Pušači, zaštitite se od raka pluća - češnjakom !

Kuhate li s češnjakom? Možda nije najugodnija navika za osobe oko vas, no budite sigurni – češnjak je pravi izvor zdravlja!
Osim što možesniziti povišeni krvni tlak, zaštititi nas od bolesti srca, predstavlja bolji antibiotik od nekih sintetičkih lijekova, a sada su kineski stručnjaci ustanovili da može prepoloviti i rizik od razvijanja raka pluća!

Istraživači Provincijskog centra za kontrolu i prevenciju bolesti Jiangsu analizirali su podatke preko 1400 pacijenata s rakom i usporedili ih s 4500 zdravih osoba. Ispitanike su ispitali o njihovim navikama i prehrani, a pitanja su obuhvatila i koliko često jedu češnjak te puše li cigarete.
Ispitanici koji su redovito jeli sirovi češnjak, što znači barem dva puta tjedno, snizili svu svoj rizik od razvijanja raka pluća za 44 %. Kada su se koncentrirali samo na pušače, stručnjaci su ustanovili kako su oni koji su jeli sirovi češnjak smanjili svoj rizik od ove maligne bolesti za 30 %, što je svejedno odličan postotak.
"Zaštitna veza između unosa sirovog češnjaka i raka pluća primijećena je s uzorkom doze i odgovora, što sugerira da češnjak može potencijalno služiti kao kemoprotektivno sredstvo za rak pluća", zaključili su autori čiji je rad objavljen u časopisu Cancer Prevention Research.

Koliko je ljekovit taj bijeli luk?

Bijeli luk, odnosno češnjak ušao je u narodna predanja po svojim sposobnostima da tjera vještice i čuva kuću od zlih duhova.

Višestoljetno narodno iskustvo i naučna istraživanja se podudaraju u tvrdnjama da bijeli luk djeluje protiv bakterija, gljivica, parazita, smanjuje masti u krvi, sprečava suženje krvnih žila te snižava krvni tlak.

Upotreba bijelog luka smanjuje razvoj kardiovaskularnih oboljenja, tako što smanjuje povišen kolesterol, smanjuje povećan LDL , koji je poznat kao loš kolesterol, smanjuje sljepljivanje krvnih stanica i sprječava nastanak tromba. Također, bijeli luk smanjuje povećan krvni tlak a utječe i na smanjenje dva druga markera kardiovaskularnih oboljenja, homocisteina i C-reaktivnog proteina. Bijeli luk sprječava prehladu i koristi se u liječenju prehlade, a njegova učinkovitost kod prehlade je i naučno potvrđena.

Bijeli luk povećava obrambene sposobnosti organizma i pomaže organizmu da se izbori sa raznim izazivačima bolesti. Neka laboratorijska istraživanja sugeriraju da bijeli luk ima i antikancerogeno djelovanje. Pokazuje i protuparazitno djelovanje, ako se primjenjuje u velikim količinama. Svježi bijeli luk sadrži alicin, koji ima antibakterijsko, antivirusno i antifungalno djelovanje, odnosno djeluje protiv bakterija, virusa i gljivica. Bijeli luk je najpoznatiji po svom antibakterijskom, antihiperlipidemijskom  i antitrombocitnom djelovanju. Svjež bijeli luk se pokazao efikasnim u borbi protiv E.coli, meticilin rezistentnog Staph aureus, Salmonella enteritidis i Candida albicans u laboratorijskim uvjetima.

Postoji nekoliko važnih sastojaka bijelog luka koji su identificirani kao aktivne supstance i vjerojatno drugi koji još nisu identificirani. Neoštećena glavica bijelog luka sadrži komponentu alin, koji je bez mirisa. Kada se češanj bijelog luka rasiječe, alin dolazi u kontakt sa enzimom alinazom, pri čemu nastaje alicin, nestabilna mirisna komponenta. Svjež luk sadrži najviše alicina, jedne od aktivnih komponenti, ali se on ne može potpuno usvojiti u organizam. Ekstrakt bijelog luka se sastoji i od drugih sumpornih spojeva, koji su topivi u vodi, kao što je S-alil cistein. Ovi spojevi se bolje usvajaju u organizam, a smatraju se odgovornima za smanjenje masti u krvi i sprečavanje nastanka tromba. Brojna klinička istraživanja potvrđuju efikasnost ekstrakta bijelog luka, kod povišenih masti u krvi, tromboza i drugih kardiovaskularnih oboljenja.

Bijeli luk je dobar i kada proklija - Ne bacajte ga!

Dosta puta vam se dogodilo da niste uspjeli iskoristiti bijeli luk do kraja i on je proklijao? Nije problem, jer i proklijao bijeli luk ima ono što nam treba!

Naime, bijeli luk koji je proklijao, odnosno pustio klice ima znatno veću razinu antioksidanasa nego svježi bijeli luk, bez klica. Ovo je rezultat studije objavljene u listu Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Ova činjenica na prvu možda zvuči čudno, ali ako se zamislite i uzmete u obzir trenutni trend, gdje sve veći broj prehrambenih tvrtki i restorana nudi proklijala zrna, onda priča dobiva svoj smisao i vrijednost pažnje.

