Papar liječi prehladu i kašalj, olakšava probavu i pomaže protiv celulita

Crni papar nezaobilazan je u pripremi jela, no može se na različite načine koristiti i kao prirodni lijek. Papar djeluje antibakterijski i smiruje upale, potiče probavu i metabolizam te izlučivanje viška tekućine iz organizma. Neka istraživanja pokazala su da papar sadrži fitokemikalije sa snažnim antioksidativnim djelovanjem, koje štite od raka.

Čaj od crnog papra ublažava kašalj i prehladu te snizuje povišenu tjelesnu temperaturu. 10-15 zrna papra prelijte sa 150-200 ml vode i kuhajte dok ne zavrije. Procijedite i ostavite da se malo ohladi. Kad postane mlak, dodajte žlicu meda. Pijte nekoliko puta tijekom dana.
Nezaslađen papreni čaj preporučuje se za lakšu probavu (pomaže kod nadutosti, zatvora, grčeva, mučnine), a može poslužiti i kao vodica za ispiranje usta.
Udisanje pare čaja od papra navodno pomaže odvikavanju od cigareta.

Učinkovito je sredstvo protiv kašlja i prehlade med pomiješan s crnim paprom.
Protiv prehlade preporučuje se i kuhano crno vino začinjeno crnim paprom.
Papar je poželjan dodatak jelima jer potiče stvaranje probavnih enzima, poboljšava apsorpciju hranjivih sastojaka i olakšava probavljanje masti.
Najbolje je dodati u jelo svježe mljeveni papar, i to pred kraj kuhanja.
Papar je poznat i kao afrodizijak te sredstvo zaliječenje impotencije.
Od plodova papra dobiva se ljekovito eterično ulje koje se koristi kod dišnih tegoba, bolova i grčeva u mišićima, reume i artritisa, stresa. Eterično ulje crnog papra također pomaže protiv akni i celulita.
Pripravljate li sami prirodne pilinge, npr. od ulja i morske soli, preporučuje se dodati u piling žličicu papra koji će pojačati prokrvljenost i omekšati kožu.
Uzimanje papra u velikim količinama može štetno djelovati na jetru i bubrege. Oprez s uzimanjem papra preporučuje se i osobama s hemoroidima i želučanim tegobama te trudnicama.

Med – slatki put do boljeg zdravlja !

Med je jedan od najprirodnijih i najjačih sladila, a koristi se stoljećima kao "kućni lijek" za razne tegobe i bolesti. No, i znanost je potvrdila ono što narodna medicina zna već godinama – med liječi.

Boja meda, koja može biti svjetlijih ili tamnijih smeđih nijansi, ovisi o izvoru nektara. Iako postoje iznimke, med svjetlije boje uglavnom je blagog okusa, dok je tamniji med jačeg, prepoznatljivijeg okusa. Što je tamniji med, kažu stručnjaci, to je u njemu veća koncentracija ljekovitih sastojaka.
Evo kako med u svakodnevnoj prehrani pomaže vašem zdravlju:
Obiluje antioksidansima: Normalan proces oksidacije u tijelu može oštetiti stanice, te doprinijeti starenju i razvoju brojnih bolesti, poput raka i srčanih oboljenja. Studija sveučilišta Kalifornija pokazala je kako su osobe koje su u svakodnevnu prehranu dodale žlicu meda imale veću razinu antioksidansa u krvi.

Djeluje antibakterijski: Med sadrži enzime koji proizvode hidrogen peroksid, a on doprinosi antibakterijskom djelovanju kod manjih posjekotina i blažih oblika akni. Neke vrste meda imaju i jako antimikrobno djelovanje.
Liječi kašalj: Studija sveučilišta Penn State potvrdila je stajalište narodne medicine - žlica meda pomaže kod teškog kašlja bolje nego brojni lijekovi. Stručnjaci su ustanovili kako se kod djece s respiratornim problemima koja su jela med prije odlaska u krevet kašalj smanjio, a mališani su mogli mirnije spavati.
Organizmu daje energiju: Med se lako probavlja i apsorbira u krvotok, što znači kako je izvrstan i brz izvor energije. Također, nije visoko na ljestvici po pitanju glikemičkog indeksa, kao primjerice običan šećer dakle, ne remeti ravnotežu šećera u krvi.

Kašljete? Pojedite malo čokolade

Ne samo da tamna čokolada suzbija kašalj i štiti nas od moždanog udara, nego su stručnjaci ustanovili kako ona također štiti od komplikacija koje se povezuju s cirozom jetre.

Dobra vijest za čokoladoljupce: južnokorejski istraživači su uvjereni kako čokolada može pomoći u suzbijanju upornog kašlja!

Trenutno provode kraju kliničku studiju lijeka koji sadržiteobromin, sastojak koji se prirodno nalazi u kakaovcu i samim time čokoladi. Ukoliko se istraživanje pokaže uspješnim, ovaj bi se lijek mogao plasirati na tržište u roku od dvije godine. Ne samo da je teobromin zaslužan za dobar osjećaj koji ostaje nakon grickanja čokolade, već smanjuje aktivnosti u dijelu mozga koji podražuje dišne organe i najveći dio probavnog sustava.

Preparati za suzbijanje kašlja uglavnom tretiraju simptome, a ne hvataju se u koštac sa samim uzrokom. Također ih mnogi zaobilaze jer sadrže alkohol i uzrokuju omamljenost, pa se konzumacija nikako ne preporučuje mališanima.

S druge strane, kritičari ističu bojazan zbog nuspojava korištenja proizvoda na bazi kodeina, koji koriste opioidne kemikalije.

