mozak – 2.200 
jetrena pašteta – 150 
kobasice (prosjek) – 96 
piletina (osim bijelog mesa) – 110 
hobotnica – 170 
škampi – 200 
teletina srednje masna bez kosti – 68 
svinjetina srednje masna bez kosti – 60 
janjetina srednje masna bez kosti – 71 
govedina srednje masna bez kosti – 68 
jedno kokošje jaje – oko 200 mg kolesterola

Kako smanjiti povišeni kolesterol?

Mnogi danas pate od povišenog kolesterola, ali na sreću tu su jako dobri i efikasni prirodni lijekovi kojima možete da regulirate razinu kolesterola u krvi.

Jedan jako efikasan prirodni lijek protiv povišenog kolesterola.

Obloge od kamfora i slačice

Lijek za upalu mišića.

Potrebno vam je pola žlice suhog kamfora, trećina žlice slačice, 1 litra terpentina, 1 litra ulja od suncokreta i litra alkohola.

Kamfor i slačica se umiješaju u terpentin, pa se doda suncokretovo ulje i alkohol (najbolje 65%).

Treba dobro promiješati prije upotrebe. Ovim melemom mazati bolna mjesta koja zatim treba previti gazom, flanelskom ili vunenom tkaninom.

Obična kiselica

Rod Rumex obuhvaća veći broj vrsta koje se međusobno teško razlikuju. Sjemenke različitih vrsta nekoć su se smatrale učinkovitima kod bolesti jetre, žučnih putova, crijeva i kože. Danas ih za liječenje koristimo bitno manje, a mlade listove obične kiselice često kuhamo kao proljetno povrće ili ih u svježem obliku dodajemo salatama.

RUMICIS HERBA: Zelen ubiremo u doba cvatnje. Droga je gotovo bez mirisa, kisela i blago gorka okusa. Možemo koristio i svježu zelen.

Stanište i rasprostranjenost: Obična kiselica raste na livadama u cijeloj Hrvatskoj, BiH i Srbiji.

Srodne vrste: Konjski štavelj (Rumex obtusifolius L.) koji raste uz putove, na livadama i poljima jedna je od vrsta kod koje kao drogu koristimo korijen (LAPATHI ACUTI RADIX). Sadrži antrakinonske spojeve i katehinske trjeslovine. S obzirom na količinu pojedinih aktivnih tvari i načine spravljanja, prevladava učinak čišćenja ili zatvaranja crijeva. Zbog znatne količine trjeslovina djeluje protiv proljeva.

Djelovanje i uporaba: U novije vrijeme govori se o sekretolitičnom djelovanju droge te utjecaju kod različitih upalnih procesa (antiflogistično djelovanje). Uporaba droge učinkovita je kod upalnih procesa dišnih organa kao što su rinitis, sinusitis i bronhitis. Kao homeopatski lijek koriste se pripravci od svježeg korijena štavelja (Rumex crispus L.) kod gripoznih infekcija povezanih s upalom bronhija. Manje je dokumentirano njezino diuretičko djelovanje, iako se u ni svrhu često upotrebljava u narodnoj medicini. Kiselica bi trebala djelovati i kod proljeva i svrabljivih kožnih bolesti.

Čaj: Dvije čajne žličice droge spravljamo kao oparak koji treba odstajati 10 minuta. Pijemo po dvije šalice na dan. Čaj upotrebljavamo i izvana, za umivanje i čišćenje kože pri raznim upalama i svrbeži. Svježu zelen koristimo kao dodatak salatama ili proljetnim umacima. Sjemenke svih vrsta pomažu kod proljeva. Korijenje najčešće djeluje kao purgativ.

Moguća neželjena djelovanja: Zbog velike količine oksalne kiseline i kalijevog oksalata ne upotrebljavamo prevelike količine.

Paprena metvica ili menta

Pored kamilice, paprena je metvicanajpoznatija i najpopularnija ljekovita biljka. Upravo je zbog velike omiljenosti ljudi često koriste kao svakodnevni napitak. Takvu uporabu ne preporučujemo jer u slučaju bolesti, droga tada više nije tako djelotvorna.

