Za zdravlje jetre

Znamo da je jetra jedan od najvažnijih vitalnih organa u našem tijelu. Ljudi danas žive veoma nezdravim životima što uvelike loše utječe na zdravlje jetre i ostalih organa. Mi ćemo se potruditi da vam pomognemo to promijeniti!

Predstavit ćemo odličan sok, koji veoma dobro utječe na zdravlje jetre i cijelog organizma. Ovaj sok sadrži voće, povrće, žitarice i za kratko vrijeme će vas preporoditi.

Sastojci za ovaj ljekoviti sok su:

Limun - Prema istraživanjima limun je veoma bogat kritičnim kiselinama koje poboljšavaju probavu, koja je jako važna i za dobar rad jetre. Isto tako limun posjeduje moćna antiseptička svojstva, koja sprečavaju nastanak loših bakterija u digestivnom traktu.

Đumbir - Bez đumbira ne možemo. Dokazano je da đumbir povoljno djeluje na razna oštećenja jetre posebno na „masnu jetru“, jer smanjuje otpornost na inzulin a đumbir može da spriječi i upalu.

Grejpfrut - Grejpfrut sadrži antioksidante, koji dobro djeluju na zdravlje jetre. Sok grejpfruta sprečava probleme sa metabolizmom i smanjuje razinu masti u organizmu, koji je jedan od glavnih okidača za nastanak masne jetre.

Sjemenke lana - Lan je poznat kao biljka koja je prebogata antioksidantima, a istraživanja su dokazala da veoma dobro djeluje na razinu masti koje se nakupljaju u jetri.

Bijeli luk - Beli luk je sjajan izvor proteina, amino kiselina i metabolita, čijom konzumacijom štitimo jetru od štetnih materija.

Kim u prahu - Derivati iz sjemenki ili praha kima mogu da stabiliziraju mnoge funkcije tjelesnog sistema. Igra veoma važnu ulogu u stimuliranju jetre da proizvodi žuč što je veoma važno za dobru probavu.

Svježa menta - Menta se smatra jednom od najdjelotvornijih biljaka kad je u pitanju poboljšanje zdravlja jetre. Istraživanja su pokazala da menta poboljšava rad jetre i može da štiti jetru od nastanka ciroze.

Sok za pročišćavanje jetre: 500 ml vode (prokuhane i ohlađene), 6 svježih limunova, 3 grejpfruta, 4 češnja bijelog luka, 3-4 prstohvata kima u prahu, 3-4 lista svježe mente i 3 žlice lanenog ulja.

Iscijedite sok limuna i grejpfruta, bijeli luk i đumbir isjeckajte u blenderu sa malo vode i procijedite da ne ostanu komadići. Pomiješajte sok limuna i grejpfruta sa vodom i miksajte u blenderu sa kimom i lanenim uljem, dodajte bijeli luk i đumbir, još malo izmiksajte i to je to.

Sok za detoksikaciju jetre: 125 g svježeg kupusa, 1 limun, 25 g celera, kruška, korijen đumbira, 500 ml vode i svježa menta.

Sve sastojke dobro izmiksajte u blenderu i pijte. Ovaj napitak će pomoći jetri da što bolje izbaci sve nakupljene toksine iz organizma.

Ove napitke bi trebalo da pijete svako jutro, njima započnite dan, ne morate obadva odjednom, već naizmjenično.

Sok od koprive kao prirodni lijek za čišćenje krvi

Ovaj sok od koprive je dobar i protiv reume i artritisa, a kako koprive imaju mnogo željeza koriste ga i u liječenju anemije.

Čak ga piju oni koji imaju astmu i probleme sa kožom. Također, vjeruje se da sprječava respiratorne i urinarne probleme, ali i gubitak kose.

Donosimo vam dva recepta od koprive – jedan sasvim jednostavan, a drugi u kombinaciji sa limunom i medom.

Najjednostavniji sok od kopriva

Potrebno vam je: 1 kg listova mlade koprive, 2,5 litre vode i šećer (500 grama na svakih 500 ml tečnosti).