Prethodna su istraživanja pokazala kako je teobromin 33 % učinkovitiji od kodeina kada je u pitanju zadatak obuzdavanja kašlja. Južnokorejski znanstvenici su uspjeli pokazati kako teobromin nema nuspojave koje povezujemo s uobičajenim proizvodima za suzbijanje kašlja. "Ovaj lijek ima mogućnost drastično utjecati na liječenje upornog kašlja i mogao bi uvelike poboljšati kvalitetu života bolesnika", objasnio je Manfed Scheske, direktor britanske kompanije SEEK, koja razvija lijek na bazi teobromina.

REPUH - Prirodni lijek protiv alergije na ambroziju

Raste na obalama potoka, rijeka, jezera, močvara, uz vlažne livade i šumske putove.

Tinkturu repuha u terapiji, uzimamo zajedno sa tinkturom imele, i to kod svih patoloških promjena stanica, jer smiruje bolove. Tinkturu također upotrebljavamo kod liječenja upale pluća, astme, kašlja, porebrice, a odličan je i u liječenju protiv alergija na ambroziju.

Pučka medicina listove repuha upotrebljava za liječenje plućnih bolesti, bolova i drugih tegoba želuca i crijeva, tegoba jetre, žuči i grčeva. Svježi list repuha upotrebljavamo pak kod liječenja raznih površinskih rana, bolova u zglobovima, čireva, reume i poliartritisa, tako da zgnječimo list, stavimo ga direktno na ranu i previjemo. Možemo iscijediti svježi sok iz lista koji rabimo za liječenje raznih rana, kao i svježi sok iscijeđen iz korijena repuha, s kojim liječimo jako i naglo ispadanje kose ili gubitak kose.

Osušeni korijen repuha je dobar lijek za obilno izazivanje znojenja i mokrenja, za odstranjivanje sluzi i katara iz svih organa, za pražnjenje crijeva, kod zaraznih bolesti kao što je kuga , kao sredstvo protiv parazita u crijevima. Repuh se dobro slaže sa pelinom, stolisnikom i imelom.

Prirodni lijek od luka - Prespavajte s lukom u čarapama samo jednu noć!

Ovo je jako dobar, stari recept koji je jako efikasan. Isprobajte ga i vi. Prespavajte sa lukom u čarapama, evo što će se dogoditi!

Možda spadate u onu grupu ljudi, točnije generacije koje su u djetinjstvu snižavali povišenu temperaturu čarapama namočenima u ocat? Ako ste se prepoznali, onda vam ni ideja da stavljate luk u čarapu i tako provedete noć nije nimalo primamljiva.

Ipak, mogli biste se predomisliti ili barem zamisliti nakon što doznate kako ta jednostavna metoda utječe na vaše zdravlje.

Stopala i ruke ogledalo su zdravlja. Na njima se prvo primijete promjene koje upućuju na neke zdravstvene probleme. Internetom se poput virusa proširio savjet da krišku luka stavite na stopalo i navučete čarape te tako prespavate noć. Poznato nam je već blagotvorno djelovanje luka na naše zdravlje, a na ovaj način supstancije koje sadrži luk navodno možete 'prenijeti' i bez konzumiranja luka. Ono što može iznenaditi jest to da luk uklanja neugodne mirise nogu, a istodobno čisti krv. S lukom na stopalu možete ublažiti simptome prehlade, gripe, groznice i još neke druge.

Predlažemo vam da pokušate ovu metodu, jer ne možete ništa izgubiti ako se odlučite provjeriti ovaj stari narodni recept koji pomaže u mnogim slučajevima.

Ono što je nevjerojatno, jest činjenica da se nakon jedne noći s lukom na stopalima možete riješiti kašlja i kihanja od kojeg ostajete bez zraka.

Zašto je ovaj lijek tako efikasan? Naime, luk je bogat spojevima koji sadrže sumpor, a koji pomažu da se tijelo oslobodi toksina, teških metala, posebno iz jetara. On sadrži snažne antioksidanse koji djeluju na kolesterol, sprečavaju krvne ugruške i simptome astme, kroničnog bronhitisa, pomaže u borbi protiv dijabetesa, ateroskleroze i infekcija, a sve se češće može čuti kako djeluje i antikancerogeno.

Svakako, ukoliko imate alergije, povišenu tjelesnu temperaturu ili stopala koja zaudaraju, pokušajte ovaj prirodni lijek. Jednostavno stavite krišku crvenog luka na stopala i navucite čarape. Ugodno provedite noć, a u jutro ćete vidno osjetiti djelovanje lijeka.

Stari recept da zaustavite kašalj

Ovaj sirup je dosta puta pokazao koliko je efikasan u borbi protiv kašlja. Možete ga sami napraviti od sastojaka koje vjerojatno imate u svom domu, a sirup je dobar i zbog toga što ga mogu uzimati i mala djeca.

Ovaj prirodni lijek možete pripremiti sami, a ukoliko nemate sve potrebne sastojke, možete ih nabaviti u najbližoj trgovini 'Zdrave hrane' ili ih potražite na obližnjem placu.

Trudite se da uz sirup podignete svoj imunitet sokovima od svježe cijeđenog voća, svježe spremanog povrća, a u svoj ishranu uvrstite đumbir, med i cimet. Riblje ulje se također pokazalo kao sjajan saveznik u borbi protiv sezonskih viroza.

Dakle, za ovaj čudotvorni sirup protiv kašlja biće vam potrebni sljedeći sastojci: 200 grama šećera, 300 ml vode, 6 lovorovih listića, 7 prstohvata žalfije, 1 žlica bijelog sljeza i 1 žlica kamilice.

Otopite šećer na niskoj temperaturi da dobije braun boju. Dodajte vodu i miješajte dok se šećer potpuno ne istopi. Dodajte i ostale sastojke i pustite da ključa tri minute. Sklonite sa kola i kad se ohladi pretočite u staklenku koju ćete držati u frižideru.