Kako naučnici objašnjavaju tu pojavu? Evo što se događa: 'Biljke su vrlo osjetljive na napad bakterija, virusa i insekata tijekom klijanja’, kaže autor studije dr. Jong-Sand Kim. ‘To uzrokuje da proizvode spojeve pod nazivom fitoaleksini kako bi se obranile od spomenutih nametnika. Većina njih je toksična za mikroorganizme i insekte, ali korisna za ljudsko zdravlje', dodaje on.

Na kraju kao zaključak samo možemo reći da je i proklijao bijeli luk iskoristiv, pa vam savjetujemo da ga ne bacate nego pripremite kako ste i imali namjeru.

Naučnici su ispitivanjima potvrdili da bijeli luk i nakon što je proklijao u sebi sadrži kvalitetne spojeve koji su dobri za liječenje ateroskleroze, snižavanje krvnog tlaka i smanjenju rizika od nekih vrsta raka.

Kako pobijediti rak?

Naše tijelo je izgrađeno spremno za korištenje hranjivih tvari da bi pobijedilo, eliminiralo i reduciralo tumor. Ono je izgrađeno spremno, s vrlo snažnim imunološkim sustavom, ali je poniženo i 'zatrovano' od rođenja, preko cjepiva, cijepljenja protiv gripe i mrtve prerađene hrane.

Naš sustav može pobijediti stanice raka koje se razvijaju, mutiraju, multipliciraju i napadaju slaba tkiva upravo sada. Kako možemo ojačati naše tkivo, našu krv?

Postoji poseban enzim kojeg mutirane stanice koriste prilikom množenja, a taj enzim se zove 'ornitin dekarboksilaza'. Mi bi mogli blokirati taj enzim, na način da mu ograničimo ili u potpunosti prekinemo opskrbu hranjivim tvarima.

FDA (Administracija za hranu i lijekove), uz CDC i Monsanto, svakodnevno suzbijaju lijekove za rak, jer znaju da bi mogli pročitati pravu istraživanja i otići u trgovinu i kupiti neku sodu bikarbonu, 35%-tni vodikov peroksid ili organski češnjak.

Sedmogodišnje kliničko istraživanje utjecaja češnjaka na rak

Najveća studija ikad provedena u povijesti utjecaja češnjaka na tumor je provedena od strane kineskih znanstvenika u suradnji sa Nacionalnim institutom za rak. To je bio test u kojem se htjelo dokazati i vidjeti da li češnjak može smanjiti predkancerozna oštećenja probavnog sustava.

Za sve znanstvene ljudi u javnosti, da, to bilo je dvostruko slijepo istraživanje i bilo je slučajnim odabirom, na više od 3.000 ljudskih subjekata tijekom sedam dugih kliničkih godina. Želite li čuti rezultate? Rizik raka je smanjen za 60%, za osobe s najvećim unosom povrća koje sadrži Allium, najviše se ovdje misli na češnjak.

Čudesni nutrijent biljnog roda Allium

1957., istraživači su inkubirali sarkom tumorskih stanica sa spojem koji se nalazi u češnjaku naziva Slliinase (Alinaza) i S-etil-L-cistein sulfoksid, a zatim se injektirao u tumorske stanice štakora. Rast tumora je u potpunosti zaustavljen, zapravo obrnut, a miševi su preživjeli posljednjih šest mjeseci (oni samo žive oko dvije godine normalno). Miševi koji nisu dobili spoj Alinazu umrli su u roku od dva mjeseca!

Pošto je ljudska DNK 99% ista kao i kod miševa, sada slobodno možete odbaciti svoje sumnje o tome kako to utječe na ljude. Ako ste ikada čuli za Gerson terapiju ili Miracle Mineral Supplement, onda ste čuli za prirodne lijekove koji će očistiti krv.

Priprema i dosljednost su ključni

Ako se odlučite za češnjak za vaše ozdravljenje, budite sigurni da ga zdrobite i pustite da odstoji najmanje 15 minuta. To vrijeme je potrebno za oslobađanje enzima – ALINAZE – koji proizvodi spojeve koji će uništiti rak.

Postoji oko desetak režnjeva po jednom češnjaku. Hipokrat je u svoje vrijeme preporučao drobljeni češnjak svojim pacijentima u velikim količinama kako bi se izliječiti od raka. On je to znao. Da je on danas ovdje, on bi vam rekao da jedete oko polovice cijele glavice češnjaka dnevno, ali bi trebali biti sigurni da to provjerite da li je u skladu sa alternativnom medicinom.

Ako vam se ne sviđa češnjak ili ako želite pregršt drugog povrća iz Allium roda, idite u trgovinu i kupite organski luk, luk, poriluk, lukovice ili vlasac. Ovo povrće i ljekovito bilje u sebi sadrži mnoge ljekovite tvari.

Prema George Mateljan zakladi, zdravstvena dobrobit češnjaka se povećava ako ga ostavimo na zraku nakon što ga izrežemo ili zdrobimo. Ako ga ostavimo neko vrijeme, prije nego što promijeni temperaturu (preko kuhanja) ili njegov pH (preko dodavanja kisele hrane kao što je sok od limuna), to će dati enzimu alinazi u češnjaku mogućnost da djeluje.

