Parna kupka od mirisnog bilja

Spas za suhe oči

Napraviti čajnu mješavinu od 50 g plodova komorača, 30 g biljke vidac i po 20 g cvjetova kamilice i zove.

Pet žlica mješavine preliti sa 5 dl bijelog vina, kratko zakuhati i skloniti sa vatre da se malo ohladi.

Staviti ručnik preko glave i nagnuti se iznad posude i pariti oči desetak minuta, a onda ih nježno obrisati čistim ručnikom.

Riješite se kurjeg oka

Kurje oko je otvrdnuće na površini kože, najčešće na petama, koje nastaje na mjestu gdje je bio prisutan trajni mehanički pritisak.

Izgleda kao maleni čvorić, koji je uzdignut i ne veći od pola centimetra. Postoje dva osnovna oblika kurjih očiju: meki koji se javljaju među prstima i tvrđi koji nastaju na gornjim stranama prstiju ili tabana.

Kurje oko je produkt vlastitog pokušaja kože da se zaštiti od vanjskog pritiska ili nekog nadražaja. Osim što su fizički neprivlačni, kurje oči znamo zanemariti, te ih liječimo samo kad su iznimno bolni. Kao prvi korak u liječenju kurjeg oka potrebno je smanjiti pritisak i trenje na mjestu gdje se kurje oko pojavilo.

Kurje oči se prvotno formiraju kao crvenilo koje je bolno, i koje vremenom postaje sve tvrđe i dublje, a u ekstremnim slučajevima narastu toliko duboko da počinju pritiskati živac i izazivati jaku bol.

Da bi izbjegli ovu neugodnu pojavu savjetujemo vam da nosite što udobniju obuću. Ako vas ona stiska kod postolara ju proširite, ili kupite novu koja je udobnija. Koristite uloške pri hodanju kako bi oslabili pritisak na stopalima. Kupite lijekove koji koriste za omekšavanje kože, ili koristite neke prirodne kupke za njegu stopala.

Ukoliko vam se kurje oko pojavilo na rukama, savjetujemo vam da pri težim poslovima nosite radne rukavice koje su obložene jastučićima. Alat koji koristite obložite mekanijim materijalom.

Nikada nemojte rezati kurje oči! Zadebljanu kožu možete probati ukloniti spužvom tijekom kupanja. Ako bolujete od šećerne bolesti ili imate slabiju cirkulaciju, to nije preporučljivo.

Noge namačite u otopinama koje sadrže salicilnu kiselinu koje se dostupne za kupovinu u svim ljekarnama.

Prirodni recepti za uklanjanje celulita

Celulit nastaje kao posljedica nakupljanja estrogena i progesterona. Na pojavu celulita također utječu i stres, trudnoća, genetika, nedovoljno kretanje.

Donosimo vam nekoliko prirodnih recepata za efikasno uklanjanje celulita.

Masaža eteričnim uljima (rok trajanja 3 mjeseca)






Kombinacija 1:
• 50 ml baznog ulja (kantarion, makadamija, lješnjakovo ulje)
• 15 kapi eteričnog ulja ružmarina cineol
• 10 kapi eteričnog ulja ljekovite kadulje
• 10 kapi eteričnog ulja limunske trave
• 5 kapi eteričnog ulja limuna

Kombinacija 2:
• 50 ml baznog ulja
• 30 kapi eteričnog ulja himalajskog cedra
• 10 kapi eteričnog ulja čempresa
• 10 kapi eteričnog ulja ružmarina
• 5 kapi eteričnog ulja ljekovite kadulje

Promiješajte ulja, namačite područja zahvaćena celulitom i masirajte oko 15 minuta dnevno.

Oblog s algama i solju

Sastojci:
• 50 grama alge wakame ili alge mjehurasti bračić
• 100 grama pšeničnih mekinja
• 80 grama krupne morske soli
• voda prema potrebi

Ukuhajte alge, mekinje i sol u 200 ml vode oko 1 minute dok ne dobijemo gustu smjesu. Maknite s vatre, ohladite i nanesite na željena područja. Omotajte se krpom i držite oblog 10 minuta zatim isperite mlakom vodom.

Oblozi i vrući gel od đumbira

Naribajte 150 g đumbira i stavite u gazu, te stavite u lonac u kojem ste zagrijali 5 l vode. Uzmite ručnik, namočite u lonac i stavljajte obloge na željena mjesta, nakon par minuta ponovite. Postupak ponavljajte u trajanju od 20 minuta svaki dan dok se celulit ne smanji. Svaki dan pripremite novu kupku s đumbirom.