MENTHAE PIPERITAE FOLIUM: Zelene listove ubiremo neposredno prije cvatnje. Sušimo ih brzo, kako ne bi pretjerano pocrnjeli i čuvamo u dobro zatvorenim posudama. Osušeni listovi imaju snažan miris i oštar okus koji izaziva osjećaj blagog hlađenja. Ljeti za čaj koristimo i svježe listove. U nekim se zemljama svježi listovi rabe i za spravljanje umaka i kolača te biljnoga octa.

MENTHAE PIPERITAE AETHEROLEUM: U mnogim zemljama zapadne i istočne Europe te Sjeverne Amerike paprena se metvica uzgaja za dobivanje eteričnoga ulja vodenom destilacijom. Godišnja proizvodnje hlapiva ulja iznosi oko 1000 tona.

Stanište mente i rasprostranjenost: Paprena je metvica križanac dviju vrsta, npr. vodene metvice (Mentha aquatica L.) i čupave metvice (Mentha spicata L.). Još od konca 17. stoljeća uzgaja se u Engleskoj, odakle se proširila i u druge zemlje. Razmnožava se vriježama i podancima. U vrtu je više puta presađujemo jer se vrlo lako izgube prvobitna svojstva. Tako istodobno sprječavamo zarazu štetnom hrđom koja umanjuje vrijednost droge. Postoji više različitih sorta paprene metvice, a među njima je najpoznatija sorta crna metvica s crveno-ljubičastim stabljikama i lisnim žilama. Poprilično je rasprostranjena i sorta Palescens, ili zelena metvica, sa zelenom stabljikom i listovima. Ponajviše se uzgaja u Njemačkoj. Za dobivanje eteričnoga ulja uzgajaju se i posebni oblici poljske metvice (Mentha arvensis var. piperascens), osobito u Japanu, Brazilu i Kini. To hlapivo ulje prodaje se kao japansko ili balkansko ulje.

Srodne vrste: Kod nas na poljima, vlažnim livadama ili uz jarke raste više divljih vrsta metvice. Sve imaju više ili manje ugodan aromatičan miris koji podsjeća na paprenu metvicu. Uglavnom ne sadrže mentol, ali imaju više karvona. Gdjegdje se umjesto paprene metvice koristi vodena metvica.

Djelovanje mente i upotreba u liječenju: Iscrpine iz listova djeluju spazmolitički, osobito na glatke mišiće probavnog trakta, potiču izlučivanje žuči i istjeruju vjetrove. Paprenu metvicu vrlo uspješno koristimo kod jetrenih i žučnih bolesti povezanih s kolikama. Kod želučanih tegoba, osobito kod povećanja količine želučane kiseline, grčevitih bolova želuca i crijeva, ta ljekovita biljka vrlo djelotvorno ublažava grčeve. Pomaže kod živčanosti, neuroze srca, nesanice, glavobolje, čak i migrene. Kod bolne menstruacije povezane s grčevima najbolje djeluje u kombinaciji s drugim drogama. Eterično ulje djeluje spazmolitički i sekretolitički, osobito na bronhije. Djeluje i na probavni trakt, prije svega koleretički. Važno je i antiseptično i analgetičko djelovanje. Hlapivo ulje ublažava bolove na mjestu nanošenja ili posredno, preko refleksa na udaljenim dijelovima kože ili čak i drugim organima. Sam mentol na koži i sluznicama pobuđuje osjećaj hlađenja i djeluje blago anestetički. Često ga koristimo kod svrbeži kože, uboda insekata i neuralgija. Paprena je metvica odlično sredstvo protiv mučnine u želucu povezane s povraćanjem. Vrlo je prikladna za djecu i trudnice. Gotove pripravke koji sadrže mentol nikada ne koristimo kod malene djece i dojenčadi jer postoji opasnost od grčevitog stezanja bronhija (laringospasmus) i gušenja. Kroz zdravu kožu mentol brzo prođite u organizam, što je osobito značajno kod kupelji, inhalacija i nanošenja na kožu. Mentol se djelomično razgrađuje u jetri, dok se djelomično i nepromijenjen izlučuje kroz pluća i kožu.

Čaj od metvice: Dvije do tri čajne žličice svježih listova ili suhe droge prelijemo vrućom vodom i ostavimo pokriveno 5-10 minuta. Svježe spravljen čaj pijemo između obroka, tri do četiri puta na dan. Čaj koristimo i za inhalacije radi olakšavanja simptoma kod prehlada. Možemo mu dodati i kap hlapiva ulja.