Ako se ne sjecka ili drobi, izloženost od samo 60 sekundi mikrovalovima uzrokuje da češnjak izgubi neka od svojih anti-kancerogenih svojstava. Trenutno kuhanje cijelog, netaknutog češnjaka također uzrok je smanjenje korisnih sastojaka. Trenutno dodavanje nisko kiselih sastojaka kao što je limunov sok također smanjuje korisne sastojke. Uz povrće Allium roda možete dodati i žličicu sode bikarbone otopljene u čaši izvorske vode nekoliko puta dnevno.

Kada otkrijete prirodne lijekove, ne možete samo govoriti o njima te ih koristiti samo par tjedana. Oni su vaša životna misija za opskrbu i obranu vašeg jednog i jedinog organskog tijela u ovom životu.

Kako se liječiti od crijevnih parazita?

Ovom prilikom Vam donosimo neke prirodne lijekove za borbu protiv crijevnih parazita.

Dakle, ako imate problema sa crijevnim parazitima i ne znate kako ih se riješiti, tada vam predlažemo sljedeće: Uzmite tri velike glavice bijelog luka, te ih skuhajte u vodi, procijedite i dobivenu tečnost pijte na jedan sat prije svakog jela.

Drugi put luk skuhajte sa mlijekom. Dobivenu tečnost također piti na jedan sat prije svakog jela.

Naribajte mrkvu, iscijedite sok i pijte 1 do 3 žlice tog soka.

Ako bolesnik ima patljičaru, tri dana ne smije da uzima nikakvu hranu. Za to vrijeme treba da jede što više crnih kupina.

Četvrtog dana oboljela osoba treba da popije dvije žlice ricinusovog ulja pomiješanog sa dosta octa.

Recept od bijelog luka za jačanje imuniteta

U vrijeme alergija i ambrozije koja šteti našim dišnim putovima, slabeći tako i naš organizam, dobro je uzeti neki lijek za zaštitu. Da bi ojačali i pobijedili alergiju probajte sa ovim receptom od bijelog luka koji pomaže u mnogim problemima, a spremljen na ovaj način koristi se i ljeti i zimi. Jako je ukusan, pa vam neće smetati ni u društvu, pa čak niti da poljubite nekoga.

Sastojci potrebni za lijek: bijeli luk (količina po želji), maslinovo i suncokretovo ulje te malo crvenog ili zelenog bibera.

Priprema lijeka: Ugrijte pećnicu na 150 stupnjeva. Bijeli luk razdvojite u češnje, ne trebate ih ljuštiti. Stavite bijeli luk u pećnicu pa je isključite. Nemojte da luk bude dugo na toplom, dovoljno je samo da toplota prođe kroz njega. Ako se bijeli luk pregrije, bude mekan ili gnjecav, onda ga iskoristite za neki sos.

Tako mlak bijeli luk poredajte u staklenku, te ga potopite uljem u omjeru pola maslinovo pola suncokretovo, a ako nemate neko od tih ulja onda upotrijebite i obično pa zatvorite staklenku. Kada ste zatvorili staklenku, ona će se malo zamagliti, no kada se ohladi, stavite ju frižider i čuvajte za vrijeme konzumiranja.

Ovako pripremljen bijeli luk jako je ukusan pa se može koristiti i kao salata. U staklenku možete staviti i malo ružmarina, ili malo zelenog ili crvenog bibera.

Bijeli luk kao narodni lijek

Višestoljetno narodno iskustvo i mnoga suvremena naučna istraživanja podudaraju se u tvrdnjama da bijeli luk smanjuje masnoće u krvi, sprječava suženja krvnih žila (aterosklerozu) i snižava krvni tlak.

Upotreba bijelog luka smanjuje razvoj kardiovaskularnih oboljenja, tako što smanjuje povišen kolesterol, smanjuje povećan LDL – „loš“ kolesterol, smanjuje sljepljivanje krvnih stanica i sprječava nastanak tromba te smanjuje povećan krvni tlak.

Bijeli luk utiče i na smanjenje dva druga markera kardiovaskularnih oboljenja – homocisteina i C-reaktivnog proteina. Nezamjenljiv je kao prirodni lijek, prije svega za hipertoničare i dijabetičare jer njima prvo stradaju krvne žile. Blagotvoran je za crijeva i na žlijezde sa unutrašnjim lučenjem, uključujući i štitnu žlijezdu.

Srijemuš ili medvjeđi luk

Osnovna ljekovita svojstva biljke srijemuš su ta da smiruje i liječi kašalj, jača srce i oslabljeni srčani mišić, te štiti kao preventiva od infarkta, usporava i liječi aterosklerozu krvnih žila, širi ih i smanjuje visoki krvni tlak.

Srijemuš pripada porodici ljiljana i u narodu još je poznata kao medvjeđi luk, crijemuš, sremuš, divlji luk, šumski luk. Srijemuš raste u šumama, na planinskim obroncima. Ova je biljka neopravdano zapostavljena. U nekim knjigama o ljekovitom bilju ga uopće ne nalazimo ili je tek spomenut uz bijeli luk. Uglavnom ju je lako naći i raspoznati jer cijela biljka ima miris po bijelom luku, posebno ako se protrlja ili zgnječi u ruci.