Za gel su vam potrebni ovi sastojci:
• 15 grama agar agara
• 10 grama đumbira u prahu
• 15 grama poljske preslice u prahu
• oko 200 ml vode

Prah preslice prelijte sa 100 ml vrele vode i pustite da odstoji 10-ak minuta. Zagrijte 100 ml vode i dodajte agar agar, nakon par minuta maknite s vatre i dodajte đumbir i kašu preslicu. Tako dobivenim gelom se mažite po mjestima na kojima imate celulit, ujutro i navečer,ostavite 15-ak minuta da djeluje i isperite mlakom vodom.

Kupka od bršljana

Stavite dvije šake svježeg bršljana u 1 l vode i kuhajte oko pola sata. Nakon toga procijedite i ulijte u kadu napunjenu toplom vodom. Namačite se oko 15 minuta, ponavljajte postupak barem jednom na tjedan.

Gel od limuna i meda

Pomiješajte 5 žličica meda s pola šalice soka od limuna i 2 žličice soli. Gel nanesite na kožu, omotajte folijom i držite 15 do 20 minuta, te isperite mlakom vodom. Tretman ponavljajte nekoliko puta tjedno.

Kokosovo ulje

Pomiješajte 6 žličica kokosovog ulja, 2 žličice ulja od lana i 1 žličicu soka od grejpa. Mješavinu umasirajte na željena područja svaki dan.

Kava

Pola šalice usitnjenih zrna kave pomiješajte sa ¼ šalice smeđeg šećera. Kožu namažite maslinovim uljem, te na ta mjesta umasirajte mješavinu kave i šećera.

Jabučni ocat

U 2 dl vode dodajte 2 žličice octa i popijte svako jutro. Ako vam se ne sviđa okus možete napraviti i smjesu za masiranje tako da pomiješate 3 šalice octa, 1 šalicu ulja za masiranje te se mažete dva puta dnevno.

Kako se pripremaju aromatične ljekovite kupke?

Aromatične ljekovite kupke imaju osvježavajući miris, koji prija i osvježava naše tijelo i duh. Baš zbog toga su i dobile naziv Aromatične kupke.

Da bi sebi pripremili aromatičnu kupku potrebno je uzeti oko 1000 grama neke droge na četiri do pet litara proključale vode, koju rashladite na 35-37C hladnom vodom.

Za primjer vam predstavljamo aromatičnu kupelj od smreke, takozvanu smrekovu kupku.

Smrekova kupelj se priprema od 150 do 200 grama smrekinog ekstrakta (Extraction Pini), što je doza za jednu kadu. U tom ekstraktu smreke nalazi se eterično ulje, terpentinsko ulje, trijeslovina, smola i biljna kiselina. Ova kupelj umiruje živčani sustav kod čovjeka, te poboljšava mokraćni i krvni optok po organizmu. Kupelj djeluje umirujuće prije spavanja.

Uživanje u kupkama treba da traje između 10 i 30 minuta, u intervalima dva do tri puta tjedno, po mogućnosti iza podne.

Terpentin - smolasta izlučevina crnogoričnog drveća.

Trijeslovina ili tanin - je prirodni organski spoj. Nalazimo ih u dijelovima mnogih biljaka, posebno u šiškama, od kojih se najčešće i dobivaju. 

Odoljen kao prirodni lijek

Zbog smirujućih učinaka odoljen je idealan lijek protiv nervoze, napetosti, stresa i nesanice. Može pomoći i kod bolova u želucu, glavobolje te u menopauzi.

Odoljen (Valeriana officinalis) najpoznatije je biljno sredstvo za smirenje. Poznavali su ga još grčki i rimski liječnici, koji su ga primjenjivali za probavne poremećaje, slabe mjesečnice te za poticanje izlučivanja tekućine. Slično se rabio i tijekom cijeloga srednjeg vijeka. Tek su ga sredinom 18. stoljeća priznali kao sredstvo za smirenje. U početku se primjenjivalo samo eterično ulje, a poslije i tinktura. Upotrebljavao se kod različitih oblika neuroza, nesanice, živčane iscrpljenosti, razdražljivosti u vrijeme mjesečnice i u trudnoći, u klimakteriju, kod nervoze želuca i srca te glavobolja. Odoljen općenito djeluje umirujuće i pomaže protiv nesanice. Čaj i tinktura blago umiruju kod uznemirenosti, nervoznog i bolnoga grčenja želuca i crijeva, kod neuroze srca, straha, općenito napetosti, kod klimakterijskih tegoba, osobito kod brzih promjena u ritmu rada srca.