Operite i ocijedite listove koprive, pa ih potopite u vodu i krčkajte na srednjoj temperaturi oko sat vremena, dodajući vodu koja ukuha. Procijedite, pa dodajte šećer i miješajte dok se ne istopi u potpunosti. Dobiveni sirup sipate u staklene boce i dobro zatvorite. (Listovima koprive možete dodati i listove ribizle u odnosu 1:1).

Recept od koprive, meda i limuna

Potrebno Vam je: Oko 400 grama svježih mladih listova koprive, sok od 6 većih limunova, 800 grama šećera, 5 punih žlica livadskog meda i 1 litra filtrirane vode.

Postoji jedan trik, ukoliko vam se ne sviđa ideja sa ovako mnogo šećera. Možete ga zamijeniti medom, ali samo dio, recimo 300 grama – zamijenite sa 1 kg meda, ali ga ne kuhate i dodajete rashlađenom sirupu. Ovako dobiven sok ima kraći rok trajanja.

Koprive operite i isjeckajte. Ulijte vodu u šerpu i stavite šećer (recimo pola smeđeg, pola bijelog). Sve stavite na šporet da kuha povremeno miješajući (kada prokuha ostavite da krčka 5 minuta). Ukoliko se pojavi pjena na površini uklonite je žlicom.

Koprive stavite u keramičku posudu i prelijte šećernim sirupom. Poklopite tanjurom i pritisnite težom čašom ili staklenkom. Ostavite tako 10 minuta. Sada dodajete limunov sok i med. Rukama cijedite sok i odvajate koprive. Kada dobijete sirup, procijedite ga kroz cjediljku ako je potrebno i posao je završen. Sirup sipate u sterilizirane boce, zatvorite i ostavite na rashladnom i tamnom mjestu.

Sok pravite tako što pomiješate ¼ čaše sirupa sa ¾ vode. Sirup može trajati 6 mjeseci.

Ljekoviti sok od smreke liječi šećernu bolest

Ovom prilikom ćemo vam objasniti kako da sebi pripremite potpuno prirodni lijek od smreke, koji liječi šećernu bolest.

Sastojci za spomenuti sok su: 0,5 kg smreke (bobica), 3 l vode i 1 limun.

Priprema soka: Smreku istresite u staklenku od tri litra i zalijte vodom skoro do vrha. Dodajte sok od jednog limuna (mogu i kriške ali zna biti gorko), te ostavite da stoji par dana.

Sok je spreman za piće kada bobe smreke počnu padati na dno. Zasladite po želji dok pijete.

Novi sok dobijete tako što dodajete novu vodu u staklenku, ali samo dok ima bobica koje još plutaju. Kada sve bobice smreke potonu na dno potrebno ih je zamijeniti novima.

Još jedan sličan sok od smreke

Napravite sok od kupusa

Odličan recept za ljekoviti sok od kupusa.

Potrebno je: 500 g svježeg kupusa, sok od pola limuna, sol po osobnom ukusu, ali poželjno je što manje!

Očistiti kupus, samljeti ili naribati, malo posoliti i ostaviti da odstoji nekoliko minuta. Masu dobro ocijediti kroz dvostruku gazu. Dobivenom soku dodati sok od limuna. Sok se uzima između obroka, a ukoliko izaziva probavne smetnje - piti ga sat nakon obroka, a prije obroka popiti čaj od kamilice i kima (1:1).

Sok se ne smije iscijediti pa čuvati u hladnjaku, a pogotovo se ne može pasterizirati! Isto tako, sok se ne može na bilo koji način prerađivati jer gubi na efikasnosti.

Sok - Infuzija zdravlja

Sastojci: 1 kg cikle, 1 kg mrkve, 1 kg jabuke i 1/2 kg meda

Priprema: Izribati mrkvu, ciklu i jabuke i dodati med. Ostaviti 1-2 dana da miruje. Istisnuti sok kroz medicinsku gazu (dokazano bolje od cjediljke).

Piti ujutro minimalno 2 žlice na tašte.

Cikla je dobra i za snižavanje kolesterola.