Nutricionisti uvjeravaju da su upravo sumporni spojevi u biljkama iz roda Allium, odgovorni za djelovanje protiv povišenog krvnog tlaka i kolesterola.

Osim alicilina koji ima antibiotsko djelovanje, srijemuš sadrži eterično ulje s alisulfidima – slično kao i u bijelom luku, biološke katalizatore i do 15% polisaharida (od voćnog šećera). Mladi listovi sadrže 20 – 50 mg vitamina C i malo karotina (7 mg). Lukovice sadrže manje ovih aktivnih sastojaka osim alicilina i neku tvar koja djeluje na maternicu.

Mnogi daju prednost srijemušu pred bijelim lukom. Također, prednost srijemuša nad bijelim lukom je i ta što srijemuš raste na nezagađenom tlu, bez umjetnih gnojiva i ostalih tvari kojima tretiramo naše vrtove i bašte. Nažalost, srijemuš nije dostupan cijele godine. Srijemuš ima još jednu pozitivnu stranu, naime ubran u hladnjaku srijemuš se može održati 7 – 10 dana bez da izgubi svoja ljekovita i ukusna svojstva.

Ova biljka može drastično utjecati na krvni tlak. Šteta je što većina ljudi koji imaju problema s krvnim tlakom ne poznaju ovu nadasve ljekovitu biljku. Mnogi ljudi bi mogli proljetnom kurom srijemuša stabilizirati tlak barem na neko vrijeme (dva-tri mjeseca) i odmoriti jetru od lijekova,  a uz to i smanjiti vrijednost ukupnog kolesterola u krvi.

Rekli smo već da srijemuš smiruje i liječi kašalj, jača srce i oslabljeni srčani mišić. Također, ljekoviti srijemuš štiti kao preventiva od infarkta, usporava i liječi aterosklerozu krvnih žila, širi ih i smanjuje visoki krvni tlak. Biljka poboljšava apetit, otklanja probavne smetnje, smiruje upalu sluznice želuca, otklanja nadutost i plinove, omogućuje bolje izlučivanje žuči, koristi jetri, potiče na rad bubrege, smiruje upale mokraćnog mjehura, djeluje ljekovito na maternicu, sprječava i liječi osteoporozu, smanjuje bolove kod artritisa i reume.

Srijemuš - Medvjeđi luk - je također odlično sredstvo kao kupka za nadraženu kožu, ekceme, dermatitisa, modrica, hematoma i rana. Listovi medvjeđeg luka mogu se upotrijebiti kao zdravi dodatak salatama ili varivima. To vrijedi i za lukovice, a kao vrlo pikantan začin mogu poslužiti i nedozreli plodovi, koji se na biljci javljaju tijekom ljeta. U proljeće je ovaj luk najbolji lijek koji čisti krv, žuč i jetra od zimskih proizvoda sagorijevanja.

Možete ga koristiti odmah čim ga uberete i jesti ga sirovog, ili ga upotrijebiti u nekom od ponuđenih recepata.

Recepti od srijemuša

Tinktura od lukovica srijemuša - Kako srijemuš nije dostupan tijekom cijele godine, dobro je napraviti njegovu tinkturu: Lukovice u količini 300 grama oprati i očistiti. U široku posudu uliti 1 dl rakije lozovače, dodavati jednu po jednu lukovicu te ih odmah gnječiti drvenom kašičicom. Lukovice gnječiti u rakiji, da ne oksidiraju i potamne u dodiru sa zrakom. Kad su zgnječene, dobivenu kašu preliti u tamnu staklenku i dodati još 9 dl rakije, sve dobro promiješati i dobro zatvoriti. Ostaviti da tako odstoji 15 – 20 dana, povremeno protresti. Nakon isteka 20 dana, lukovice protisnuti da puste svu tekućinu iz sebe, sve procijediti u tamnu staklenku  bez lukovica), dobro zatvoriti i čuvati na tamnom mjestu.

Ovaj lijek se uzima 2 – 3 puta dnevno po čajnu kašičicu tinkture umiješane u malo hladne vode.

Tinktura od listova srijemuša - Priprema: 200 grama listova usitniti i preko njih preliti 1 litru rakije lozovače i odmah dobro zatvoriti. Ostavi se da odstoji 20 dana uz povremeno protresanje. Tekućina se procijedi, prelije u tamnu staklenku, dobro zatvori i čuva na tamnom mjestu. Uzima se isto kao i gornja tinktura.

Proljetna salata od srijemuša - Biljka srijemuš se koristi samo u svježem obliku. Sušenjem i kuhanjem nestaju njegova ljekovita svojstva. Kao dobru salatu za proljetno čišćenje probajte mješavinu od po 1/3 srijemuša, maslačka ili radiča i zelene salate. Obavezno s maslinovim uljem.

Kako popržiti bijeli luk da bude još ukusniji?

Ne samo da je zdrav, nego je bijeli luk jako ukusan i dobar začin mnogim jelima. Neki pak ne vole okus bijelog luka, pa zbog njih i donosimo ovaj recept, kako da bijeli luk bude još ukusniji.

Zagrijte pećnicu na oko 200C.

Ogulite glavicu bijelog luka (što se da skinuti rukama), te odrežite gornji dio glavice kako je pokazano na slici ispod.