Veća djeca i odrasli neka konzumiraju po jednu žlicu sirupa nekoliko puta na dan, manja djeca po jednu žličicu.

Prirodni lijek za iskašljavanje

Ovom prilikom Vam predstavljamo prirodni lijek za iskašljavanje, koji je posebno dobar za astmatičare.

Sastojci za pripremu lijeka su: 1 kg mladih borovih iglica i 1 kg šećera

Za pripremu trebate jednu veću staklenku i slijediti upute: Borove iglice operite u čistoj vodi i stavite na krpu da se posuše. Najbolje ih ostaviti preko noći.

U veliku staklenku (koju ste prethodno oprali) poredajte red borovih iglica, pa red šećera, te ju dobro zatvorite i stavite na osunčan prozor nekih 40 dana.

Svako par dana (5-6 dana) staklenku potresite (nemojte otvarati).

Kada prođe 40 dana sirup ocijediti kroz gustu gazu i kada zagusti upotrebljavati 2-3 žličice na dan. Da napomenemo: Umjesto šećera možete staviti med. Djeci se lijek daje nakon navršene godine dana.

Med sa orasima protiv kašlja

Ovaj lijek slovi kao jako efikasan starinski lijek, ali samo za odrasle protiv kašlja.

Priprema lijeka: Orahe ubrati u 06. mjesecu do Sv.Ivana (24.06), prepoloviti ih i staviti u staklenku te posuti šećerom, zatvoriti te ostaviti na suncu 40 dana. Od dobivene tekućine izdvojiti 250ml i 9 oraha te umiješati u jedan kg domaćeg meda.

Uzimati ujutro jednu malu žličicu.

Potrebni sastojci: 12 zelenih oraha, 0.5 kg šećera, 1kg meda

Sibirski lijek za kašalj, koji uz to jača jetru i bubrege

Sibirski lijek za kašalj, a koristi se i za jačanje jetre i bubrega: Naribati sitno crnu rotkvu i procijediti sok kroz gazu.

Dodati četverostruku količinu meda. Piti po jednu žlicu 4 puta dnevno, prije svakog jela i uvečer pred spavanje.

Još jedan recept protiv kašlja

Liječenje kašlja nastalog zbog prehlade

Za liječenje kašlja koji je nastao tijekom prehlade napravite sebi čaj po jednoj od receptura opisanih u tekstu ispod:

Uzmite po dvije žlice stolisnika i cvijet podbjela, tri žlice lipe i četiri žlice sitno isjeckanog crvenog luka. Sastojci se dobro promiješaju i od te mješavine se uzme jedna žlica koja se kuha u 3 decilitra vode 15 minuta. Od toga čaja piti svaka 2 sata po nekoliko gutljaja.

Još jedan dobar čaj za liječenje kašlja: Plod od smrekovine sitno istučen. Na svaku žlicu meda staviti pola žlice te smrekovine i dobro promiješati. Taj lijek se uzima prije jela triput dnevno po jedna žlica. Pri tom treba tabane jedanput dnevno dobro izmasirati bijelim lukom.

Pogledajte kako se priprema čaj od crvenog luka koji liječi kašalj.

Priprema domaćeg lijeka protiv kašlja i otečenog grla

Naučite sami sebi pripremiti prirodni lijek za liječenje kašlja ili otečenog i crvenog 'upaljenog' grla.

Lijek koji ćemo opisati je dobar i za odrasle i za djecu.

Priprema lijeka: Uberite mladice borovih iglica, količine oko 40 dekagrama. Važno je ubrati samo mlade izdanke iglica, te ih po potrebi isperite pod mlazom hladne vode pa posušite.

Nakon toga stavite iglice u staklenku i zaspite ih šećerom. Potrebno je staviti oko kilogram šećera na spomenutu količinu iglica. Staklenku poklopite da ne ulaze insekti.

Staklenku sa sadržajem ostavite na suncu da stoji, tako ćete najprije dobiti ljekoviti sirup. Ovaj proces može potrajati od 3 do 4 mjeseca, ovisi o vremenskim uvjetima i količini sunca koje djeluje na sadržaj u staklenci.

Kada dobijete sirup trebate ga procijediti u manju staklenku, da se riješite ostataka sadržaja i izdvojite čisti sirup koji kasnije takav i koristite.

Važno je napomenuti da dobiveni lijek nema roka trajanja. Možete ga koristiti sve dok ga ne potrošite. Jako dobro djeluje protiv kašlja i upale ne grlu. 

Tri odlična recepta protiv kašlja

Da bi u što manjoj mjeri koristili konvencionalne 'skupe' lijekove protiv kašlja, savjetujemo vam korištenje sljedećih prirodnih lijekova.

Jako djelotvoran lijek protiv kašlja je sirup od meda, luka i češnjaka. Sirup pripremate tako što u jednoj šalici pomiješate pola šalice vode i isto toliko meda. U to dodajte jedan nasjeckani luk i češanj češnjaka. Možete još ubaciti i komadić kadulje, timijana i origana. Ostavite smjesu da odstoji preko noći, a već sutradan možete koristiti sirup. Prije upotrebe sirup možete procijediti kroz plastičnu cjediljku. Sirup čuvajte u frižideru.

Protiv kašlja su dobri i oblozi od ricinusovog ulja. Pripremite oblog na sljedeći način: U pola šalice ricinusovog ulja ubacite dva zgnječena češnja češnjaka. U to dodajte jednu žličicu sveže naribanog đumbira, 3 do 4 kapljice eteričnog ulja eukaliptusa i žličicu mljevene ljute papričice. Uz pomoć žličice nanesite oblog direktno na prsni koš.