Tinktura od mente: Možemo je nabaviti u ljekarni ili je spravljamo sami. 20 g suhe droge prelijemo sa 100 ml 70%-tnog etanola. Iznutra koristimo 15-20 kapi, kod grčeva želuca i crijeva, te žučnog mjehura i žučnih putova. Kod katara gornjih dišnih putova i upala usne šupljine, tinkturu koristimo za ispiranje. Kod uhoda insekata, svrbeža kože i drugih kožnih tegoba nanosimo je nerazrijeđenu ili razrijeđenu.

Eterično ulje od mente: Kod unutarnje primjene srednja dnevna doza iznosi 6-12 kapi koje nakapamo na kocku šećera. Za inhalacije uzimamo 3-4 kapi ulja.

Moguća neželjena djelovanja mente: I kod produljene primjene neželjena djelovanja nastupaju tek u rijetkim slučajevima. Unatoč tome, kod navedenih bolesti preporučujemo uzimanje čaja u obliku kure, a ne u obliku napitka za ublažavanje žeđi. Kod prečeste uporabe velikih količina eteričnoga ulja na koži i za inhaliranje, koža i sluznice pocrvene ili na njima čak nastaju i mjehurići. Tek rijetko nastupaju prave alergije. Kod vrlo malog broja bolesnika dolazi do treperenja srčanih pretklijetki, što je najčešće posljedica korištenja pretjerane količine hlapiva ulja. Pri korištenju eteričnog ulja na licu dojenčadi, osobito u blizini nosa, može doći do reflektoričkih grčeva. Pri uporabi čaja, poteškoće se ne pojavljuju.

Ljekovite biljke dobre protiv nesanice

Među ljekovite biljke koje smiruju, a često se upotrebljavaju u pripravcima, ubrajaju se, poredano po jačini od najslabijeg: kamilica, lipa, lavanda i pasiflora.

Pripravci od ljekovitih biljaka navečer opuštaju, kao i kupke od njih. Hmelj ili biljni jastuk djeluju pozitivno kod nekih ljudi. Važno je izdvojiti malo vremena za opuštanje, tako da radite nešto mirno nakon dnevnog posla, kao što su lagana tjelovježba, meditacija, joga, čitanje i slično.

Čaj je također dobar prije spavanja

Stavite žličicu smjese od sušene kamilice, matičnjaka i verbene u lonac i zalijte sa 6 dl zakuhale vode. Pustite da odstoji 10 minuta, procijedite i popijte šalicu nakon večere i još jednu prije spavanja. Za jaču mješavinu dodajte žličicu koncentrata dobivenog kuhanjem korijena odoljena ili pola žličice sušenih šišarica hmelja. Napomena: nikada ne uzimajte više od pola žličice sušenih šišarica hmelja na dan.

Terapija ljekovitom kupkom

Topla kupka s mirisom egzotičnog cvijeća i možda svijećom uz umirujuću glazbu je jeftina, jednostavna za pripremu, a ipak nenadmašna terapija za opuštanje u kojoj možemo uživati u vlastitom domu.

Osim brzih kupanja ili tuširanja radi održavanja higijene, trebali bismo često nagraditi sami sebe vremenom za opuštajuću kupku, upotrebljavajući eterična ulja kako bismo to kupanje učinili posebno blagotvornim doživljajem.

Ulijte 5 kapi ulja u vodu za kupku neposredno prije ulaska u nju. To će na površini vode stvoriti tanki sloj, a koža će lakše upiti ulje jer će se pore od topline otvoriti. Udisanje mirisa također terapeutski djeluje na um i na tijelo.

Osvježavajuća jutarnja kupka priprema se dodavanjem triju kapi ulja bergamota i dviju kapi geranijeva ulja.

Za opuštajuću večernju kupku pripremite tri kapi lavandina ulja i dvije kapi ylang-ylanga.

Za bolne mišiće u bilo koje doba dana upotrijebite tri kapi mažuranova ulja i dvije kapi eteričnog ulja kamilice.

Narodni lijek protiv depresije

Iz prirode kao lijek možete koristiti: Cvjetne esencije kao što su gorušica, slatki kesten i sirištarka (Gentiana cruciata). Ove biljke mogu djelovati na ljudsku depresiju, a divlja ruža i štipavac mogu se primijeniti kod beznađa i očaja.