Sada stavite tu već pripremljenu glavicu bijelog luka na foliju

Umotajte glavicu bijelog luka u foliju i postavite ju u posudu za pečenje

Nakon nekih 40 minuta (kada vrhom noža osjetite da je češanj bijelog luka mekan) imate gotov prepečen bijeli luk. Jako je ukusan, a možete ga jesti sa nekim drugim povrćem ili još bolje na prepečenom kruhu.

Dobar tek!

Bijeli luk kao ljekovita biljka - Povijest liječenja

Upotreba ove čudesne biljke, kako u vidu prehrambene namirnice, tako i kao ljekovitog sredstva protiv mnogih bolesti, stara je koliko i povijest ljudskog roda.

Arheološka otkrića pokazuju da se ova biljka nalazila na spisku gastronomskih i terapeutskih receptura Kineza, Egipćana, Feničana, Vikinga, Rimljana i drugih velikih civilizacija.

Nakon izlaska iz Egipta i teškog ropstva, tokom četrdesetogodišnjeg lutanja pustinjom, izraelski narod se sa čežnjom prisjećao namirnice koja je imala čudesna ljekovita svojstva.

Dioskorid, ljekar grčkog porekla, koji je bio u pratnji rimskih legija tokom njihovih osvajanja, znao je za bijeli luk i koristio ga je sa velikim uspjehom u liječenju plućnih oboljenja i bolesti organa za probavu.

Povijest je zabilježila da je za vrijeme kuge u Srednjem vijeku, na tisuće ljudi podleglo ovoj nemilosrdnoj zarazi, dok su oni koji su koristili bijeli luk u svakodnevnoj ishrani, bili pošteđeni.

Ljekovita svojstva bijelog luka sadržana su u njegovom kemijskom sastavu, prvenstveno u derivatima koji sadrže sumpor (npr. alicin je poznat po svom antibakterijskom djelovanju).

Među mnogobrojnim terapijskim svojstvima bijelog luka spomenimo sljedeća: diuretik (poboljšava mokrenje), ekspektorans (za iskašljavanje), antiateriosklerotik (protiv ateroskleroze), antiseptik (protiv klica), baktericid (ubija bakterije), antiparalitik (protiv paralize), hipotenzor (snižava krvni tlak), hipoglikemijant (smanjuje razinu šećera u krvi), normalizira intestinalnu (crijevnu) floru, poboljšava apetit.

Liječenje bijelim lukom moguće je primjenjivati na različite načine, zavisno od vrste oboljenja:
a) Čaj od bijelog luka kod oboljenja dišnih i probavnih putova
b) 2-3 češnja prije jela kao okrepljujuće sredstvo za cio organizam, protiv ateroskleroze, bolesti digestivnog trakta (organa za probavu)
c) Tinktura od bijelog luka, 3 x 20-30 kapi na dan, ili svježi sok, 20 kapi dnevno razblažen sa malo vode protiv hipertenzije (povišenog krvnog tlaka), kardiovaskularnih oboljenja (bolesti srca i krvnih sudova), ateroskleroze
d) U vidu inhalacije, protiv oboljenja respiratornog trakta (dišnih putova) - stavi se malo žara na jedan češanj bijelog luka.

Prirodan lijek za liječenje herpesa

Osim što boli i pecka, herpes je i estetski problem jer se mora prikrivati, maskirati, a kada se preko njega namaže aciklovir ili cinkova mast (mast za herpes koju ćete najčešće dobiti u ljekarni) ostaje bijela fleka na licu, jer je riječ o gustoj masti bijele boje.

Herpes je posljedica infekcije virusom Herpes simplex i najčešće se javlja na području usta (Herpes labialis).

Herpes se prenosi direktnim fizičkim kontaktom (zagrljaj, poljubac), te upotrebom zajedničkog pribora za jelo ili osobnu higijenu.

U trenutku infekcije tim virusom, zaražena osoba ne mora imati nikakve simptome, odnosno ne javlja se uvijek vidljivi herpes na usnama. Većina ljudi herpesom se zarazi još u dječjoj dobi, a da to ni ne zna. Nakon prenošenja, virus uglavnom ostaje skriven u živcu u blizini usta ili nosa i čeka svojih 5 minuta. Kada se osoba jednom zarazi, virus je stalno prisutan u organizmu, a na usnama izbija kada dođe do pada imuniteta, nakon prehlade, gripe ili drugih infekcija te uslijed pretjeranog izlaganja stresu, suncu, a kod nekih žena i u vrijeme menstruacije ili kod hormonalnih poremećaja.

Kada osjetite da će se herpes pojaviti, najbolje je odmah započeti sa primjenom antivirusnih lijekova i to lokalno. Prirodni lijekovi protiv herpesa su propolis, bijeli luk (češnjak) i tinktura matičnjaka. Pored toga, važno je i podići imunitet uz pomoć echinacea, propolisa i cinka. Neki doktori preporučaju kompleks vitamina B u mega dozama, a neki pacijenti potvrđuju kako je to zaista učinkovito rješenje. Ako se primjena ovih sredstava započne čim se osjeti izbijanje herpesa, može se spriječiti da se herpes pojavi, a ako je već izbio, svakako će pridonijeti njegovom bržem povlačenju. Kod herpesa, kao i kod drugih virusnih infekcija, nema svrhe uzimati antibiotike jer antibiotici ne djeluju na viruse.

