Ljubičica – više od nježnog ukrasa u vrtu

U razdoblju stare Grčke bila je poznata kao simbol proljeća, vječnog života i ljubavi.
Uz nju se još od antičkog doba, zahvaljujući ljekovitim svojstvima, vežu mnoge priče i legende.
Riječ je o mirisnoj ljubičici, (lat. Viola odorata), samonikloj biljci i vjesniku proljeća, koju ste sigurno već otkrili u vašem vrtu ili u obližnjem parku.

Ljubičica cvate u ožujku i travnju, a prepoznatljiva je po nježnim cvjetićima većinom tamnoljubičaste boje i listova srcolikog oblika.
I naravno, po neodoljivom, slatkom mirisu.
Ova nježna proljetnica stoljećima je zbog svoje boje bila izvor nadahnuća – grčki vladari su njenu specifičnu boju iskoristili za simbol izvrsnosti i plemenitosti, a kršćanstvo za znak pokore.

Ljekovita svojstva mirisne ljubičice

List i cvijet se tisućljećima primjenjuju unutarnje i lokalno zbog svojih protugljivičnih, protuupalnih i antiseptičkih svojstava.
Ljubičica sadrži aktivne tvari od kojih su najznačajniji saponini, glikozid iridin, spojevi salicilne kiseline, gorke tvari, eterično ulje i alkaloid odoratin.
Poznato je da je čaj od ljubičice pouzdana pomoć kod bolesti cijelog dišnog sustava.
Može pomoći kod akutnog i kroničnog bronhitisa, astme, emfizema, pneumokonioze, infekcija dišnih putova, simptoma prehlade i gripe, kašlja i promuklosti.
Već u vrijeme antičke Grčke smatralo se da ljubičica ima umirujuće djelovanje te da pomaže u liječenju glavobolja i nesanice.
To je i znanstveno potvrđeno, kad je u biljci kemijskom analizom otkrivena prisutnost salicilne kiseline, jednog od osnovnih sastojaka aspirina koji se koristi i kao analgetik.
Također, u narodnoj medicini mirisna ljubičica je isto tako bila cijenjena zbog svojega djelovanja na sve vrste infekcijskih bolesti.
Cijela biljka pospješuje znojenje, mokrenje i stolicu, te tako blagotvorno djeluje na kožu, probavni i mokraćni sustav. Pridonosi detoksikaciji cijelog organizma.

Ljekovito djelovanje ljubičice

ublažava infekcije
pomaže kod glavobolje i migrene
potiče detoksikaciju organizma
smanjuje bolove
ublažava tjeskobu, strah i nesanicu
pomaže kod bolesti dišnog sustava

Med s ljubičicama za jači imunitet

Kombinacija meda i ljubičica izvrsna je za jačanje imuniteta, kod prehlade i gripe te kao pomoć kod infekcija.
Prikupite dvije šalice cvjetova i izmiješajte ih u mikseru s jednom šalicom prirodnog meda i svježe iscijeđenim sokom jednog limuna.
Uzimajte dva puta, po jednu žličicu dnevno.
Smjesu stavite u staklenku i držite je u hladnjaku.

Ocat s ljubičicama protiv bolova u zglobovima

Ovaj ocat prirodno je sredstvo koje je dobro imati pri ruci ako vas muče bolovi u kostima i zglobovima.
Natopite njime tkaninu ili vaticu i iskoristite ga kao oblog koji ćete staviti na bolno mjesto.
Priprema:
Napunite staklenku sa što više cvjetova.
Ulijte bijeli vinski ocat i ostavite da se cvjetovi namaču 2-3 tjedna, uz svakodnevno protresanje staklenke.
Potom ga procijedite i spremite u hladnjak.

