Sočna, slatka i ljekovita smokva

Unatoč niskoj kaloričnosti (samo 74 kalorije na 100 g), smokva sadrži topiva prehrambena vlakna, minerale i vitamine.
Svježe su smokve cijenjene zbog obilja antioksidansa kao što su karoteni, tanini, lutein i klorogenska kiselina.

Povrh toga, svježe smokve sadrže visoke količine antioksidanskih vitamina kao što su vitamin A, E i K.
Antioksidansi nas štite od slobodnih radikala čije razorno djelovanje može dovesti do prijevremenog starenja, demencije, srčanih bolesti i karcinoma.
Ujedno, istraživanja ukazuju da klorogenska kiselina uravnotežuje razinu šećera u krvi.
Smokve, kao i druge namirnice bogate vlaknima, pomažu u mršavljenju i održavanju željene težine.
U smokvama su pronađeni i spojevi s antikarcinogenim djelovanjem - benzaldehid i kumarini.
Preliminarna zdravstvena istraživanja su potvrdila potencijalno djelovanje ovih spojeva na karcinome prostate i kože.

Smokve rješavaju problem kurjih očiju i bradavica.
Preko noći, stavite napola prerezanu svježu smokvu na bolno mjesto. Ujutro uklonite smokvu i operite stopalo u vrućoj vodi.
Nakon toga pokušajte ukloniti kurje oko/bradavicu. Teži slučajevi mogu zahtijevati i do pet noćnih liječenja.

Suhe smokve visoko su koncentriran izvor minerala, vitamina i antioksidanata.
Imaju više kalorija od svježih - 249 kalorija na sto grama.
I svježe i suhe smokve sadrže značajne količina vitamina skupine B kao što su niacin, piridoksin, pantoten i folna kiselina.
Ovi vitamini sudjeluju u metabolizmu ugljikohidrata, bjelančevina i masnoća. B-kompleks je značajan za moždanu funkciju, osobito za dobro raspoloženje.
Suhe smokve obilan su izvor minerala kalcija, cinka, kalija, selena, željeza i bakra.
Željezo i bakar potrebni su za stvaranje crvenih krvnih zrnaca, dok je kalij važan sastavni dio stanica i tjelesnih tekućina te pomaže u regulaciji srčanog ritma i krvnog tlaka.

Kuhane smokve kao čaj, pomažu kod moždanih bolesti, upale grla i pluća.
Lišće smokve je već odavno poznato zbog svojih ljekovitih svojstava - liječi bronhitis, bradavice, cirozu jetre, visoki tlak, kožne probleme i čireve.

Ali novost je da je lišće smokve također izuzetno dobro za dijabetes. Obično se koristi sok lišća smokve, koji se uzima odmah nakon ustajanja, uz doručak.

Možete također prokuhati lišće smokve u vodi i piti kao čaj.

Suhe smokve liječe anemiju

Jeste li znali da četiri suhe smokve osiguravaju čak četvrtinu preporučene dnevne količine željeza za naš organizam?

Da bi postigli što bolji učinak, odnosno da bi što bolje iskoristili ta svojstva smokve pridržavajte se pravila: Smokve jedite uz kompot ili svježe iscijeđen sok naranče jer je ona bogata vitaminom C. Naime, vitamin C u ljudskom organizmu poboljšava apsorpciju željeza.

Također, suhe smokve predstavljaju i odličan izvor minerala. Osim što obiluju željezom, smokve u sebi sadrže znatne količine bakra, cinka, selena, mangana, kalcija i kalija.

Smokve sadrže i esencijalne omega-3 i omega-6 masne kiseline, kao i fitosterol. Sve su to elementi koji utječu na smanjivanje razine kolesterola u krvi.

Na kraju što reći? Jedite suhe smokve, i zalijevajte ih prirodnim sokom od naranče…

Ljekovito, laksativno djelovanje smokve

Svježe ili suhe smokve djeluju laksativno. Još su ih u staroj antičkoj i pučkoj medicini smatrali najprirodnijim laksativom koji ne iritira, ne ostavlja nikakve štetne posljedice niti stvara naviku.

Povremene zatvore liječimo kompotom od suhih smokava ili od suhih šljiva, kao i kombinacijom obiju voćaka.

Jače ili kronične zatvore prirodno liječimo kombinacijom smokve, šljive i sene. Od velike je važnosti znati regulirati probavu kako ne bi došlo do autointoksikacije organizma, odnosno trovanja vlastitim otrovima, zbog višednevnog zadržavanja stolice.