Bijeli luk (češnjak) s medom je super prirodni lijek koji liječi herpes. Napravite smjesu od 3 sitno ribana, krupnija češnja bijelog luka i 100 g domaćeg meda. Ovom smjesom mažite inficirane dijelove.

Propolis je efikasan prirodni lijek pomoću kojeg ćete ukloniti herpes. Pijte alkoholne ili vodene kapi propolisa, a inficirane dijelove kože mažite uljnim rastvorom propolisa.

Sol i soda bikarbona su dobra kombinacija u borbi protiv herpesa. Napravite smjesu od 1 žlice soli i jedne žlice soda bikarbone te dodajte vodu kako bi dobili smjesu gustoće poput neke kreme za lice. Mažite 3 puta dnevno.

Aloe vera, pored svih bolesti pomaže i u liječenju herpesa. Krupnije listove kaktusa Aloa vera rasijecite uzdužno i navečer stavljajte na oboljele dijelove kože. Obloge pričvrstiti elastičnim zavojem i ostavite da stoje preko noći.

Važna napomena za jačanje imuniteta – Pijte čaj od ehinacea i čaj od slatkog korijena, jedite veće količine bijelog luka (češnjaka) kojeg možete konzumirati i tako da gutate cijele češnjeve, pijte tablete ženšena, jedite đumbir, japanske gljive: maitake, reishi, shiitake. Konzumirajte i po 200 mg vitamina C te cink i B kompleks. Za doziranje vitamina i minerala posavjetujte se sa svojim doktorom ili farmaceutom. U slučaju da vam se stanje pogorša ili da se herpes počne učestalo javljati također posjetite doktora.

Ljekovito djelovanje češnjaka - Bijeli luk

Češnjak je podzemna lukovica, poznat i kao bijeli luk. Latinsko ime biljke je (Allium sativum), a dolazi iz porodice ljiljana. Biljka ne sadrži samo izuzetna začinska svojstva, već i vrlo ljekovite tvari.

Češnjak tako sadrži eterično, hlapljivo ulje s alinom, sastojkom koji se rezanjem ili prešanjem razgrađuje u alicin koji mu i daje specifičan miris, ali koji također razgrađuje masnoće i ima antibiotičko djelovanje.

Među sastojke češnjaka ubrajaju se i vitamini A, B1, B2 i C, čitav niz minerala, kalij, kalcij, magnezij i fosfor, elementi u tragovima, bakar, kobalt i mangan, te ostale tvari, među kojima su saponini, flavonoidi, glukosinolati i fenolske kiseline.

Bez sumnje, ljekovita svojstva češnjaka koja su odavno prepoznata, potvrđuju i mnogobrojna znanstvena istraživanja, pa ova biljka zauzima važno mjesto u području suvremene fitoterapije.

Treba znati da češnjak usporava rast bakterija, te uspješno uništava bakterije, viruse i gljivice, pa je vrlo učinkovit kao sredstvo protiv prehlada i hunjavica, zatim različitih gljivičnih oboljenja kože i mnogih crijevnih infekcija.

Češnjak ima i vrlo blagotvoran učinak na krv i krvne žile. Naime, redovitom primjenom potiče prokrvljenost i olakšava protok krvi, te snižava povišeni krvni tlak i povišene vrijednosti masnoća u krvi.

Jedan dobar recept za smanjenje kolesterola i triglicerida u krvi

Nadalje, sprečava nakupljanje trombocita i nastajanje krvnih ugrušaka, te stoga smanjuje opasnost od pojave moždane kapi, srčanog infarkta i tromboze. Posebno je učinkovit kod lagano povišenog krvnog tlaka i kolesterola u krvi. Naime, istraživanja pokazuju da se kod ispitanika sa spomenutom dijagnozom, već nakon redovite konzumacije oko 2 g svježega češnjaka dnevno tijekom četiri mjeseca, krvni tlak normalizirao, a povišeni kolesterol u krvi smanjio čak za 12%.

Tvari koje sadrži, posebno alicin, uspješno razgrađuju štetne masnoće koje se nakupljaju na stjenkama arterija, pa se tako redovitim prisustvom češnjaka na jelovniku može spriječiti i pojava ateroskleroze.

Češnjak ima i antioksidacijsko djelovanje, te tako učinkovito štiti organizam od razornog djelovanja slobodnih radikala koji, pojednostavljeno rečeno, zdrave stanice pretvaraju u bolesne i uzrokuju različita kancerogena oboljenja. Primjerice, temeljem rezultata vrlo opsežnoga američkog istraživanja, koje je objedinilo dvadesetak internacionalnih studija, dokazano je da se svakodnevnom konzumacijom između 3, 5 i 28 g češnjaka, bilo svježeg bilo u hrani, rizik od pojave raka crijeva smanjuje za 75%, a želuca za 50%. Tako, uz već dokazano pozitivan utjecaj na rad želuca i probave općenito, osim što poticanjem probave ublažava nadutost i grčeve, češnjak spomenute organe štiti i od zloćudnih bolesti. Uz to što može spriječiti pojavu zloćudnih oboljenja, češnjak ima i citostatičko djelovanje. Naime, istraživanja su pokazala da uništava tumorske stanice leukemije.