Još jedan sirup protiv kašlja. Sirup od hrenapripremate tako da naribate hren u jednu četvrtinu šalice meda. Ostavite tu mješavinu da odstoji nekoliko sati, te ju kasnije koristite kao sirup protiv kašlja.

Za kraj da preporučimo još jedan odličan lijek protiv kašlja - Čaj od crvenog luka.

Lijekovi iz kućne ljekarne

Ljekovitim biljem i priručnim sredstvima koja se mogu naći u svakoj kuhinji možete izliječiti neke manje bolesti. Ovom prilikom vam predstavljamo neke prirodne lijekove koje sami sebi možete propisati. Ipak, ako poboljšanja nema ili sumnjate u ozbiljnu bolest, obvezno se obratite liječniku.

Afte

Sok od aloe vere može donijeli dobrodošlo olakšanje. Istisnite malo gela iz lista aloe vere. Osušite aftu pamučnom vatom, a zatim nanesite gel. Ponavljajte onoliko puta koliko želite. Ili probušite kapsulu vitamina E i nekoliko puta na dan istisnite malo ulja pa njime premažite altu.

Liječenje depresije

Protiv depresije, osobito zimske potištenosti, rabi se Gospina trava. Ako se uzima triput na dan, čaj od cvjetova lavande može ukloniti depresiju, osobito u kombinaciji s ružmarinom (Rosmarinus officinalis)ili grozničicom (Scutellaria lateriflora). Čaj od matičnjaka također olakšava depresiju, stres i tjeskobu. Učinkovit je i čaj od običnog sporiša (Verbena officinalis).

Akne

Nakon pranja isperite kožu čajem od kamilice koji pročišćava, stolisnika koji pomaže oslobađanju od otrova, lavande koja umiruje ili majčine dušice koja djelotvorno uništava klice. Na akne nanesite malo limunova soka.

Bronhitis liječite na sljedeći način

Najučinkovitiji način liječenja jest inhalacija, odnosno udisanje para. U posudu nalijte kipuću vodu, nagnite se nad nju pa prebacite ručnik preko glave i posude. Da bi liječenje bilo učinkovitije, u vodu dodajte nekoliko kapi ulja eukaliptusa ili bora. Pijte čaj od divizme, majčine dušice ili trputca.

Kako ukloniti bradavice

Prije spavanja stavite na bradavicu koru od banane (unutarnja strana na kožu) i ostavite da djeluje preko noći. Prema potrebi ponovite nekoliko dana zaredom. Na isti način možete upotrebljavati limunovu koru. Čini se da ulje u njoj također djeluje protiv bradavica.

Glavobolja

Lavanda je korisna kod glavobolja izazvanih stresom i dobro se slaže s odoljenom (Valeriana officinalis). Čaj od odoljena koristan je kod glavo bolja izazvanih napetošću, osobito u kombinaciji s grozničicom (Scutellaria lateriflora).

Grlobolja

Rastopite pola žličice soli u čaši tople vode (neka voda bude najtoplija koju možete piti bez problema), progrgljajte i ispljunite. Ako pomaže, ponavljajte svaki sat. To je provjereno sredstvo protiv grlobolje. Može pomoći i cuclanje meda koji djeluje antibakterijski, čajevi ili tople limunade zaslađene medom. Ili polagano pijte koncentrat crnog ribizla razrijeđenog u vrućoj vodi.

Grčenje mišića

Vjerojatno vam nedostaje kalcija, magnezija i kalija koje ćete dobiti uravnoteženom prehranom. Za brzo olakšanje stavite termofor ili vrući flanel na bolni mišić. Držite ga 20 minuta, a zatim ga uklonite na barem 20 minuta prije no što ga ponovno stavite.

Gripa

Na prvi znak gripe uzmite 20-30 kapi tinkture od bobica bazge tri ili četiri puta na dan tijekom tri dana. Pomažu i pekmezi, sokovi i čajevi pripravljeni od bobica ili cvjetova bazge.

Kako protiv hrkanja

Kupite nekoliko dodatnih jastuka i podbočite se u krevetu umjesto da ležite ravno na leđima ili podignite uzglavlje kreveta. Ovlaživanje zraka ili inhalacija pare također može pomoći.

Kašalj

Cuclajte bilo kakve pastile protiv kašlja ili tvrde slatkiše. Oni povećavaju proizvodnju pljuvačke, zbog čega češće gutale i tako sprečavate kašalj. Možete i pomiješati dvije žlice limunova soka sa žlicom meda. U to dodajte prstohvat ljute paprike, ili sitno narežite šest glavica luka pa ga pomiješajte s četiri žlice meda i stavite u posudu koja se nalazi iznad zdjele vode koja kuha. Poklopite i kuhajte dva sata. Procijedite pa uzmite veliku žlicu svaka dva-tri sata. Pijte čaj od miloduha, majčine dušice ili kamilice.

Liječenje herpesa

Na prvu pojavu peckanja na herpes stavite led, koji smanjuje oteklinu i ublažava bol. Uzimanje aspirina također može smanjiti trajanje herpesa. Pomaže i mast od matičnjaka ili mješavina jednakih količina eteričnog ulja čajevca i maslinova ulja.

Laringitis

Tjedan dana nemojte govoriti, pa čak ni šaptati. Pijte mlake čajeve od macine trave i divizme. Pomiješajte žlicu meda, limunova soka i prstohvat kajenskog papra pa polagano srčite tu smjesu.

Kako liječiti menstrualne tegobe

Vježbanje sprečava menstrualne grčeve jer potiče proizvodnju hormona koji djeluju protiv bolova. Pomaže i toplina. Iskušajte vruću kupku ili ležite te na trbuh stavite termofor. Tijekom dana pijte tri šalice toplog čaja od listova maline. Mogu pomoći i čajevi od kamilice, đumbira ili paprene metvice.