U tu svrhu je popularno pripremiti kolačiće ili pogačice od mljevenih suhih smokava, suhih šljiva i usitnjenih listova sene. Za izradu jednog kolačića potrebna nam je jedna jušna žlica smjese, od koje rukama oblikujemo kolačiće. Pohranimo ih u papirnatu ambalažu i svaki dan pojedemo ujutro i navečer po jedan kolačić.

Suha smokva djeluje ljekovito na gastrointestinalni trakt u prvom redu na rad želuca, kao digestiv, te upija višak želučane kiseline, ublažavajući tegobe kod gastritisa i katara želuca.

Zbog antiseptičnog djelovanja pučka medicina smokvu rabi za početne upale grla i pluća, a kao vermifug za liječenje nametnika i parazita u crijevima.

Kod ujeda insekata, kukaca i životinja rabimo oblog od suhe smokve tako da je raspolovimo i privijemo.

Prirodni lijek od maslinovog ulja i suhi smokava

Ovaj narodni lijek primorcima je od davnina  poznat. Iskustva govore da kombinacija smokava i maslinovog ulja pomaže kod: neplodnosti, hemoroida, crijevnih oboljenja, slabokrvnosti, zatvora, visokog  kolesterola, bronhitisa, astme i drugih tegoba i oboljenja.

Smokve u maslinovom ulju su najbolji lijek za bakterije u želucu i čir.

Uopće, smokva je vrlo ljekovita u kombinaciji sa maslinovim uljem kod različitih želučanih tegoba.

Ova ljekovita kombinacija priprema se na sljedeći način: 40 suhi smokvi potopiti u jednu litru maslinovog ulja u staklenoj teglici (tako treba odstajati 40 dana). Nakon toga uzimati svaki dan po jednu smokvu prije bilo kojeg jela (znači, na prazan želudac). Ako netko ne može na taj način konzumirati smokve, onda može popiti jednu jušnu žlicu maslinovog ulja, a nakon toga pojesti jednu suhu smokvu. Ovo je provjeren recept i sigurno ublažava tegobe (čak ih i zauvijek otklanja).

Suhe smokve sadrže mnogo više energije, bjelančevina, masnoće, šećera i minerala od svježih. Obavezno ih čuvajte na hladnom i tamnom mjestu.

Suhe smokve su odličan izvor minerala poput kalcija, bakra, kalija, mangana, željeza, selena i cinka. 100 g sušene smokve sadrži 640 mg kalija, 162 mg kalcija i 2,03 mg željeza. Kalij je važna komponenta stanica i tjelesnih tekućina te pomaže kontrolirati rad srca i krvnog tlaka. Bakar je neophodan za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca. Željezo je potrebno za formiranje eritrocita u krvi.

Maslinovo ulje sadrži mononezasićene masnoće (zdraviju vrstu masnoća) koje mogu smanjiti rizik od srčanih oboljenja, smanjujući i ukupni kolesterol u krvi. Maslinovo ulje sadrži vitamine A, D, K i E, koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i oksidacije stanica.

Maslinovo ulje je jedna od namirnica koja u najvećoj mjeri dovodi do prevencije nastanka malignih oboljenja (naravno uz svježe voće i povrće). Dokazano je da dijetetski režim ishrane bogat maslinovim uljem smanjuje broj malignih tumora debelog crijeva, dojke i tumora kože.

Zbog dobrih masti koje sadrži u sebi, maslinovo ulje je ubrojeno u spisak namirnica koje svjetski kardiolozi preporučuju za prevenciju ali i snižavanje već postojećeg visokog krvnog tlaka. Pokazalo se da pacijenti koji konzumiraju maslinovo ulje na dnevnoj bazi, nakon nekog vremena, nemaju više potrebu za medikamentima koje su do tada pili u okviru internističke terapije.

Neurolozi, sa druge strane, maslinovo ulje preporučuju zbog njegovog učinka i blagodati na krvožilni sustav mozga (ono reducira pojavu aterosklerotičnih promjena i samim tim umanjuje vjerojatnost nastanka Alzheimerove bolesti u trećoj dobi.

Ubrzava i pospješuje sekreciju žuči i hormona pankreasa i na taj način prevenira nastanak kamenaca u žuči i žučnim kanalima.

I na kraju – maslinovo ulje je ukusno!

Kod želučanih problema, da bi izlječenje bilo što efikasnije trebate svoju ishranu uskladiti sa liječenjem. Jedite kuhanu blagu hranu bez previše začina, osobito ljutih i paprenih. Nemojte jesti kiselu hranu. Izbjegavajte masna mesa, naročito suhomesnate proizvode.