Sirup za olakšavanje bolesti dišnog sustava

Ovaj sirup može vam pomoći kod simptoma prehlade, astme, bronhitisa, kašlja i upaljenog grla.
Ublažava upalu, otvara dišne puteve i pomaže u rastvaranju sluzi. Travari ga često propisuju i kod karcinoma pluća i limfoma.
Potrebno vam je 36 gr suhih listova ljubičice, 1,2 l destilirane vode i otprilike 3 l meda.
Stavite lišće u posudu od nehrđajućeg čelika ili stakla i prelijte s 1,2 l vode.
Ostavite da odstoji preko noći.
Sljedećeg jutra stavite posudu na štednjak i neka voda tiho ključa 15 minuta, a zatim procijedite.
Izmjerite količinu preostale tekućine i broj koji se dobili pomnožite s tri, i tako ćete znati točnu količinu meda koju trebati dodati tekućini u posudi.
Potom sve lagano zagrijte kako bi se med rastopio, te smjesom napunite sterilizirane staklenke.
Sirup se koristi jednom dnevno, po 1 čajnu žličicu.
Pohranite ga na hladnom mjestu i potrošite unutar jedne godine.
Jednom otvorenu staklenku čuvajte u hladnjaku.

Ulje od ljubičice za ublažavanje glavobolje i migrene

Kod problema s glavoboljom i migrenom masirajte sljepoočnice pomoću ovog ulja.
Za njegovu izradu potrebna vam je jedna šaka svježih cvjetova ljubičice i ½ litre maslinovog ulja.
Cvjetove ljubičice prelijte s maslinovim uljem i ostavite ih neka odstoje pet dana.
Ulje potom procijedite i čuvajte u boci od tamnog stakla.

Čaj za smirenje

Narodna medicina čaju od ljubičice pripisuje umirujuće djelovanje.
Blagotvorni sastojci ljubičice čine je prikladnim prirodnim sredstvom za pomoć kod nesanice, umora, stresa, histerije i glavobolje.
U stara vremena, travari su njome liječili lupanje srca povezano s napadima anksioznosti i hipohondriju.
Danas, ovaj čaj ima blagotvorno djelovanje i na smirivanje simptoma astme.
Čaj od ljubičice priprema se od cijele biljke: listova, cvijeta i korijena.

Za 1 šalicu čaja treba vam:

2,5 dcl vode
2 čajne žličice osušenih i razmrvljenih dijelova ljubičice (list, korijen, cvijet)
1 žlica meda

Priprema:

Sušenu ljubičicu prelijte hladnom vodom, stavite na vatru i zagrijte do vrenja. Čaj kuhajte 5 minuta i potom ga procijedite.
Ohladite čaj, zasladite ga medom i pijte dok je mlak, po 1 šalicu, 3 puta dnevno.
Iskoristite je u proljetnim salatama
Listove i cvjetove ljubičice možete jesti sirove ili u kuhanom obliku.
Dodajte ju u proljetnu salatu, grickajte kao mirisnu deliciju, ukrasite njome torte, sladolede...

Berba i sušenje

Cvjetovi, listovi ili čitava biljka bere se u proljeće (ožujak i travanj), dok se korijen iskapa u jesen (listopad do polovine studenog).
Potrebno ju je osušiti u hladu, na prozračnom mjestu.
Nužno je, kao i s drugim biljkama, pripaziti da je berete na području koje nije onečišćeno kemijskim zaštitnim sredstvima ili prometom.

Uz pomoć joge liječite migrenu

Kombinacija lakših joga poza, vježbi disanja i opuštanja može pomoći da se smanji učestalost i intenzitet napada migrene.

Već se odranije zna da joga vježbe i tehnika pravilnog disanja smiruju živčani sistem i ublažavaju razne vrste bolova, sve od kroničnog bola kičme, do bolova u zglobovima izazvanih artritisom, izvijestio je Reuters.

Da bi ustanovili da li su ove tehnike od pomoći i kod migrene, provedeno je istraživanje nad 72 odrasle osobe koje su patile od ove vrste glavobolje. Učesnici istraživanja su podijeljeni u dvije grupe, od kojih su jednoj davani savjeti kako da izbjegnu takozvane 'okidače' migrenoznog napada, da promijene ishranu i način života, dok je druga grupa upražnjavala lakše joga poze i vježbe disanja i relaksacije po jedan sat pet puta tjedno.