Otopina valerijane još je jedan dobar prirodni lijek

Upotrijebite sušeni i narezani korijen odoljena, odnosno valerijane kako biste pripravili lijek za živce. Dvije žličice sastojaka kuhajte na laganoj vatri 20 minuta u 2,5 decilitara vode, u pokrivenom loncu. Ostavite da se ohladi, a zatim procijedite. Ponovno ugrijte i popijte neposredno pred spavanje kako biste smanjili živčanu napetost i tjeskobe koje ometaju san.

Narodni lijekovi za ublažavanje menstrualnih tegoba

Crvena hudika (Viburnum lantana) ili šibikovina je ljekovita biljka dobro poznata kao sredstvo za smanjenje grčeva. Ova ljekovita biljka se upotrebljava za ublažavanje simptoma, odnosno grčeva koji se javljaju za vrijeme menstruacije. Druga ljekovita biljka koja pozitivno djeluje na žene za vrijeme menstruacije je ružmarin jer on potiče cirkulaciju i opušta.

Lišće divlje kamilice, gospine trave, paprene metvice i odoljena upotrebljavalo se od davnina u obliku čajeva za ublažavanje menstrualnih bolova.

Od vrtnog cvijeća dobro je koristiti neven. Za latice nevena u čaju poznato je da normaliziraju menstrualni proces.

U oba slučaja liječenja uz pomoć čajnih mješavina stavite jednu do dvije žličice listova ili cvjetova do 10 minuta u zakuhalu vodu. Popijte toplo, na gutljaje.

Ublažavanje menstrualnih tegoba uz pomoć obloga

Boca tople vode ili termofor na trbuhu odlično pomažu i olakšavaju u slučaju tegoba. Oblog radite tako što ćete kuhati 2 žličice šibikovine u 6 dl vode 10 do 15 minuta. Potom dodajte 2 žličice sušenog ružmarina, pustite da odstoji 15 minuta te procijedite u zdjelu.

Natopite čistu, pamučnu krpu ili zavoje u tu tekućinu. Kada se ohladi, ocijedite krpu. Stavite topli oblog na trbuh i opustite se dok se oblog hladi.

Dodatak: Biljke koje su dobre za normalizaciju menstruacije

Liječenje gripe narodnom medicinom

Osoba koja boluje od gripe, treba da jede češnjak i pije dvaput prepečenu rakiju. To osobito vrijedi kada gripa vlada pa se tim lijekom može prevenirati.

Pored toga dobro je uzeti žličicu sitno istucanog papra i usuti u četvrt litre dva put prepečene rakije te dobro promiješati. U vrijeme gripe više puta dnevno popiti malu čašicu rakije i bolest će nestati kao da je nije ni bilo, pogotovo ako se uzme odmah kod prvih simptoma.

Ako se ta rakija uzima više puta dnevno, od gripe se neće ni oboljeti.

Kako skinuti bradavice sa ruku i lica?

Za uklanjanje bradavica oprobajte uzeti sirovo jasenovo drvo koje stavite na vatru da gori, te sokom koji izlazi iz drveta mažete bradavice. Također pomaže i ako izgnječite i iscijedite sok iz svježeg lista kiselice, bršljana ili preslice.

U gore spomenutu tekućinu umočite malo vate i privijte na bradavice. Iscijeđen sok iz crvenog luka također je dobar lijek protiv bradavica.

Biljke za ublažavanje simptoma PMS-a

Simptomi PMS-a mogu biti jako neugodni. Osjetljivost grudi, bolne bradavice i nakupljanje tekućine u tijelu često prati predmenstrualni sindrom. Da bi ublažili simptome PMS-a potrebno je promijeniti stil života, što znači da trebate započeti zdravo se hraniti. Prehrana sa više svježeg voća i povrća, prestanak pušenja, više tjelovježbe, smanjeni unos soli i prerađene hrane te opuštanje kupkom ili meditacijom, Sve su to stvari koje možete uraditi da bi olakšali sebi i ublažili simptome PMS-a.

Dobri lijekovi za ublažavanje simptoma su kapsule noćurka ili tinktura konopljike (Agnus castus).

Blagotvorno djeluju još i verbena, odoljen, gospin plašt i ružmarin.

Verbena i ružmarin često se uzimaju kao infuz, odnosno oparak, dok se odoljen daje u tabletama ili tinkturi.

Gospin plašt treba izbjegavati u trudnoći.

