Dobar čaj za ublažavanje simptoma menopauze

Upotreba ljekovitih dijelova biljaka kao što su bobice konopljike (Agnus castus), cvjetova lipe i listova kadulje, pomoći će održavati razine hormona na normalnim razinama.

Sredstva za jačanje ili tonici, pripremljeni od ljekovitog bilja također su korisni za oživljavanje izmorenog organizma.

Pijenje ružine vodice pripremljene uranjanjem ružinih latica u destiliranu vodu tradicionalni je lijek na Bliskom istoku za ublažavanje i najtežih simptoma menopauze.

U slučaju da imate bolnu menstruaciju, ili druge slične probleme sa menstruacijom preporučujemo da pratite ovaj link.

Biljke za ublažavanje simptoma PMS-a

Simptomi PMS-a mogu biti jako neugodni. Osjetljivost grudi, bolne bradavice i nakupljanje tekućine u tijelu često prati predmenstrualni sindrom. Da bi ublažili simptome PMS-a potrebno je promijeniti stil života, što znači da trebate započeti zdravo se hraniti. Prehrana sa više svježeg voća i povrća, prestanak pušenja, više tjelovježbe, smanjeni unos soli i prerađene hrane te opuštanje kupkom ili meditacijom, Sve su to stvari koje možete uraditi da bi olakšali sebi i ublažili simptome PMS-a.

Dobri lijekovi za ublažavanje simptoma su kapsule noćurka ili tinktura konopljike (Agnus castus).

Blagotvorno djeluju još i verbena, odoljen, gospin plašt i ružmarin.

Verbena i ružmarin često se uzimaju kao infuz, odnosno oparak, dok se odoljen daje u tabletama ili tinkturi.

Gospin plašt treba izbjegavati u trudnoći.

Čaj od verbene i gospina plašta

Stavite po žličicu osušene verbene i gospina plašta u lonac sa 3 dl prokuhane, vruće vode. Neka odstoji 10 minuta, a zatim procijedite. Pijte jednu šalicu dva puta na dan od četrnaestog dana ciklusa ili počevši dva tjedna nakon početka mjesečnice.

Oprez: Prije nego započnete bilo kakvo liječenje potrebno je da se posavjetujete sa vašim liječnikom.