Nakon tri mjeseca kod osoba iz druge grupe napadi migrene su se prorijedili i postali lakši. Osim toga, znatno su se ublažili i simptomi anksioznosti i depresije. S druge strane, kod ispitanika iz prve grupe stanje je poslije tri mjeseca bilo isto ili čak gore nego na početku studije.

Ovo istraživanje pruža preliminarne dokaze da terapija jogom može da predstavlja efikasan način liječenja migrene, tvrde indijski stručnjaci, naglašavajući ipak da su na ovom polju potrebna šira i dugotrajnija proučavanja.

Migrena i akupunktura

Glavobolja je subjektivni simptom. Sa stajališta kineske medicine, uzroci migrenozne glavobolje su najčešće emocionalnog podrijetla (produženi stres, frustracije), disbalans u prehrani, deficit životne energije...

Ubod iglom u određenu akupunkfurnu točku potiče se izlučivanje endorfina - prirodnih tvari što pospješuju proizvodnju hormona, glasnika živčanog sustava koji pomažu imunološkom sustavu. Efekti primijećeni prilikom stimulacije akupunkturnih točaka su subjektivne i objektivne prirode. Jedan od subjektivnih efekata je blaga bol na mjestu uboda, što je primjenom odgovarajuće tehnike loli i modernizacijom akupunkturne metode (lase i elektroakupunktura) je zanemarivo, a kod laserske i elektro i ne postoji.

Drugi važan subjektivni efekt je spoznaja posebne senzacije, koja se na kineskom naziva "deqi". Mi bi to rekli -pretrpjeti, a pacijent osjeća kombinaciju ukočenosti, slabog bola i nadutosti. Puno više je objektivnih učinaka akupunkturom, a obično ih se izdvaja sedam.

Jedan od najpoznatijih je analgetski (pain relieving) učinak koji se postiže podizanjem praga boli. To je fiziološka osnova akupunkturne anestezije što objašnjava kako ova metoda djeluje pri smanjivanju boli kod artritisa, zubobolja, glavobolja, bolova u leđima i sličnih bolnih sindroma. Stimulacija akupunkturnih točaka dovodi i do sedacije. Neki ljudi mogu čak i zaspati tijekom tretmana i bude se potpuno svježi. Dokazano je ne EEG-u da akupunktura odlično djeluje na nesanicu, anksioznost, ovisnost, epilepsije, mentalna oboljenja i probleme ponašanja. Treći objektivni efekt je tzv. homeostatski ili regulacijski efekt koji potpomaže održavanje unutarnje ravnoteže u tijelu.

Akupunkturnim tretmanom dolazi do znatnog poboljšanja imunološkog sustava u organizmu, što je ujedno četvrti ključni učinak akupunkturnog tretmana. Otpornost tijela prema upalama i infekcijama se izrazito povećava. Do toga dolazi uslijed povećanja bijelih krvnih zrnaca-leukocita, antitijela-globulina i drugih tvari koje povećavaju imunološku otpornost organizma. Peti učinak ove kineske metode je anti-upalni i anti-alergijski učinak do kojeg dolazimo uslijed izlučivanja kemijskih supstanci (derivati arahidonske kiseline) koji smanjuju i sprječavaju upalne procese u tkivima. Psihološki efekt akupunkture podrazumijeva smirivanje pacijenta što se razlikuje od obične sedacije. Taj se učinak ostvaruje preko određenih formacija u srednjem mozgu. Istraživanje metaboličke biokemije mozga pokazuje da tretiranjem akupunkturnih točaka dolazi do povišenja količine dopamina u moždanom tkivu.

Najčešće se migrene javljaju vezano uz hormonalne promjene (menstruaciju). Lijek-remediju za migrenu odrediti će homeopat na osnovu razgovora s pacijentom.

Kao prva pomoć pri napadaju migrenozne glavobolje mogu pomoći neki od slijedećih preparata:

IRIS VERSICOLOR - migrena počinje sa zamućenjem vida i bolovima u desnoj strani glave. Prisutno je vodenasto povraćanje i mučnina. Ova vrsta glavobolje se često javlja nakon prestanka mentalne napetosti ili naprezanja. Do poboljšanja dolazi pri boravku na svježem zraku.