Mučnina

Pripremite čaj od svježe naribanoga korijena đumbira. On je prikladan i protiv trudničkih mučnina te bolesti putovanja. Čaj od deset klinčića u šalici vruće vode suzbit će mučninu i povraćanje, a istodobno potaknuti probavu.

Nesanica

Vrlo učinkovit je čaj od odoljena (valerijane). Budući da je njegov miris mnogima neugodan, iskušajte tinkturu ili pokušajte s čajem od lavande.

Opekline

Najbrže moguće stavite opečenu kožu pod mlaz hladne vode i držite najmanje 20 minuta. Tek nakon dva, tri dana možete mazati kremom, npr., od nevena ili svježim sokom aloe vere.

PMS

Smanjite unos soli, alkohola i kofeina te jedile mnogo vlakana. Uzimajte pripravke od konopljike (Vitexagnus castus). Može proći i do šest mjeseci prije no što osjetite njezino djelovanje.

Krvarenje iz nosa

Sjednite uspravno s glavom lagano nagnutom prema naprijed. Prvo lagano ispušite ugruške, zatim uštipnite mekani dio nosa i pritisnite ga čvrsto prema licu. Držite tako barem deset minuta. Ako krvarenje ne prestane, držite tako još deset minuta. To obično uspije.

Probavne smetnje

Nakon jela uzmite nekoliko komadića ušećerenoga korijena đumbira ili popijte umirujuću šalicu čaja od đumbira. Za pripravu čaja pomiješajte žličicu svježe naribanoga korijena đumbira sa šalicom vruće vode. Namačite deset minuta i procijedite. Pomaže i čaj od paprene metvice.

Liječenje prehlade

Na prvi znak prehlade počnite uzimati pastile cinka i vitamina C ili pripravke od bazge. Jedite što više češnjaka. Kokošja juha također pomaže u liječenju prehlade. Začepljenje nosa možete olakšati inhalacijom pare vode s dodatkom majčine dušice ili eukaliptusa.

Sinusitis

Inhalacije kakve se primjenjuju kod bronhitisa olakšat će i začepljenje sinusa. Vodi dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa ili metvice, ili pomiješajte 1/3 žličice obične soli i prstohvat sode bikarbone u šalici tople vode. Zatim otopinom napunite medicinsku špricu i ispirite nosnice.

Kako riješiti zadah

Za uklanjanje neugodnog zadaha iz usta iskušajte jaki čaj od smrvljenih sjemenki korijandra ili paprene metvice. Najprije ga ohladite do sobne temperature pa rabite za grgljanje ili pijte kao obični čaj. Pomaže i alkoholna tinktura anisa.

Vrućica

Ako je temperatura niža od 38,5°C, nemojte je snižavati jer vrućica pojačava tjelesne obrambene mehanizme. Izuzetak su dojenčad i mala djeca. Želite li ublažili nelagodu, okupajte se u mlakoj (ne hladnoj!) vodi. Popijte šalicu, dvije čaja od stolisnika ili bazge koji potiču znojenje.

Ušne tegobe

Ukapajte nekoliko kapi maslinova ili češnjakova ulja iz kapsule. No ako je bubnjić probušen (to se prepoznaje po iscjetku), u uho se ne smije kapati ništa. Pijte puno tekućine, jedite češnjak i ljutu hranu, grgljajte toplu slanu vodu te spavajte u povišenom položaju.

Liječenje viroze

Kad osjetite da vas je napao virus, pokušajte ispirati usta umakom tabasco razrijeđenim u vodi. Poklonici ljutih umaka tvrde daje to najbrži način otvaranja začepljenih dišnih putova. Ako ne možete podnijeti žestinu umaka, upotrijebite ehinaceu.

Ljekoviti Miloduh

Zbog sposobnosti ublažavanja grčeva miloduh djeluje protiv kašlja, astme, bronhitisa te želučanih i crijevnih grčeva. Također je učinkovit protiv virusnih bolesti.

Miloduh (Hyssopus officinalis) djeluje protiv grčeva pa je pogodan za liječenje kašlja, astme i bronhitisa. Također, smiruje grčeve u želucu, pospješuje bolji rad želuca te smiruje upalu sluznice želuca. Učinkovit je i protiv proljeva, grčeva, bolova u crijevima te nadutosti i plinova. Povoljno djeluje na jetra i žučni mjehur.

Miloduh je prije svega izvrsno sredstvo za iskašljavanje pa se preporučuje u liječenju kašlja te kod katara i bronhitisa. Pomaže kod prehlade i gripe, upale grla i grlobolje, peludne hunjavice te općenito kod svih virusnih infekcija dišnih organa. Miloduh ima antiseptička, polugljivična i antivirusna svojstva. Prema novijim istraživanjima, učinkovit je čak i protiv HIV-a, virusa koji izaziva sidu. Miloduh povisuje krvni tlak i potiče znojenje, što daje organizmu energiju i jača ga u borbi protiv kroničnog umora. Jača živce te pomaže kod nervoze, depresije i napetosti.

U vanjskoj primjeni oparak od listova može se upotrijebili u liječenju modrica i bolova u mišićima. U liječenju masnica upotrebljava se i ulje koje se utrljava u bolna mjesta. Korisna je pomoć kod ekcema, svrbeža kože i vlasišta te uboda i ugriza kukaca. Miloduh se bere u početku razdoblja cvatnje, a potom suši. Da biste uzgojili miloduh, posijte sjeme u proljeće u dobro dreniranu, neutralnu do lužnatu zemlju. Najviše će mu odgovarati sunčani položaj. Dobro gaje saditi uz kupusnjače jer tjera leptire kupusare te potiče rasi brokule i korabe. Također, tjera štetnike poput gusjenica, uši i puževa. Poput lavande, vrećice miloduha u ormaru tjeraju moljce.

