Narodna medicina: 10 ljekovitih namirnica koje svi imamo u kuhinji

Kada ste bolesni ništa ne može zamijeniti posjet liječniku, ali neka stanja, poput prehlade i grčeva možete umiriti a da ne morate otiči dalje od vlastite kuhinje.

1. Jabučni ocat: On ima antibakterijska svojstva i spriječiti će infekcije ako vam pukne žulj, a uz to će i umanjiti peckanje.

2. Vrećica čaja: Tanin i kofein iz čaja mogu ublažiti bol ili oteklinu nastalu uslijed upale. Probudite li se sa podočnjacima, stavite hladnu vrećicu (skuhanog) čaja na zatvorene kapke i ostavite tako par minuta.

3. Maslinovo ulje: Ono će pomoći ako je vaša koža ispucala, a možete ga dodati i na vrhove kose kako bi bila sjajna. Ukoliko niste posjetili pedikera nakon ljeta, namočite vaticu u maslinovo ulje i stavite u čarapu te ih ostavite na nogama do jutra. Koža na vašim petama će nakon ovog tretmana biti glatka.

4. Avokado: Vitamini C i E, plus antioksidanti iz ove zelene voćke smanjuju crvenila i upale te hrane kožu. Od avokada možete napraviti i masku za lice.

5. Đumbir: Popularni indijski začin đumbir miješa se s medom, a može se dodati sok bijelog luka ili limuna te koristiti za liječenje kašlja i astme. Djeluje protuupalno i liječi artritis.

6. Med: Osim što med može učiniti usne mekima i glatkima poput oblaka, on sadrži sastojke koji liječe rane. Bakterije ne mogu preživjeti jer će šećer kojeg med sadrži pokupiti svu vlagu, a propolis će se pobrinuti za ostalo.

7. Limun: Sa starenjem i sazrijevanjem kože dolaze i promjene u obliku smeđih mrlja. Izrežite limun na kriške i držite ih na mjestima s mrljama 10 do 15 minuta dnevno. Kiselina iz limuna će posvijetliti kožu i ujednačiti njen ton, no rezultate nećete vidjeti preko noći. Potrebno je 6 do 12 tjedana. Ne smijete pretjerati s korištenjem ove metode jer možete oštetiti gornji sloj kože.

8. Lavanda: Istraživanja su potvrdila kako miris lavande djeluje na vaše tijelo tako što usporava otkucaje srca i snižava krvni tlak. Zato prije odlaska u krevet, kako biste ugodnije spavali, stavite šaku sušene lavande u vazu ili sobu osvježite mirisom na bazi ulja lavande.

9.Češnjak: Svježi češnjak je bolji u borbi protiv bakterija, virusa, gljivica i parazita. Kuhate li luk uz povrće, oslobađa se sastojak ahoin koji ga čini djelotvornim u borbi protiv raka i infarkta. Sigurno je da konzumacija bijelog luka snižava tlak za desetak posto, poboljšava rad jetre, bubrega i prostate. U ovo vrijeme gripa i prehlada, bijeli luk je najbolji izbor.

10. Zob: Sadrži više osnovnih aminokiselina od svih drugih žitarica, linolnu kiselinu, "spore" ugljikohidrate te vitamine, minerale i oligoelemente. Sadrži vlakna i betaglukan, koji pomažu smanjenju kolesterola u krvi. Prednosti: zob ublažava potištenost, umor, nesanicu i stres. Pogoduje radu želuca i crijeva. Da biste izvukli najveću korist, jedite zob u obliku pahuljica, u mlijeku, juhi, voću i jogurtu.

Prirodni lijek za srce star 800 godina

Donosimo vam recept za lijek koji liječi bolesno srce, a recept je star čak 800 godina.

Napravite prirodni napitak za zdravije srce na jednostavan i brz način.

Tvorac ovog čuvenog recepta je opatica Hildegard fon Bingen, koja je živjela prije 800 godina. Kasnije su njen recept za srčane probleme preuzeli i poznati doktori.

Opatica savjetuje da svako domaćinstvo treba da ima ovaj recept koji je jako uspješan u liječenju srca. Ovaj recept prenijela je čuvena travarka Marija Trebem, autorica knjige “Zdravlje iz božje apoteke”.

Ovaj prirodan lijek za srce se pokazao uspješnim kod srčanih slabosti i pravih srčanih oboljenja. Koristi se kada osjetite bilo koje srčane tegobe poput probadanja, treperenja, preskakanja, uslijed stresa. Pokazao se kao dobar i kod angine pectoris.