Osim toga, češnjak općenito povoljno utječe na imunološki sustav, usporava starenje organizma, jača otpornost prema infekcijama, te pospješuje izlučivanje štetnih tvari iz organizma. Češnjak je i jedan od najdjelotvornijih prirodnih antibiotika, posebno u borbi protiv E. coli i stafilokoka. Nadalje, češnjak potiče mokrenje, koristi se kod bronhitisa, sprečava gripu, a vanjskom primjenom može ublažiti i reumatične bolove.

Zbog svojih se osobina preporučuje svima koji drže do svojega zdravlja, a posebno starijim osobama i osobama koje puše.

Jedan češanj češnjaka za osvježenje pamćenja

Smatra se da jaki okus češnjaka poboljšava pamćenje u uznapredovanim godinama života.

Ta biljka je imala čast da je konzumira supruga jednog predsjednika Sjedinjenih Država. Godine 1959., kad je Eleanor Roosevelt slavila 75. rođendan, Chicago Daily News prepričao je taj događaj i komentirao izvrsno zdravlje bivše prve dame, napomenuvši da je ona "oko sebe širila takvo ozračje da su je mnogi ljudi teško slijedili".

Navodi se da je ona i redovito vježbala, da je uzimala "vitamine i da je po savjetu liječnika uzimala tri pastile češnjaka s čokoladnim preljevom na dan da bi stimulirala pamćenje, za koje kaže da ga nikad nije toliko cijenila da bi se njime hvalila".

Sirup od bijelog luka za jačanje imuniteta

Napravite sami sebi prirodni sirup od bijelog luka koji jača vaš imunitet.

Sastojci: 100 g bijelog luka, 1 dl 60-postotnog alkohola.

Priprema: Bijeli luk isjeckati, preliti alkoholom, pustiti da odstoji 10 dana te procijediti. Za dobivanje sirupa uzima se 5 g alkoholne otopine i pomiješa s 95 g šećerne otopine (100 grama šećera i 100 grama vode). Za pripravu sirupa bolje je koristiti jabučni ocat umjesto alkohola jer se aliin - alicin bolje održava u kiselom stanju.

Uporaba: Sirup uzimati do 30 g dnevno.

Djelotvorna inhalacija protiv kašlja

Na crijep ili ciglu staviti izgnječeni crni i bijeli luk, pa gurnuti u vrelu rernu da se sve dobro ugrije.

Izvaditi ciglu pažljivo iz rerne (pazite da se ne opečete!) i udisati dok je toplo. Tijekom inhaliranja preko glave staviti veliki ručnik, da se isparenja ne šire po prostoriji. Ljudi koji su oprobali kažu da ova inhalacija jako dobro djeluje.

Ljekoviti sastojci bijelog luka

Najpoznatiji antitrombotički sastojak bijelog luka je ahoin. Njegov efekt je bolji od djelovanja aspirina.

Aspirin djeluje antikoagulansno smanjujući stvaranje tromboksana. Ahoin ima to djelovanje, ali osim njega ima još sedam načina da spriječi zgrušavanje trombocita i stvaranje ugruška. Osim ahoina u crnom i bijelom luku je nađeno više sastojaka koji djeluju protiv grušanja krvi, među kojima je glavni adenozin.

Sastojci bijelog luka ne djeluju samo preventivno, oni imaju sposobnost da već formirane ugruške rastvore i poboljšaju cirkulaciju krvi.

Kako bijeli luk najbolje djeluje?

Dovoljno je da se dnevno pojede dva do tri češnja bijelog luka da bi se dobilo njegovo antitrombotičko djelovanje. Može da se jede sirov ili kuhan, a najefikasnije je ako se jede svakodnevno. Bijeli luk je mnogo efikasniji gnječen nego sjeckan. Gnječenjem se oslobađaju enzimi i alicin koji prelazi u ahoin. Kuhanjem se također oslobađa ahoin. Najbolje je da se kuha sa paradajzom ili drugim namirnicama koje oslobađaju kiselinu, pri čemu su dovoljne sasvim male količine tih namirnica. Ako se izgnječen bijeli luk prekrije sa malo votke i ostavi par dana da stoji nepokriven oslobađa se dosta ahoina. Na tome je zasnovan ruski narodni lek za razblaženje i čišćenje krvi. Postoje naučna istraživanja koja su potvrdila da narodni recept zaista djeluje. Poznata grčka salata oslobađa dosta ahoina. Kod nje se gnječen bijeli luk miješa sa sirom feta i maslinovim uljem.

Čišćenje krvnih sudova

Ako želite da pročistite krvne sudove pijte kakao. To je savjet stručnjaka koji su u brojnim istraživanjima potvrdili da prah ploda ove biljke obiluje flavonoidima te da sprečava taloženje masnoće na zidovima arterija i smanjuje rizik od formiranja tromba.

Kada je ovaj napitak u pitanju, tim naučnika iz američkog Univerziteta Cornel dokazao je da šalica kakaa sadrži 2 puta više antioksidanasa od čaše crnog vina, 3 puta više nego šalica zelenog čaja i čak 5 puta više od šalice crnog čaja.