Odoljen je vrlo važan biljni lijek uz koji se lakše mogu prebroditi stres, strah, uznemirenost i tuga. Uporaba odoljena preporučljiva je i kod infekcija. Odoljen pomaže djeci kod spavanja i teškoća s koncentracijom, kod nemira, jutarnjih želučanih bolova i glavobolja koje nemaju organskog uzroka. Kliničkim istraživanjima provedenim na približno 12.000 bolesnika koji su imali teškoća sa spavanjem potvrđeno je praktično djelovanje odoljena. I brojna druga istraživanja pokazala su smirujuće i antispazmatsko djelovanje odoljena koje bi se moglo koristiti i za snižavanje krvnog tlaka.

Nedavna klinička ispitivanja provedena u Brazilu jasno su pokazala da odoljen nije samo vrlo učinkovit u liječenju nesanice nego da može poboljšati i kvalitetu spavanja. Ekstrakti odoljena također pokazuju velike mogućnosti u liječenju poremećaja izazvanih velikom tjeskobom i zabrinutošću. Katkad djeluje i blago stimulativno, pa može osvježiti umorne i opterećene ljude te im dati novu snagu. Odoljen raste na vlažnim livadama, obalama rijeka i krčevinama, od nizina do planinskog pojasa. Vrlo je lijepa ukrasna biljka za prirodni vrt, a cvjetovi ugodna mirisa privlače pčele i ostale kukce.

U jesen se skuplja korijen s pobočnim ograncima i podzemnim izbojcima. Svježe ubrano korijenje gotovo je bez mirisa. Tipičan, neugodan miris razvija se tek tijekom sušenja. Odoljen treba sušiti brzo i oprezno te čuvati u dobro zatvorenim posudama da se ne bi navlažio. Može se uzgojiti iz sjemena u travnju ili korijenovim reznicama u kasno ljeto. Najbolje uspijeva u vlažnoj bogatoj zemlji, po mogućnosti na sunčanu ili blago zasjenjenu položaju. Uspravna, izbrazdana stabljika može narasti do dva metra.

Ljekoviti čaj od odoljena

SASTOJCI: 1-2 žličice korijena odoljena, 250 ml vode

PRIPREMA: Korijen odoljena prelijte vrućom vodom i ostavite da odstoji deset minuta.

PRIMJENA: Popijte dvije, tri šalice na dan. Osobito se preporučuje prije spavanja. Za djecu je dovoljno pola te količine. Da bi se pokazalo njegovo djelovanje, čaj treba piti tijekom duljeg vremena. Kod djece je dovoljan već i jedan tjedan.

Ljekoviti čaj za smirenje (za djecu)

SASTOJCI: 25 g korijena odouena, 25 g zdrobuenog anisa, 25 g zdrobljenoga komorača i 25 g cvjetova kamilice

Pomiješajte sve sastojke i stavite u staklenku. Pri pripremi čaja žličicu mješavine prelijte s 250 ml vruće vode i ostavite da odstoji deset minuta. Procijedite.

Piti dvije, tri šalice na dan.

Čaj od odoljena za smirenje (za odrasle)

SASTOJCI: 20 g korijena odoljena, 20 g češera hmelja, 20 g listova matičnjaka, 20 g cvjetova lavande i 20 g cvjetova kamilice

Pomiješajte sve sastojke i stavite u staklenku. Pri pripremi čaja dvije žličice mješavine prelijte s 250 ml vruće vode i ostavite da odstoji deset minuta. Procijedite. Prema želji, zasladite medom.

Dvije šalico na dan, ujutro i navečer. Najbolje tri-četiri tjedna.

Čaj protiv bolne mjesečnice

SASTOJCI: 40 g korijena odoljena, 30 g cvjetova kamilice, 30 g listova paprene metvice

Pomiješajte sve sastojke i stavite u staklenku. Pri pripremi čaja dvije žličice mješavine prelijte s 250 ml vruće vode i ostavite da odstoji deset minuta Procijedite i pijte nezaslađeno.

Piti tri šalice na dan.

Tinktura od odoljena

SASTOJCI: 50 g svježe osušenoga korijena odoljena, 1.00 ml 70-postotnog alkohola

PRIPREMA: Odoljen prelijte alkoholom i ostavite da odstoji deset dana na toplome mjestu (na 25-30 stupnjeva). Procijedite u tamnu bočicu.