Čaj od verbene i gospina plašta

Stavite po žličicu osušene verbene i gospina plašta u lonac sa 3 dl prokuhane, vruće vode. Neka odstoji 10 minuta, a zatim procijedite. Pijte jednu šalicu dva puta na dan od četrnaestog dana ciklusa ili počevši dva tjedna nakon početka mjesečnice.

Oprez: Prije nego započnete bilo kakvo liječenje potrebno je da se posavjetujete sa vašim liječnikom.

Žuta broćika

Kod Germana je broćika bila posvećena božici plodnosti, ljubavi, braka i porođaja. Osušeni zeleni dijelovi biljke stavljali su se rodiljama pod plahte. U srednjem su se vijeku razne vrste broćike koristile za liječenje žutice i raku sličnih bolesti. Katkada se u narodnoj medicini koristi kao mast kod kožnih bolesti, kožnih čireva, upala noktiju i kožnih tvorba nalik na rak.

Beremo primjerke intenzivno žutih cvjetova i brzo ih sušimo. Suha droga ima ugodan miris koji podsjeća na med i sijeno. Možemo koristiti i svježe biljke.

Biljka raste u cijeloj Hrvatskoj, na suhim livadama, svijetlim šumama i uz putove.

Kod nas raste mnogo vrsta broćike žutih i bijelih cvjetova. Sve djeluju ljekovito, iako ne tako intenzivno kao prava broćika. Porodici broćeva pripada i ljekovita lazarkinja (Asperula odorata L.) koja za vrijeme cvatnje i sušenja zbog velikih količina kumarina ima ugodan miris sijena. U pojedinim se zemljama od nje spravlja bola. Sadrži kumarinski glikozid od kojeg pri sušenju nastaje kumarin. Veće količine uzrokuju glavobolju. Kao ljekovita droga katkada se koristi kod grčeva jetre i crijeva te za pospješivanje sna. Veće količine kumarina oštećuju jetru i djeluju kancerogeno.

Djelovanje biljke i upotreba u narodnoj medicini: Broćika (kao i sve droge sa saponinima i flavonoidima) djeluje diuretički i potiče rad jetre. Često se nalazi u mješavinama za 'čišćenje krvi'. U narodnoj je medicini nebrojeno puta iskušan utjecaj svježeg soka na kožne lišajeve i ekceme te nečistoće kože.

Čaj od žute broćike: Dvije čajne žličice spravljamo kao uvarak. Kod katara mjehura, bubrežnih kamenaca i pijeska, te bolnog uriniranja pijemo po dvije do tri šalice čaja na dan.

Kupelj od žute broćike: 100 g suhe droge prelijemo dvjema litrama vruće vode i ostavimo da odstoji 20 minuta. Ocijeđenu tekućinu kod kožnih tegoba koristimo za kupelj u kadi.

Narodni lijekovi protiv kašlja

Neki od najbolji prirodnih lijekova protiv kašlja su mrkva, med, crni luk, čaj, sirup i đumbir. Sve su to odlični sastojci no treba ih znati spojiti, odnosno odlučiti se za liječenje s nekim od spomenutih sastojaka.

Kašalj muči mnoge ljude, a radi se zapravo o iritaciji grla koja dovodi do samog fizičkog čina kašljanja. Prilikom kašljanja iz grla izbacujemo razne bakterije, viruse, pljuvačku i slično. Da bi se riješili kašlja oprobajte neke od dole opisanih recepata:

Protiv kašlja je dobar sirup od mrkve i meda. Za pripremu ovog sirupa potrebno vam je pola kilograma mrkve i tri do četiri žlice meda. Napominjemo da je uvijek najbolje koristiti domaći i provjereni med za liječenje. Sirup se priprema na sljedeći način: Očišćenu mrkvu nasijecite na kolutiće, te ih u nekoj posudi zalijte vodom dok ih ne prekrijete i prokuhate dok mrkva ne omekša. Kada je mrkva kuhana, izvadite je i pasirajte pomoću viljuške ili blendera. U vodu u kojoj ste kuhali mrkvu, kada se ohladi, dodajte med i na kraju sve sjedinite sa pasiranom mrkvom. Lijek čuvati u staklenoj posudi na hladnom i tamnom mjestu.