Dobar je i bijeli luk - Glavicu bijelog luka isitniti i pomiješati s čašom kiselog mlijeka, ostaviti da odstoji preko noći, sljedećeg dana popiti iz 5 puta.

Jabukov ocat povećava zgrušavanje krvi, uspostavlja normalan menstrualni ciklus, doprinosi ozdravljenju krvnih sudova itd. Najvrednija osobina ovog octa je visoki sadržaj kalija, neophodnog za stvaranje energije, a također za uravnoteženost živčanog sistema.

Još jedan lijek od bijelog luka

Očistiti 30 češnjeva bijelog luka (ili 3 veće glavice) i sitno ih isjeckati. Tri cijela limuna (sa žutom korom) dobro oprati mlakom vodom, obrisati kuhinjskom krpom, isjeckati na sitne komade i izmiješati sa bijelim lukom. Sve staviti u manji lonac i preliti 1 lit prethodno prokuhane i ohlađene vode. Sadržaj zagrijavati do 70 – 80 stupnjeva, ili u nedostatku termometra, dok voda ne počne da struji. Važno je da voda ne proključa, inače će biti izgubljen sadržaj aktivnih supstanci. Lonac skloniti sa šporeta, poklopiti i ostaviti da odstoji 12 sati. Sadržaj zatim procijediti i u staklenu bocu i čuvati u frižideru.

Najmanje 40 dana uzimati po 1 dcl ove tečnosti svakog jutra, na prazan želudac. Za puno djelovanje potrebno je 4 puta spravljati ovaj lijek, s obzirom da će jedna boca trajati 10 dana.

Riječ je o snažnom pročistaču krvi i zidova krvnih sudova, koji višestruko djeluje povoljno na čitav organizam.

Protiv prehlade

Kapi za nos, napravljene od jedne četvrtine kašičice soli i 120 ml tople vode, pomoći će da se odčepi nosić vašeg djeteta.

Ovlaživač će dodati umirujuću vlažnost zraku u prostoriji, ali povedite računa da prostorija bude čista. Dodajte u lonac kipuće vode aromatične trave (žalfiju, eukaliptus, majčinu dušicu /timijan/, ružmarin ili zimzelen /zimsko zelje/) i pustite da se kuha nekih petnaest minuta. Potom inhalirajte paru kako bi vam se pročistili zagušeni disajni kanali.

Pored toga, eukaliptusovo ulje i njegov aktivni sastojak, eukaliptol, često mogu da se nađu u prodaji u vidu kapi ili melema protiv kašlja.

Pileća supica? Obavezno! — Istraživači su dokazali da su naše bake bile u pravu! Pileća supica je djelotvornija od vrele vode ili bilo koje druge tečnosti kada je riječ o ublažavanju začepljenosti nosa. „Novoengleski medicinski žurnal" je potvrdio ono što svaka majka već zna - pileća supa je blag antibiotik i dekongestiv i izuzetno je djelotvorna protiv prehlade. Kineski iscjelitelji također koriste pileću supu za liječenje nazeba, ali oni joj dodaju i malo ginsenga. Ne zaboravite da je baka dobro znala za sposobnosti crnog i bijelog luka da ublaže zapušenje i pomognu kod upornog kašlja. Dodajte zato i malo crnog luka i pokoji češanj bijelog u svoju pileću čorbicu.

Ukoliko vam se čini da vas često hvata nazeb, upamtite da je zdrav organizam prva linija odbrane protiv bolesti. Spavajte dovoljno. Studije su pokazale da je jedna neprospavana noć dovoljna da izvrši veliki pritisak na vaš imunološki sistem. Vježbajte i dobro se hranite - gledajte da hrana koju konzumirate sadrži antioksidanse koji su potrebni organizmu. Takve namirnice su tamnozeleno lisnato povrće, žuto i narančasto povrće, voće, džigerica, mlijeko, koštunjavi plodovi, sjemenke, integralne žitarice, pšenične klice, citrusno voće, paradajz, prokelj, zelene paprike, jagode, dinje, kupus, pasulj, jaja i obogaćeni kruh i cerealije.

Nemojte da čekate da vas simptomi potpuno izmore — počnite da se liječite na prvi znak prehlade. Odmarajte se više nego inače i, ako je moguće, skratite malo tokom nekoliko dana svoj uobičajeni raspored kako biste dali svome organizmu šansu da se izliječi.

Recept protiv prehlade

Evo jedan dobar recept protiv prehlade

Vitamin C: Četiri kapsule od 500 mg kalcij askorbata na dan. Rezultati su najbolji ako uzimate dvije ujutro uz doručak i dvije kasnije tokom dana, također uz jelo.

Beta-karotin: Uzimajte po jednu kapsulu od 25.000 do 50.000 i. j. na dan, tokom tri do četiri dana.

Ehinacea: Jedan do tri doze od 500 mg na dan.

Bijeli luk: Jedna do tri bezmirisne kapsule bijelog luka tokom tri do četiri dana.

Bobice zove: Jedna ili dvije kapsule zove od 500 mg na dan, ili zove u tečnom stanju u odgovarajućoj količini, sve dok se simptomi ne stišaju.