OPREZ! Budući da miloduh povisuje krvni tlak, ne bi ga smjeli uzimati ljudi koji pate od povišenoga krvnog tlaka. Nije preporučljiv djeci i trudnicama.

Med protiv kašlja

SASTOJCI: 2 šake miloduha i 5 dl meda

Suhi miloduh usitnite, umiješajte u med i nad parom vruće vode lagano zagrijavajte 20-30 minuta. Procijedite med i čuvajte na hladnome mjestu.

Uzimajte tri, četiri puta na dan po dvije žlice meda.

Ulje od miloduha

SASTOJCI: šaka miloduha, 5 dl maslinova ulja

PRIPREMA: Usitnjeni suhi miloduh stavite u staklenku, prelijte uljem i dobro zatvorite. Nakon što odstoji dva tjedna, uz povremeno protresanje, procijedite i čuvajte na hladnom.

PRIMJENA: Kod probavnih tegoba uzimajte dvaput na dan po žlicu ulja prije jela. Kod kožnih bolesti umasirati na oboljela mjesta nekoliko puta na dan.

Upala pluća

Upala pluća spada u grupu bolesti dišnog sustava. Drugi naziv za upalu pluća je pneumonija. Radi se o akutnoj infekciji plućnog tkiva uključujući alveolarne prostore i prostor između alveola.

Upala pluća može biti uzrokovana bakterijama, virusima ili gljivicama. Također, upala pluća može nastati i udisanjem prašine, nekih kemijskih iritirajućih spojeva, hrane ili povraćenog sadržaja.

Opisujući ovu bolest, liječnici upalu pluća dijele na tipične - bakterijske i atipične, iz razloga što se liječenje provodi posebno za svaku vrstu bolesti.

Od upale pluća može svatko da oboli, no ipak osobe starije od 65 godina imaju povećan rizik od upale pluća. Kod tih ljudi bolest je jako teška a dosta često je i smrtonosna. U rizičnu skupinu spadaju i vrlo mala djeca čiji obrambeni sustav u organizmu nije još dobro razvijen. Također, oboliti mogu i osobe koje imaju narušen imunološki sustav poput onih koji imaju AIDS, kronične srčane ili plućne bolesti i još neka druga stanja.

Simptomi po kojima se najčešće može prepoznati upala pluća su kašalj, vrućica i nekada i bol u prsima. Kod bakterijske upale pluća može se javiti drhtavica popraćena vrućicom, bolovi prilikom izdisaja na zahvaćenom plućnom krilu, kašalj sa iskašljajem (sadržajem) i otežano disanje.

Atipični oblici upale pluća imaju laganiji napad u poređenju sa bakterijskim tipovima. Temperatura oboljele osobe raste polagano ali naraste do visokih vrijednosti. Ipak, povišena temperatura je jako rijetko praćena drhtavicom. Drugi simptomi ovog oblika upale pluća su glavobolja, bol u mišićima i zglobovima, opća slabost i umor, a ponekad i mučnina, povraćanje i proljev.

Preventivno djelovanje

Upala pluća je gotovo uvijek rezultat oslabljenog vlastitog imunološkog sustava. Ovom prilikom vas napominjemo na neke osnovne korake preventivnog djelovanja na upalu pluća.

Jako je važno da se osobe koje spadaju u rizičnu skupinu na vrijeme cijepe protiv upale pluća. To su sve osobe starije od 65 godina, mala djeca i ljudi koji imaju oslabljen imunološki sustav.

Potrebno je održavati osobnu higijenu, posebno je važno redovito pranje ruku.

Kao i uvijek, potrebno je izbjegavati pušenje. Pušenje loše djeluje na zdravlje čovjeka, a ako pričamo o upali pluća potrebno je naglasiti kako dim cigarete oštećuje prirodnu obranu protiv respiratornih infekcija.

Brinite o sebi i svom zdravlju. Pobrinite se da imate dovoljno odmora, da se pravilno hranite te da imate dnevnu minimalnu količinu fizičke aktivnosti. Fizička aktivnost pojačava imunološki sustav kod ljudi.

Ovaj članak ćemo iskoristiti da predstavimo i neke prirodne lijekove dobre za liječenje upale pluća. Detaljnije pročitajte u članku Što je upala pluća i kako se liječi?

Ljekoviti pripravci od lana

Ovom prilikom vam predstavljamo recepte za ljekovite pripravke od lana.

Čaj od lana protiv zatvora, kašlja, grlobolje i upale sluznice želuca

SASTOJCI: 15-20 g sjemena lana, litra vode

PRIPREMA: Stavite sjeme lana u litru hladne vode. Ostavite da se namače tijekom noći pa ujutro procijedite.

PRIMJENA: Pijte šalicu ujutro prije jela, a zatim četiri, pet šalica tijekom dana, ali ne u vrijeme obroka. Kod upale sluznice usta i desni te upale grla i ždrijela te promuklosti čaj upotrebljavajte za grgljanje i ispiranje usta.

Oblog protiv bolova u trbuhu, žučnih grčeva, potkožnih čireva i neuralgije

SASTOJCI: 100 g sjemenki lana, litra vode

PRIPREMA: Sjemenke lana stavite u platnenu vrećicu ili vrećicu od gaze. Potopite vrećicu u kipuću vodu, ostavite u vodi 15 minuta, izvadite i ocijedite. Još vruću vrećicu sa sjemenkama lana stavite na oboljelo mjesto i držite 20 minuta ili dok se ne ohladi.

PRIMJENA: Ponovite postupak nekoliko puta na dan.