Protiv kašlja je dobar i med od maslačka. Za ovaj dosta uspješan prirodni lijek protiv kašlja potrebno je oko 250 cvjetova maslačka, 2 limuna, 1 pomoranča, 1 kilogram šećera i 1 litra vode. Lijek pripremate tako da u 1 litru vode ubacite limun i pomoranču nasjeckane na komadiće, zajedno sa maslačkom. Sve to kuhate oko 2 sata, a nakon toga procijedite i sačuvate tekućinu. Gusti dio možete baciti, on nije potreban, a tekućinu je potrebno prokuhati još pola sata. Nakon toga u tekućinu dodajte šećer i kuhajte dok ne postigne gustoću meda. Kasnije ovaj med pretočite u staklene teglice, koje zatvorite celofanom i gumicom. Uzimati ga tri puta na dan po jednu žlicu.

Napomena: Maslačak prije pripreme nije potrebno prati, ali je važno da je ubran sa čiste livade, daleko od puta, automobila i gradskog smoga. Limun i pomoranča se kuhaju sa korom, a prije kuhanja ih je potrebno dobro oprati.

Čaj od crnog luka protiv kašlja. Ovo je možda i jedan od najstarijih provjerenih lijekova protiv kašlja, a dobro je poznat i u našim krajevima. Priprema čaja ide ovako: 3 glavice crnog luka osrednje veličine (zajedno sa ljuskom) oprati, a zatim svaku glavicu isjeći na četiri dijela i to kuhati u 1 litri vode sve dok jedna trećina vode ne ispari. Kada je to gotovo, luk izvaditi i baciti, a čaj od luka piti tijekom dana, polako u gutljajima.

Čaj od pomoranče se pravi tako da jednu pomoranču dobro operemo pa je zajedno sa korom nasjeckamo na sitne komadiće. Narezanu pomoranču staviti u odgovarajući sud, dodati dvije žlice šećera i sve preliti sa 1 decilitrom vode. Kuhati to dok se ne zgusne (oko pola sata). Ovaj sirup uzimati svaki put kada dobijete napad suhog kašlja i to po jednu žlicu.

Đumbir i med protiv kašlja. Čaj od đumbira sa medom je najpopularniji prirodni lijek za liječenje kašlja u Americi. Stoga i spominjemo ovaj prirodni lijek protiv kašlja, a pripremu čaja već i sami znate, samo ga na kraju zasladite medom. 

Kako liječiti kurje oči?

Liječenje kurjeg oka uz pomoć limuna: Omotajte zavojem krišku svježeg limuna oko zahvaćenog prsta prije nego legnete u krevet. Skinite sljedećeg jutra i ponavljajte svake večeri tjedan do dva.

Liječenje kurjih očiju uz pomoć ulja: Istrljajte kurje oči s nekoliko kapi limunova ulja, a onda ih prekrijte ljepljivom trakom na 20 minuta i ponavljajte svakog dana kroz period od tjedan do dva.

Rotkva i hren protiv kurjeg oka: Uzmite po tri velike žlice izribane rotkve i korijena hrena, stavite na komad platna i privijte na bolno mjesto. Prethodno kurje oko namažite uljem, a oblog držite ujutro i navečer po dva sata.

Liječenje kurjeg oka uz pomoć češnjaka i octa: Uzmite 2 žlice sitno isjeckanog češnjaka i isto toliko vinskog octa. Sve to izmiješajte i stavite na bolno mjesto. Oblozi se drže 2 puta dnevno po 2 sata.

Crveni luk i ocat protiv kurjih očiju: Uzmite glavicu crvenog luka, isjeckajte je i izmiješajte s istom količinom vinskog octa. Smjesu stavite na bolno mjesto a obloge držite 2 sata, dvaput dnevno. Tretmani traju 3 dana.

Ljekovita svojstva biljke - Kičica

Kao sredstvo za snižavanje tjelesne temperature u narodnoj je medicini dosta poznata.

U slučaju ljekovite biljke Kičica, ubiremo cvatuću zelen i brzo je sušimo. Osušena droga miriše blago aromatično i ima gorak, prodoran okus. U kvalitetnoj drogi nalazi se vrlo malo dijelova stabljike.

Poprilično rasprostranjeno raste na livadama, šumskim proplancima i u grmlju, osobito u sredozemnom području, od nizine do gorskog pojasa. Ovisno o visinskom položaju, cvate od srpnja do rujna.