Sastojci potrebni za pripremu lijeka su: 10 svježih stabljika peršina (bez korijena), litra domaćeg crnog ili bijelog vina, dvije žlice vinskog octa i 300 g prirodnog meda.

Priprema lijeka: Deset svježih stabljika peršina zajedno sa listovima stavite u litru čistog prirodnog vina i dodajte 1-2 velike žlice čistog vinskog octa.

Kuvajte 10 minuta na tihoj vatri (vodite računa, može da pjeni). Poslije dodajte 300 grama pravog pčelinjeg meda i ostavite da se lagano kuha još 4 minute. Vruće vino procijedite i još toplo stavite u boce, koje su prethodno isprane jakim alkoholom. Dobro zatvorite. Talog koji se stvara nije štetan i slobodno se može piti.

Upotreba lijeka: Napitak se koristi svakodnevno, po jušnu žlicu do prestanka tegoba. Za teže bolesti potrebno je koristiti duži vremenski period.

Prirodni recepti za uklanjanje celulita

Celulit nastaje kao posljedica nakupljanja estrogena i progesterona. Na pojavu celulita također utječu i stres, trudnoća, genetika, nedovoljno kretanje.

Donosimo vam nekoliko prirodnih recepata za efikasno uklanjanje celulita.

Masaža eteričnim uljima (rok trajanja 3 mjeseca)






Kombinacija 1:
• 50 ml baznog ulja (kantarion, makadamija, lješnjakovo ulje)
• 15 kapi eteričnog ulja ružmarina cineol
• 10 kapi eteričnog ulja ljekovite kadulje
• 10 kapi eteričnog ulja limunske trave
• 5 kapi eteričnog ulja limuna

Kombinacija 2:
• 50 ml baznog ulja
• 30 kapi eteričnog ulja himalajskog cedra
• 10 kapi eteričnog ulja čempresa
• 10 kapi eteričnog ulja ružmarina
• 5 kapi eteričnog ulja ljekovite kadulje

Promiješajte ulja, namačite područja zahvaćena celulitom i masirajte oko 15 minuta dnevno.

Oblog s algama i solju

Sastojci:
• 50 grama alge wakame ili alge mjehurasti bračić
• 100 grama pšeničnih mekinja
• 80 grama krupne morske soli
• voda prema potrebi

Ukuhajte alge, mekinje i sol u 200 ml vode oko 1 minute dok ne dobijemo gustu smjesu. Maknite s vatre, ohladite i nanesite na željena područja. Omotajte se krpom i držite oblog 10 minuta zatim isperite mlakom vodom.

Oblozi i vrući gel od đumbira

Naribajte 150 g đumbira i stavite u gazu, te stavite u lonac u kojem ste zagrijali 5 l vode. Uzmite ručnik, namočite u lonac i stavljajte obloge na željena mjesta, nakon par minuta ponovite. Postupak ponavljajte u trajanju od 20 minuta svaki dan dok se celulit ne smanji. Svaki dan pripremite novu kupku s đumbirom.

Za gel su vam potrebni ovi sastojci:
• 15 grama agar agara
• 10 grama đumbira u prahu
• 15 grama poljske preslice u prahu
• oko 200 ml vode

Prah preslice prelijte sa 100 ml vrele vode i pustite da odstoji 10-ak minuta. Zagrijte 100 ml vode i dodajte agar agar, nakon par minuta maknite s vatre i dodajte đumbir i kašu preslicu. Tako dobivenim gelom se mažite po mjestima na kojima imate celulit, ujutro i navečer,ostavite 15-ak minuta da djeluje i isperite mlakom vodom.

Kupka od bršljana

Stavite dvije šake svježeg bršljana u 1 l vode i kuhajte oko pola sata. Nakon toga procijedite i ulijte u kadu napunjenu toplom vodom. Namačite se oko 15 minuta, ponavljajte postupak barem jednom na tjedan.

Gel od limuna i meda

Pomiješajte 5 žličica meda s pola šalice soka od limuna i 2 žličice soli. Gel nanesite na kožu, omotajte folijom i držite 15 do 20 minuta, te isperite mlakom vodom. Tretman ponavljajte nekoliko puta tjedno.

Kokosovo ulje

Pomiješajte 6 žličica kokosovog ulja, 2 žličice ulja od lana i 1 žličicu soka od grejpa. Mješavinu umasirajte na željena područja svaki dan.

Kava

Pola šalice usitnjenih zrna kave pomiješajte sa ¼ šalice smeđeg šećera. Kožu namažite maslinovim uljem, te na ta mjesta umasirajte mješavinu kave i šećera.