Troskot dvornik ili ptičja trava

Danas je troskot dvornik još samo dodatak različitim čajnim mješavinama. U Kini je još prije 3700 godina bio vrlo cijenjena ljekovita biljka za čišćenje urina i protiv bolesti trbušnih organa. I u europskim naseobinama iz paleolitika pronađene su biljke i sjeme, što govori da se vjerojatno koristio za liječenje. U srednjovjekovnim knjigama o bilju opisan je kao »najkorisniji među svim biljkama«. Preporučivao se kao svemoguće ljekovito sredstvo kod tuberkuloze i drugih plućnih bolesti. Kako takva očekivanja nikako nije mogao ispuniti, počeo se smatrati neučinkovitim.

POLYGONI HERBA: Beremo cvatuće nadzemne dijelove biljke. Osušena je zelen bez mirisa, ima trpak okus i u ustima je sluzava. Pri branju valja paziti da biljke nisu odviše onečišćene otrovima iz okoline.

Stanište i rasprostranjenost: Biljka koja često raste kao korov po vrtovima i poljima, pa i uz puteve, u šljunku i čak u pukotinama na asfaltu, različita je izgleda. Koji put je prilegla, jako razrasla, s manjim listovima, a u kvalitetnijem je tlu uspravna, tek malo razrasla, s mnogo većim listovima. Cvjetovi su posve neugledni i opažamo ih tek pri detaljnom pregledu.

Djelovanje biljke i upotreba u medicini: Djeluje kao adstringens kod upala u ustima i probavnim organima, pri ranama na dvanaesniku i želucu, kod proljeva, upala želuca i crijeva, a i kod crijevnih katara. Djelomično djeluje i diuretički i potiče metabolizam. Ublažava kašalj i druge plućne tegobe. U narodnoj medicini vrlo je cesta uporaba kod menstrualnih tegoba. Često je koristimo u čajnim mješavinama.

Neželjena djelovanja biljke nisu zabilježena.

Gorki krestušac

Otkako se često koristi američki krestušac, naš je maleni cvijetak utonuo u zaborav, iako je po ljekovitim svojstvima nedvojbeno jednako vrijedan kao i taj stranac. U narodnoj je medicini kroz stoljeća bio vrlo važan, kako kod probavnih tegoba tako i kod tvrdokornog kašlja te za povećanje količine mlijeka kod dojilja.

POLYGALAE AMARAE HERBA: Zelen s korijenjem beremo u vrijeme cvatnje. Suha je droga gotovo bez mirisa i gorka je okusa.

Stanište i rasprostranjenost biljke: Gorki krestušac i njemu slične vrste s modrim ili ružičastim cvjetovima rastu na suhim sunčanim obroncima i livadama. Možemo brati sve vrste.

Srodne vrste: U Americi raste našim vrstama srodna Polygala senega L. Najčešće se koristi za izradu gotovih pripravaka, jer ima veće korijenje. Droga (POLYGALAE SENEGAE RADIX) sadrži saponinsku mješavinu (8-10%), koju čini najmanje osam različitih saponina. Vrlo dobro djeluje kod bronhijalnog katara starijih osoba, bronhijalne astme i hripavca.

Djelovanje biljke i upotreba u medicini: Zbog gorkih tvari droga je odličan želučani tonik koji potiče apetit, pomaže kod svih oblika loše probave i katara probavnih organa. Jača cjelokupni metabolizam, poboljšava izlučivanje tekućine i drugih tvari metabolizma iz tijela te donosi olakšanje kod reume i uloga. Istodobno, gorke tvari i saponini utječu na izlučivanje bronhijalnih žlijezda. Upotrebljavamo je kod grčevita suha kašlja, hripavca, astme i drugih plućnih bolesti, a i kod želučanih tegoba povezanih s neizraženim apetitom. Obloge koristimo kod kožnih osipa, rana i kvrgastih tvorbi. Za obloge su osobito učinkoviti zdrobljeni svježi zeleni dijelovi biljke. Krestušac usto djeluje protiv gljivica (antimikotično djelovanje) i protiv drugih mikroorganizama (antibiotično djelovanje).

Čaj: Jednu do dvije čajne žličice suhih ili svježi zelenih dijelova biljke spravljamo kao oparak ili uvarak i pijemo po dvije do tri šalice na dan.

Moguća neželjena djelovanja biljke: Kod preduge uporabe može doći do nadraživanja želuca, crijeva i bubrega.

Obični bršljan

Osim što je imao važnu ulogu u antičkim kultnim obredima, bršljan je bio cijenjen i kao ljekovita biljka. Cvjetovi namočeni u vino preporučali su se kod proljeva, glavobolje i bolesti uha. Kasnije su se pripravci koristili kod najrazličitijih katara i izvana kod nečiste kože, čireva, upala, opeklina, kod neuralgija i reumatičnih tegoba.

U svibnju ili lipnju beremo lijepo razvijene krpaste listove u donjem dijelu biljke i sušimo ih. Osušena droga ima karakterističan miris i gorko kiselkast okus. Plodove (crne bobice) ne koristimo zbog otrovnosti.

Biljka raste po cijeloj Hrvatskoj kao podrast ili penjačica u šumama ili na starim zidovima. Bršljan se vrlo često uzgaja radi ozelenjivanja pročelja.

Srodne su joj vrste: Srodne ljekovite biljke iz iste porodice jesu Acanthopanax senticosus i Panax ginseng, vrlo poznat u Aziji i Kini. I te dvije droge sadrže triterpenske saponine. Označavamo ih kao adaptogene droge (droge koje smanjuju stres). Takve droge sadrže aktivne tvari koje organizam štite od nezaraznih stresnih faktora, kao što su studen, vrućina, buka, pomanjkanje kisika i slično. Utječu na glutationski sustav u jetri, povećavaju nastanak reduciranog glutationa, što je znak za jaku biosintetičnu aktivnost stanica (anabolni značaj). Koristimo ih kao roborans i u gerijatriji.