Vrste slične kičici: U nas rastu i druge slične vrste. Ako ih i zamijenimo, nema opasnosti, jer sve imaju jednake aktivne tvari.

Upotreba kičice u liječenju: Kičica potiče izlučivanje probavnih sokova, solne kiseline, kao i probavnih enzima. Zato je upotrebljavamo kod slabog apetita i želučanih tegoba koje su posljedica pomanjkanja želučanog soka.

U narodnoj medicini često se upotrebljava kod povišene tjelesne temperature, slabokrvnost, bljedila i jetrenih tegoba, kod bolesti metabolizma (osobito masti), kožnih osipa, opće slabosti i iscrpljenosti. Droga je pomoćno sredstvo kod liječenja poremećaja krvnog tlaka, slabokrvnosti i problema sa živcima. Nakon kemoterapija i radioterapija preporučuje se uzimanje čaja. Do poboljšanja apetita dolazi kod redovitog uzimanja droge ako je neuzimanje hrane psihički uvjetovano, osobito u mladih djevojaka. Izvana se čaj koristi i kod rana koje presporo zacjeljuju.

Čaj od kičice: Od jedne do dviju čajnih žličica narezane droge spravljamo oparak koji treba odstajati 5 minuta. Možemo ga spraviti i tako da jednu žlicu droge 6-8 sati držimo u hladnoj vodi, a potom grijemo do temperature za piće. Pijemo po jednu šalicu čaja, najmanje pola sata prije jela.

Moguća neželjena djelovanja ove biljke nisu zabilježena. Bolesnici kojima je sirištara prejaka bolje podnose ovu drogu.

Ljekovita svojstva zobi

Zob je manje poznata ali dosta ljekovita biljka. U Europu je došla iz Male Azije, a poznato je da se uzgajala još u bakrenom dobu, jer su arheolozi u ostacima sojeničarskih naselja osim pšenice i raži pronašli i zob. Danas zob ima ulogu dijetalnog prehrambenog proizvoda, koristi se i kao životinjska hrana, a pored toga, zbog sposobnosti umirivanja, dobiva sve veću važnost i u medicini.

Zreli plodovi zobi se melju u brašno i upotrebljavaju za proizvodnju zobenih pahuljica. Također, zobena zelen se, skupa sa korijenom, ubire u vrijeme cvatnje. Droga ima karakterističan miris koji podsjeća na slamu i sladak okus. U ustima je blago sluzava. Zobenu slamu koja preostaje nakon vršenja koristimo izvana za kupelji.

Zob kultiviramo, a često se javlja i samoniklo.

U nas raste još nekoliko divljih vrsta zobi koje nisu istražene. Druge vrste trava zajedno s ostacima livadnih biljaka koristimo kao trine od sijena za spravljanje ljekovitih kupelji ili obloga kod upalnih procesa mišića i zglobova.

Djelovanje zobi na organizam i upotreba u narodnoj medicini: Triterpenski saponini zobi sprječavaju rast gotovo svih vrsta bakterija i gljivica. Iscrpine iz cvatuće zeleni umiruju, pa ih koristimo kao čaj ili tinkturu kod živčane iscrpljenosti i nesanice. To djelovanje vjerojatno ima alkaloid gramin, u kombinaciji s drugim sastojcima. U srednjoj Europi sve su omiljeniji pripravci od zelene zobi, bolesnici govore o blagotvornom djelovanju i kod slaboga srca i krvotoka, kožnih tegoba i spolnih smetnji. Iscrpina iz svježe biljke pomaže i u odvikavanju od pušenja, čak i u odvikavanju od opijuma i morfija. Vjerojatno je i kod takve uporabe gramin kao derivat triptofana važna aktivna tvar. Zbog velike količine esencijalnih aminokiselina i mineralnih tvari zobene su pahuljice jedan od najboljih dijetetičkih prehrambenih proizvoda.

Čaj od zobi pripremate na sljedeći način: Dvije do tri čajne žličice suhe zeleni spravljate kao oparak i ostavljate ga da odstoji 15 minuta. Pije se po dvije do tri šalice čaja na dan. Takav čaj koristite i za pranje kožnih ekcema i kožnih bolesti prouzročenih gljivicama.

Moguća neželjena djelovanja: Kod prevelikih količina tinkture ili drugih pripravaka može doći do glavobolje.