PRIMJENA: Od 15 do 20 kapljica na kocki šećera ili u pola čaše vode. Uzmite prije spavanja.

Kupka od odoljena

SASTOJCI: 100 g suhoga korijena odoljena

Osušeni korijen odoljena prelijte s pola litre vruće vode i ostavite da pokriveno stoji 15-20 minuta na vrućoj ploči.

Dodajte kupki prije spavanja. Za liječenje gihta ili kamenca u mjehuru ponavljajte tijekom tjedan dana. Kod liječenja kamenca kombinirajte s oblozima.

Pripravak od odoljena i komorača

SASTOJCI: 2 g praha korijena odoljena, 2 g koromača, 250 ml vode

Prah odoljena i koromača prelijte vodom te kuhajte na laganoj vatri pet minuta. Zasladite medom.

Pijte ujutro i navečer kod začepljenosti pluća sluzi. Ako se umjesto u vodi kuha u vinu, pripravak potiče mokrenje te djeluje protiv žučnih tegoba i žučnih kamenaca.

OPREZ! Čak ni kod dugotrajne primjene odoljen ne stvara ovisnost. Ako se prekorači propisana doza, može utjecati na radnu učinkovitost ili vožnju automobilom. Ne koristi se u trudnoći i tijekom dojenja, a djeci se smije davati samo kraće vrijeme, i to u dogovoru s liječnikom. Ne smije se uzimati s drugim lijekovima za smirenje.

Liječenje astme uz pomoć biljaka

U trenutku napada astme treba ruke do ramena staviti u veoma toplu vodu i bolesniku dati da popije odmah jednu šalicu vruće crne kave. Nakon toga potrebno je napraviti vruću kupku od 15 do 20 minuta za noge i umočiti ih do koljena.

Čim se noge iz vruće vode izvade, treba ih staviti na jednu minutu u hladnu vodu i pokretati kao da se gazi po vodi.

Nakon kupke bolesniku treba pružiti šalicu vrlo toplog čaja od 6 g petoliste steže (Potentilla anserina), kadulje i istucanih bobica borovice, te 2 g pelina, s tri žlice meda i pola litre vode.

Mješavinu ljekovitih biljaka treba kuhati 15 minuta, zatim preliti na 6 grama kamilice, pomiješati, poklopiti i 5 minuta ostaviti poklopljeno te procijediti.

Oprez: Prije nego se odlučite na liječenje posavjetujte se sa vašim liječnikom.

GAVEZ (Symphytum officinale) Fam. Boraginaceae

Popularni nazivi: voluj, crni korijen, vrani gavez, klinjak, gavezina

Opis: Ova ljekovita biljka je jedna od najdragocjenijih koje nam priroda nudi. Raste po vlažnim pašnjacima, pored ograda i cvjeta cijelo ljeto. To je zeljasta, živopisna biljka, prekrivena oštrim maljama, sa uspravnim razgranatim stablom od 1,20 m. Listovi su ovalni i suženi prema dršci, raspoređeni su naizmjenično. Cvjetovi su roze-purpurni, ljubičasti, rjeđe bijeli i čine kratke cvasti. Korijen je vretenast, razgranat, spolja crne, iznutra bijele boje (poslije sušenja postaje žućkast). Cvjeta od maja do kraja augusta.

Upotrebljivi dijelovi: Sakuplja se gornja polovina stabljike - u vrijeme i poslije cvjetanja, u periodu april-septembar.

Listovi se suše u sjenci.

Korijen - sakuplja se od marta do aprila, ili od septembra do novembra.

Korijen se očisti od čvorova i nadzemnih dijelova, opere se i isječe na komade, dužine 10-15 cm. Deblji komadi se rasijeku vertikalno. Pripremljen na ovaj način, korijen se suši u najkraćem vremenskom roku što sprečava proces fermentacije. Sušenje se vrši na suncu, na tavanu, ili u sušarama. Osušeno korijenje se čuva u suhim prostorijama, bez vlage.

Uslovi za upotrebu: Korijen treba da je čist, da ima sjajno-crnu boju spolja i belo-žućkastu iznutra. Treba ga usitniti na komade od 10-15 cm. Također je potrebno odstraniti sve nadzemne dijelove biljke.

Aktivna svojstva: Etarsko ulje, alantoin, tanin, sluzi, holin.