Djelovanje biljke i upotreba u narodnoj medicini: Droga djeluje sekretolično i olakšava iskašljavanje, ublažava grčeve i sprječava upale (antiflogistično djelovanje). Lokalno podraživanje sluznice želuca vjerojatno dovodi do povećane sekrecije u bronhijima i nastanka veće količine razrijeđene sluzi (refleksekspectorantia). Resorpcija bršljanova saponina kod zdravih je sluznica poprilično mala. Saponin cthederin sprječava nakupljanje tekućine u tkivima (antiedemično djelovanje). Kod drugih saponina bršljana dokazano je učinkovito djelovanje protiv bakterija, gljivica, jednostaničnih organizama (protozoa) i glista. Bršljan se najviše koristi za razrjeđivanje sluzi pri upornu, suhu kašlju, hripavcu i spasučnom bronhitisu.

Čaj: Oparak spravljamo od jedne čajne žličice droge (0,8 g). Treba odstajati 10 minuta. Sladimo ga medom i pijemo po dvije do tri šalice na dan. Koristimo ga i izvana, za kupelji nogu, ako smo skloni infekcijama gljivicama, kao i za ispiranje rana. Čaj pijemo samo kraće vrijeme.

Moguća neželjena djelovanja biljke: Kod osjetljivih osoba može doći do slabosti i povraćanja. Kod neposrednog doticaja s listovima katkad opažamo nadraženost kože. Uzrokuje je falkarinol, koji se nalazi i u nekim drugim biljkama (ginseng). U svim dijelovima biljke nalaze se toksični triterpenski saponini, a osobito puno ima ih u plodovima. Njihova je resorpcija pri oralnoj primjeni vrlo niska, tako da se ne očekuje hemoliza. Kod manje djece nakon konzumiranja bobica dolazi do grčeva u trbuhu i povraćanja. Bobice su poprilično gorke, pa ih djeca obično ne jedu u velikim količinama.

Narodni lijekovi protiv kašlja

Neki od najbolji prirodnih lijekova protiv kašlja su mrkva, med, crni luk, čaj, sirup i đumbir. Sve su to odlični sastojci no treba ih znati spojiti, odnosno odlučiti se za liječenje s nekim od spomenutih sastojaka.

Kašalj muči mnoge ljude, a radi se zapravo o iritaciji grla koja dovodi do samog fizičkog čina kašljanja. Prilikom kašljanja iz grla izbacujemo razne bakterije, viruse, pljuvačku i slično. Da bi se riješili kašlja oprobajte neke od dole opisanih recepata:

Protiv kašlja je dobar sirup od mrkve i meda. Za pripremu ovog sirupa potrebno vam je pola kilograma mrkve i tri do četiri žlice meda. Napominjemo da je uvijek najbolje koristiti domaći i provjereni med za liječenje. Sirup se priprema na sljedeći način: Očišćenu mrkvu nasijecite na kolutiće, te ih u nekoj posudi zalijte vodom dok ih ne prekrijete i prokuhate dok mrkva ne omekša. Kada je mrkva kuhana, izvadite je i pasirajte pomoću viljuške ili blendera. U vodu u kojoj ste kuhali mrkvu, kada se ohladi, dodajte med i na kraju sve sjedinite sa pasiranom mrkvom. Lijek čuvati u staklenoj posudi na hladnom i tamnom mjestu.

Protiv kašlja je dobar i med od maslačka. Za ovaj dosta uspješan prirodni lijek protiv kašlja potrebno je oko 250 cvjetova maslačka, 2 limuna, 1 pomoranča, 1 kilogram šećera i 1 litra vode. Lijek pripremate tako da u 1 litru vode ubacite limun i pomoranču nasjeckane na komadiće, zajedno sa maslačkom. Sve to kuhate oko 2 sata, a nakon toga procijedite i sačuvate tekućinu. Gusti dio možete baciti, on nije potreban, a tekućinu je potrebno prokuhati još pola sata. Nakon toga u tekućinu dodajte šećer i kuhajte dok ne postigne gustoću meda. Kasnije ovaj med pretočite u staklene teglice, koje zatvorite celofanom i gumicom. Uzimati ga tri puta na dan po jednu žlicu.

Napomena: Maslačak prije pripreme nije potrebno prati, ali je važno da je ubran sa čiste livade, daleko od puta, automobila i gradskog smoga. Limun i pomoranča se kuhaju sa korom, a prije kuhanja ih je potrebno dobro oprati.

Čaj od crnog luka protiv kašlja. Ovo je možda i jedan od najstarijih provjerenih lijekova protiv kašlja, a dobro je poznat i u našim krajevima. Priprema čaja ide ovako: 3 glavice crnog luka osrednje veličine (zajedno sa ljuskom) oprati, a zatim svaku glavicu isjeći na četiri dijela i to kuhati u 1 litri vode sve dok jedna trećina vode ne ispari. Kada je to gotovo, luk izvaditi i baciti, a čaj od luka piti tijekom dana, polako u gutljajima.

Čaj od pomoranče se pravi tako da jednu pomoranču dobro operemo pa je zajedno sa korom nasjeckamo na sitne komadiće. Narezanu pomoranču staviti u odgovarajući sud, dodati dvije žlice šećera i sve preliti sa 1 decilitrom vode. Kuhati to dok se ne zgusne (oko pola sata). Ovaj sirup uzimati svaki put kada dobijete napad suhog kašlja i to po jednu žlicu.

Đumbir i med protiv kašlja. Čaj od đumbira sa medom je najpopularniji prirodni lijek za liječenje kašlja u Americi. Stoga i spominjemo ovaj prirodni lijek protiv kašlja, a pripremu čaja već i sami znate, samo ga na kraju zasladite medom.