SANGUINARIA - glavobolja je pekuća, javlja se i osjećaj probadanja, obrazi su crveni. Migrene su periodične (najčešće svakih sedam dana), bol počinje u zatiljku, širi se prema tjemenu i završava nad desnim okom. Stanje pogoršavaju mirisi, svjetlo, kretanje, a poboljšava se mirovanjem i ležanjem u tami.

Kao neku vrstu preventive kod hormonalnih migrena, uzimaju se slijedeće dvije remedije u jačini 7 ili 9 C, 5 granula jednom dnevno. Počinje se uzimati 15. dana ciklusa do kraja menstruacije.

CYCLAMEN - uz glavobolje de javlja i vrtoglavica. Glavobolja je jača prije nastupa menstruacije.

ACTEA RACIMOSA - upotrebljava se kad je jačina glavobolje proporcionalna jačini menstruacije.

LAVANDA (Lavandula angustifolia) Fam. Lamiaceae

Popularni nazivi: lavandula, marijanac, levanda, despik, trma

Opis: Prizemna zeljasta biljka, visoka 30-100 cm, bogato razgranata. Iz drvenastog četverokutna stabla niču zeljaste jednogodišnje grane. Listovi su uzani, duguljasto-kopljastog izgleda, bez drške, u početku zlatne boje, a kasnije zeleni. Cveta u periodu jun - august. Cvjetovi su ljubičasto-plavi i raspoređeni u vidu tankog, isprekidanog klasa.

Staništa: U našoj zemlji jedino kao kultivirana (gajena) biljka.

Upotrebljivi dijelovi: Vrhovi biljke i cvjetovi.

Sakupljanje: Vrhovi (cvjetne krunice) se sakupljaju u junu-augustu u vrijeme cvjetanja i to počevši od druge godine života biljke. Također se u istom periodu sakupljaju i izdvojeni cvjetovi sa vrhovima i granama.

Aktivna svojstva: Alkoholi, linalol, borneal, geraniol, cineol, kumarični derivati.

Farmakološko dejstvo: Diuretik (pospješuje mokrenje), antispazmolitik (protiv grčeva), sudorifik (podstiče znojenje), tonik (osvježavajuće djelovanje), dezinfekciono sredstvo, febrifuga (protiv groznice), blagi hipnotik (sredstvo za uspavljivanje).

Terapeutske indikacije: Oligurija (smanjeno izlučivanje mokraće), uremija (povećanje azotnih materija u krvi), astenija (slabost), bolesti zavisnosti, pretjerana nervna razdražljivost, kijavica, laringitis (upala jednjaka), bronhitis (upala bronhija), veliki kašalj, astma (sipnja), grip, insomnija (nesanica), migrena (teške glavobolje), leukoreja (belo pranje kod žena), pruritis (svrab kože), lezije (povrede).

Način upotrebe:

Infuzija: 5 g biljke ostaviti da odstoji 3 minuta u 1 litar vrele vode. Piti 2-3 šalice dnevno. Ovaj čaj ima umirujuće djelovanje. Ako koristimo koncentrovaniju infuziju (20-30 g biljke na 1 litru vruće vode, 3 minuta), imat će nadražujuće, diuretičko, dezinfekciono i tonizirajuće dejstvo, a može se koristiti i kao sudorifik (podstiče znojenje).

Tinktura: 100 g cvijeta držati 15 dana u 1/2 litra alkohola. Zatim procijediti i čuvati u dobro zatvorenoj boci.

Koristi se za trljanje kosmatog dijela glave jer učvršćuje vlasi kose. Oblog koji se drži 10 minuta na bolnim mjestima, ublažuje i sanira bolove kod reumatizma i kontuzija.

Kao gargarizma (nekoliko kapi na 1 čašu mlake vode), preporučuje se u slučaju ranica na sluzokoži usana i jezika.

Pažnja! Ne upotrebljavati u velikim dozama jer dovodi do prerazdražljivosti, praćene nervnom i srčanom slabošću, pospanošću, padom tjelesne temperature.