Divlji kesten kao prirodni lijek

Divlji kesten se za liječenje počeo koristiti relativno kasno. Tek sredinom 19. stoljeća postao je cijenjenom ljekovitom biljkom, čija se kora kod bolesti s vrućicom, malarije, proljeva i kožnih bolesti upotrebljavala kao nadomjestak za kininovu koru. Listovi kestena su se koristili kod kašlja, artritisa i reume, a iz cvjetova se spravljao čaj. Danas se kesten uglavnom koristi u obliku gotovih pripravaka, koji su standardizirani na saponinsku mješavinu escin.

Od biljke sakupljamo zrele plodove i odmah ih prerađujemo. Danas se najviše koriste gotovi pripravci sa standardiziranom količinom aktivnih tvari plodova divljeg kestena koje su za čovjeka jestive.

Kesten je danas raširena biljka. Koristi se kao ukrasno stablo u drvoredima, parkovima i vrtovima. Većinom se uzgajaju vrste s bijelim, rijetko i oblici s ružičastim cvjetovima.

Biljka slična divljem kestenu je pitomi kesten (Castanea sativa Mili.) koji je inače, botanički, u srodstvu s bukvom, iako su njegovi plodovi slični plodovima divljeg kestena. Tako je divlji kesten i dobio ime. Čaj od listova pitomog kestena u narodnoj se medicini s uspjehom koristi kod bronhitisa, astme, hripavca i sličnih tegoba s dišnim organima. Danas smo njegovu uporabu gotovo posve zaboravili, iako je kod navedenih bolesti odličan pomoćni lijek, koji pojačava otpornost na infekcije.

Upotreba kestena u liječenju: Escin, saponinski kompleks iz plodova, za razliku od drugih saponina, nema hemolitičko djelovanje, tako da ga možemo koristiti oralno i intravenozno. Kesten smanjuje oštećenja kapilara, jača njihove stjenke i štiti od edema. Takvo djelovanje nazivamo antieksudativnim. Aktivne tvari kestena smanjuju filtraciju bjelančevina, elektrolita i vode u izvanžilne prostore. Antiedemično djelovanje temelji se na sporom razlaganju kortikoidnih hormona, pa je stoga važno da je rad nadbubrežne žlijezde intaktan. Poboljšanje znakova bolesti kod kronične insuficijencije vena (otežale noge, osjećaj napetosti u nogama, svrbež kože iznad proširenih vena, bolovi i upale proširenih vena) potvrđeno je brojnim kliničkim ispitivanjima. Znanstvenici drže da escin smanjuje nastanak i utjecaj enzima koji razlazu unutarnje žile kapilara. Tek nakon jednog do dva tjedana pokazuju se prvi znaci poboljšanja. Kora smanjuje izlučivanje žlijezda probavnoga trakta. Koristimo je kod kroničnih proljeva, krvarenja iz želuca i crijeva, dizenterije i sličnih bolesti. Nekada se koristio kao nadomjestak za kinin kod malarije i kožnih čireva. Cvatovi se u narodnoj medicini još i danas koriste za jačanje tijela, protiv proljeva, katkad i kod mrlja na koži.

Moguća neželjena djelovanja divljeg kestena: Kod oralnog korištenja rijetko dolazi do slabosti, želučanih tegoba ili svrbeža. Istraživanjima o uporabi ekstrakta kestena u trudnoći, u slučaju velikih poteškoća s venama i edemima nisu utvrđene nikakve nuspojave, tako da je uporaba i preporučljiva.

Ljekoviti Štavelj

Štavelj - Rumex obtusifolius - Ljekarničko ime: Radix Lapathi.

Raste posvuda na vlažnim livadama u velikim količinama, naraste i do metar visine. Ima duge ovalne listove poput hrena. Na stabljici, naročito na kraju, razvije se klas sitnih zelenkasto-crvenkastosmeđih cvjetića. Kad sazore, postanu posve smeđi.

List se sabire u proljeće, a plod prije nego li sazori. Suši se u hladu.

Plod se upotrebljava u obliku čaja protiv proljeva — jedaća žlica kuha se 2 minute u 2 decilitra vode. Lišće se uzima protiv slabokrvnosti, zbog A i C vitamina, kombinacije fosfora i željeza. Narod koristi čaj od lišća i protiv hemoroida, za bolju probavu i apetit.

Osobe koje naginju na stvaranje kamenca u bubrezima neka ga ne uzimaju.