Hranu pripremajte na maslinovom ulju koje je prirodno, ne prerađeno.

Kod problema sa želucem, visokim krvnim tlakom, astmom i drugim gore navedenim poremećajima, također preporučujem i tretmane bioenergijom, savjetuje Franjo Lenac.

Smokva kao prirodni lijek - Usporava rast tkiva raka

Smokva se sa svojim nutritivnim sastavom i ljekovitim svojstvima izdiže među mnogim vrstama voća.

Smokva je bolji izvor vlakana od većine voća. 28% vlakna iz smokve su topljiva. Ovaj oblik vlakana pomaže u kontroli razine šećera u krvi te snižava razinu kolesterola vežući ga u probavnom traktu. Naučne studije pokazuju da se konzumiranjem voća s topljivim vlaknima smanjuje energetski unos, a zadržava ista sitost kao i konzumiranjem hrane s višom energetskom vrijednošću. To znači da vlakna mogu znatno pripomoći u snižavanju težine. Netopljiva vlakna povoljno djeluju na zdravlje debelog crijeva.

Neke procjene pokazuju da je oko 70% oboljenja od raka povezano s lošom prehranom. Većina prehrambenih teorija povezuje visoki unos masti i nizak unos vlakana s rakom debelog crijeva. Često konzumiranje alkohola povezuje se s rakom pluća, dojke, probavnog sistema i raka jetre. Niz istraživanja pokazuje da konzumiranje voća i povrća može utjecati na usporavanje pojave raka. Prije se ovo svojstvo pripisivalo djelovanju vitamina i minerala, međutim, otkriveno je da u tome veću ulogu imaju - polifenoli. Oni djeluju kao antioksidansi, blokiraju gene koji uzrokuju rak i usporavaju rast tkiva raka. Osim uobičajenih polifenola, smokve sadrže i benzaldehid i kumarin koji se uspješno koriste u terapiji protiv raka.

Veliki broj epidemioloških studija pokazuje zaštitnu ulogu voća i povrća prema krvožilnom sustavu. Konzumiranjem svježeg voća i povrća značajno se smanjuje rizik od srčanog udara. Zaštitna uloga pripisuje se flavonoidima, kojih u smokvama ima oko 1,1g/100g svježeg ploda, približno udjelu flavonoida u zobi i nekim mahunarkama, a puno više od uobičajenog voća, crvenog vina ili čaja.

Svježa smokva smirujuće djeluje kod upale bronhijalnih putova. Sadrži visok udio vode i prirodnih šećera pa je korisna kod oporavka od iscrpljenosti i detoksikacije. Šećer stimulira rad mozga i pojačava pamćenje. U narodnoj je medicini poznato da su samljevene smokve dobre za čišćenje kože lica, a pomažu i kod akni.

Listovi su smokve jestivi i ljekoviti. Pokazalo se da imaju antidijabetsko djelovanje, snižavaju trigliceride u krvi, a pomažu i kod inhibicije rasta stanica raka.

Kako liječiti bakterije u želudcu

Bakterije u želudcu su veoma česta bolest u današnje vrijeme. Bakterije se liječe se jako dugo i teško.

Preporučujemo vam siguran prirodni lijek protiv bakterija u želudcu.

Smokve u maslinovom ulju su najbolji lijek za bakterije u želudcu. U staklenku stavite suhe smokve a zatim ih prelijete pravim domaćim nerafiniranim maslinovim uljem. Smokve možete izrezati na 4 djela da bolje puste ljekovite sastojke u maslinovo ulje.

Ovako pomiješana smjesa treba da stoji barem 40 dana, nakon čega je možete koristiti. Uzima se svako jutro na tašte po jedna smokva.

Poželjno bi bilo uzeti i po malu žličicu maslinovog ulja u kojem stoje smokve.

Da bi izlječenje bilo što bolje i što efikasnije trebate svoju ishranu da uskladite sa liječenjem. Jedite kuhanu blagu hranu bez previše začina naročito ljutih i paprenih. Nemojte jesti kiselo. Izbjegavajte masna mesa naročito suhomesnate proizvode.

Hranu pripremajte na maslinovom ulju koje je prirodno i nerafinirano. Što više jedite svježe hrane.

Iskustva govore da kombinacija smokava i maslinovog ulja liječi puno toga, kao na primjer neplodnost, hemoroide, sva crijevna oboljenja, zatvor, bronhitis, astmu i druge bolesti.