Jabučni ocat

U 2 dl vode dodajte 2 žličice octa i popijte svako jutro. Ako vam se ne sviđa okus možete napraviti i smjesu za masiranje tako da pomiješate 3 šalice octa, 1 šalicu ulja za masiranje te se mažete dva puta dnevno.

Jabučni ocat koristi i kod skidanja viška kilograma

Nastaje vrenjem jabuka ili prevrelog jabučnog soka. Sadrži puno kalija, koji na sebe veže i ostale korisne mineralne sastojke kao što su fosfor, magnezij, kalcij, sumpor, željezo, fluor, a u manjoj mjeri i druge minerale.

Konzumira se u raznim kombinacijama, najčešće s medom i vodom.

Jabučni ocat odličan je pomoćnik u skidanju suvišnih kilograma jer topi masnoće u tijelu.

Recept za ljekoviti ocat

Ocat je od davnina je cijenjen začin u mnogim tradicionalnim kuhinjama, ali malo je poznato da se koristio i kao lijek. I danas se često uključuje u terapiju gojaznosti, glavobolje, prehlade, kašlja, proširenih vena, mučnine i sličnih problema.

Ocat nastaje kiselim vrenjem voća (najčešće jabuke), žitarica, vina, piva ili nekog drugog blažeg alkoholnog pića. Tokom tog procesa, koji se odvija zahvaljujući prisustvu bakterije octeno-kiselog vrenja, alkohol se miješa sa kisikom iz zraka, djelomično isparava i pretvara u octenu kiselinu i vodu. Sirće sadrži mnoštvo hranljivih elemenata, sastojaka namirnica iz kojih nastaje (recimo, jabukov ocat sadrži pektin, beta-karoten i natrij), koji potiču iz jabuka, kao i obilje enzima i korisnih aminokiselina nastalih vrenjem. O ljekovitim svojstvima octa zna se od antičkih vremena, kada se vjerovalo da osigurava dugovječnost, poboljšava sluh, vid i mentalne sposobnosti, a i danas se koristi u terapiji proširenih vena, glavobolje, infekcija, grlobolje, kašlja, mučnine i gojaznosti. Osim toga, štiti od sunčevih zraka i odličan je čistač organizma.

Ocat od divljih jabuka

Ova tečnost jača metabolizam i otklanja mnoge tegobe, a pritom je i baza za proizvodnju i drugih vrsta octa.

Sastojci za ocat: 10 kg divljih, kiselih i sočnih jabuka,5 dl vode i 100 - 200 g šećera.

Priprema octa: Jabuke dobro oprati i ukloniti trule dijelove, pa neoljuštene staviti u drveno ili plastično burence, dobro istucati drvenim čekićem, a potom pokriti čistom krpom i ostaviti na sunčanom i toplom mjestu da odstoji do dva dana. Nakon toga, ako nema dovoljno soka, kominu preliti hladnom vodom tako da sok bude dva prsta iznad jabuka. Opet prekriti burence čistom krpom i ostaviti na toplom mjestu tri do četiri tjedna. Nakon vrenja, ocijediti sok i presuti ga u drugu posudu, prekriti suvom krpom i pustiti da odstoji nekoliko dana dok ne nastane ocat. Tečnost pažljivo procijediti i sipati u staklene boce. Talog koji je ostao na dnu burenceta ne treba bacati, nego ga sipati u vino kako bi se dobio vinski ocat.

Stari recept za pripremu octa

Jabukov ocat sadrži vitamine, minerale, organske kiseline, flavonoide i polifenole, a kao lijek se koristio još u drevnom Egiptu. Osobama koje pate od dišnih tegoba, može da pomogne stari recept: U 2,5 dl mlake vode razmutiti 2 žličice jabukovog octa, dodati žličicu meda i dobro izmiješati. Ovaj napitak opušta zidove bronhija i olakšava izlučivanje sluzi. Pije se tri puta dnevno, uvijek svježe napravljen. U slučaju visokog krvnog pritiska piju se tri puta dnevno po dvije žličice jabukovog octa razmućenog u decilitru mlake vode. Osobama koje pate od kroničnog umora, preporučuje se da pomiješaju tri žličice jabukovog octa sa šalicom meda i da dvije žličice ove smjese uzimaju svaku večer pred spavanje. U slučaju proširenih vena svakog jutra i večeri noge dobro istrljati čistim jabukovim octom, i dva puta dnevno popiti čašu vode u kojoj su razmućene dvije žličice octa. Ova terapija traje mjesec dana.