Farmakološko djelovanje:

Interno: Antiinflamator (protiv zapaljenja), adstrigens (izaziva skupljanje), emoliens (sredstvo za umekšavanje), ekspektorans (za iskašljavanje), hemostatik (za zaustavljanje krvarenja), cikatrizant (za iscjeljenje rana), antimikotik (protiv gljivica).

Spolja: Dekongestiv (sanira nagomilavanje krvi i drugih tjelesnih tečnosti u organizmu), adstrigens, cikatrizant.

Terapeutske indikacije: Bronhitis (upala bronhija - dušnica), furunkul (čir), kancer (rak).

Spolja: Opekotine, varikozni čir, hemoroidi (šuljevi), u vidu obloga i kupki. Također se priprema i oblog od lišća gaveza, koje se potopi u vrelu vodu, a zatim samelje. Dobivenu kašu treba staviti na bolno mjesto ili na predio zahvaćen tumorom; ista kaša se dobiva od svježeg korijena koji se izrenda, pomiješa sa vrelom vodom i obloži se oboljelo mjesto. Kaša se može dobiti i od suhog korena koji se zdrobi i pomiješa sa mlakom vodom. Izmiješan sa kamilicom, hajdučicom i pelinom, koristi se za ispiranje usne duplje kod stomatitisa (upala sluzokože usne šupljine i dentalnog apscesa - zubnog zagnoja).

Tinktura od gaveza je veoma djelotvorna. Osobe koje boluju od reumatizma i artritisa (upale zglobova) mogu koristiti ovaj preparat za masažu.

Oblog u vidu kaše od lišća gaveza, preporučuje se kod paralize i stavlja se na oboljele udove.

Sušeni korijen se može izgnječiti ili istucati i pomiješati sa mlakom vodom pri čemu se dobija kaša koja se stavlja na oboljelo mjesto.

Topli oblozi su veoma korisni kod varikoznog čira, reumatizma, bolova u grlu, bolova u amputiranim udovima, periostitisa (zapaljenja kostiju, pokosnice).

Čaj je efikasan lijek kod bronhitisa, oboljenja digestivnog trakta (organa za varenje), i hemoragija u digestivnom tubusu. Piti 2-3 šalice dnevno.

Tinktura od gaveza je dobra protiv rana, uboja, ehimoza (krvnih podliva) i fraktura (prijeloma kostiju).

Lišće gaveza se koristi i kao dodatak za kupku kod reumatskih bolova, kostobolje, diskopatije i slabe cirkulacije. U ovom slučaju (slaba cirkulacija) naročito kad su u pitanju hladne noge, treba primjenjivati kupke od koprive i gaveza.

Način upotrebe:

Infuzija: 2 žlice korena (fino usitnjenog) ostaviti preko noći u 250 ml hladne vode; ujutru malo ugrijati, procijediti i piti u rijetkim gutljajima.

Čaj za čir na želucu: 1 puna kašičica listova stavi se u 250 ml vrele vode. Ostaviti da odstoji pokriveno 3 minuta, a zatim procijediti. Piti 3-4 šalice u rijetkim gutljajima, u toku jednog dana.

Oblog: Dobro osušeno korijenje sitno se samelje, odmah se pomiješa sa toplom vodom i nekoliko kapi jestivog ulja, a zatim se raširi na platnu. Oblaže se dok je toplo na oboljelu zonu i pričvrsti zavojem.

Primjena svježeg lišća: Svježe lišće oprati i usitniti u avanu dok se ne pretvori u kašu koja se stavlja na oboljelo mjesto.

Dodatak za kompletnu kupku: 500 g svježeg ili sušenog lišća, potopiti u 5 litara hladne vode. Sljedećeg dana ugrijati do ključanja, a tečnost dodati u vodu za kupanje.

Sjedeća kupka: Isti postupak kao i za kompletnu kupku, s tim što se uzima 200 g.

Tinktura od gaveza: Korijenje gaveza se opere, očisti četkom, fino se usitni, stavi u bocu bez nabijanja, prelije votkom jačine 40% i drži na suncu ili pored peći 14 dana, posle čega se procijedi.

Mast od gaveza: 4-6 svježih korijena, pošto se dobro operu i usitne, dodati u 250 g otopljene biljne masti ili margarina.

Drugi način: 10 žlica ribanog korijena pomiješati sa 11 žlica masnoće. Sud sa ovom smjesom pokriti i ostaviti da odstoji 12 sati, posle čega se ponovo ugrije i procijedi kroz platno. Procijeđeni sadržaj odmah presuti u teglu i čuvati u frižideru. Koristi se kod varikoznog čira, manjih povreda, hemoroida (šuljeva).