Znamo da je jetra jedan od najvažnijih vitalnih organa u našem tijelu. Ljudi danas žive veoma nezdravim životima što uvelike loše utječe na zdravlje jetre i ostalih organa. Mi ćemo se potruditi da vam pomognemo to promijeniti!
Predstavit ćemo odličan sok, koji veoma dobro utječe na zdravlje jetre i cijelog organizma. Ovaj sok sadrži voće, povrće, žitarice i za kratko vrijeme će vas preporoditi.
Sastojci za ovaj ljekoviti sok su:
Limun - Prema istraživanjima limun je veoma bogat kritičnim kiselinama koje poboljšavaju probavu, koja je jako važna i za dobar rad jetre. Isto tako limun posjeduje moćna antiseptička svojstva, koja sprečavaju nastanak loših bakterija u digestivnom traktu.
Đumbir - Bez đumbira ne možemo. Dokazano je da đumbir povoljno djeluje na razna oštećenja jetre posebno na „masnu jetru“, jer smanjuje otpornost na inzulin a đumbir može da spriječi i upalu.
Grejpfrut - Grejpfrut sadrži antioksidante, koji dobro djeluju na zdravlje jetre. Sok grejpfruta sprečava probleme sa metabolizmom i smanjuje razinu masti u organizmu, koji je jedan od glavnih okidača za nastanak masne jetre.
Sjemenke lana - Lan je poznat kao biljka koja je prebogata antioksidantima, a istraživanja su dokazala da veoma dobro djeluje na razinu masti koje se nakupljaju u jetri.
Bijeli luk - Beli luk je sjajan izvor proteina, amino kiselina i metabolita, čijom konzumacijom štitimo jetru od štetnih materija.
Kim u prahu - Derivati iz sjemenki ili praha kima mogu da stabiliziraju mnoge funkcije tjelesnog sistema. Igra veoma važnu ulogu u stimuliranju jetre da proizvodi žuč što je veoma važno za dobru probavu.
Svježa menta - Menta se smatra jednom od najdjelotvornijih biljaka kad je u pitanju poboljšanje zdravlja jetre. Istraživanja su pokazala da menta poboljšava rad jetre i može da štiti jetru od nastanka ciroze.
Sok za pročišćavanje jetre: 500 ml vode (prokuhane i ohlađene), 6 svježih limunova, 3 grejpfruta, 4 češnja bijelog luka, 3-4 prstohvata kima u prahu, 3-4 lista svježe mente i 3 žlice lanenog ulja.
Iscijedite sok limuna i grejpfruta, bijeli luk i đumbir isjeckajte u blenderu sa malo vode i procijedite da ne ostanu komadići. Pomiješajte sok limuna i grejpfruta sa vodom i miksajte u blenderu sa kimom i lanenim uljem, dodajte bijeli luk i đumbir, još malo izmiksajte i to je to.
Sok za detoksikaciju jetre: 125 g svježeg kupusa, 1 limun, 25 g celera, kruška, korijen đumbira, 500 ml vode i svježa menta.
Sve sastojke dobro izmiksajte u blenderu i pijte. Ovaj napitak će pomoći jetri da što bolje izbaci sve nakupljene toksine iz organizma.
Ove napitke bi trebalo da pijete svako jutro, njima započnite dan, ne morate obadva odjednom, već naizmjenično.
Nema komentara :
Objavi komentar