Ocat sa koprivom

Napuniti staklenu teglu (do tri četvrtine visine) mladim, sočnim (ili osušenim i usitnjenim) listovima koprive. Dodati isječenu koru od pola kilograma jabuka ili 300 g jabuka narezanih na šnite, pa sipati hladne vode do vrha, otvor povezati pergamentnim papirom i probušiti iglom na nekoliko mjesta. Ostaviti na toplom mjestu da odstoji 5-6 tjedana i svakodnevno, bar dva puta, dobro promućkati. Vrenje se pospješuje dodavanjem jabukovog octa (do jedna litra, u zavisnosti od veličine posude). Ocat od kopriva pije se razblažen sa vodom (na 1 dl idu 2 žličice octa), a djeluje blagotvorno u slučaju anemije, prehlade, neuroze i sličnih poteškoća.

Ocat sa ružmarinom

Ovaj aromatični ocat dobar je začin za salate i odličan je lijek za opuštanje previše napregnutih živaca i eliminiranje stresa. Uzeti 7 velikih grančica ružmarina i dobro oprati. Iskidati listiće sa šest grančica, sitno ih isjeckati i staviti u činiju. Sipati u šerpu 6 dl jabukovog octa i pustiti da proključa, pa potom preliti po ružmarinu i ostaviti da odstoji 3 dana. Ocat procijediti u čistu flašu i u nju ubaciti grančicu ružmarina.

Ocat od meda

U litru vode staviti 200 g meda i ostaviti na toplom mjestu 20-25 dana dok se ne dobije ocat. Ovaj ocat je odličan lijek protiv glavobolje, a priprema se na sljedeći način: u čaši vode razmutiti po 2 žlice ovog octa i meda pa popiti ujutro poslije jela. U slučaju reumatskih bolova, pomaže oblog od ovog octa. Ako je u pitanju upaljeno grlo, pomoći će ispiranje ovim octom.

Ocat od zove

U sud staviti 1,5 kg bobica crne zove, preliti sa 1,5 1 jabukovog octa, prekriti bijelom platnenom krpom, dobro povezati i ostaviti da odstoji desetak dana. Nakon toga sipati u lonac 800 g žutog šećera, staviti na vatru i kuhati desetak minuta nakon što se šećer rastopi. Skinuti sa vatre, ohladiti i procijediti kroz gazu u staklene flaše. Ovaj ocat odlično je sredstvo za jačanje imuniteta, a najbolje se konzumira kao začin za salatu od rukole ili paradajza.

Ocat sa bijelim lukom

Staviti u flašu 2 grančice svježeg ružmarina, 2 lista lovora, 3 češnja bijelog luka, preliti octom, zatvoriti i ostaviti na hladnom mjestu dvije do tri nedjelje. Ocat procijediti, sipati u čistu bocu i dobro zatvoriti. Ovaj eliksir odličan je protiv prehlade i kihavice, a pije se ujutro - pola kašičice razmućene u 2 dl vode.

Ocat od bosiljka

Dvije vezice bosiljka pažljivo oprati, osušiti i poslagati u dobro očišćenu i opranu flašu sa širokim grlom. Naliti litrom vinskog octa (6%), dobro zatvoriti i ostaviti da odstoji najmanje 14 dana na hladnom mjestu dok sirce ne postane crvenkasto. Potom sadržaj procijediti i dobro zatvoriti. Ovaj ocat odlično je sredstvo za jačanje imuniteta.

Liječenje bubrežnih bolesti

U slučaju liječenja bubrežnih bolesti bolesnik treba ostati u krevetu i svako jutro ga treba brzo i lagano oprati s mješavinom od pola octa i pola vode, te mu nakon toga dati, da se bolje oznoji, šalicu vrućeg čaja od po 6 g lipe, cvijeta bazge, preslice, uglastog solomunovog pečata ili troskota (Polygonum aviculare), 10 g istucanih bobica borovice, 3 g pelina i 3 žlice meda na pola litre zdravog crnog vina – ovo treba kuhati 10 minuta.

Potrebno je na stopala i žile ispod koljena staviti vruće boce, te ako znoj ne nastupi za pola sata, dodati još jednu šalicu čaja. Kada se bolesnik oznojio, treba ga ostaviti na miru sat i pol do dva sata, a onda ga treba oprati mlakim octom i vodom, presvući ga u suho i pustiti da odmori još tri sata.

Nakon toga dati mu hladnu sjedeću kupku s pranjem leđa 5-6 sekundi, pa opet staviti natrag u krevet. Čaj za znojenje, kupke i pranje treba uzimati 7-8 dana, dok bolesnik više ne osjeća nikakve bolove, i može ustati.