Ljekovita moć lanenog ulja

U narodu još poznat i kao ćeten ili preslej, lan se smatra jednom od najstarijih pripitomljenih biljaka na Zemlji.
Ova se biljka u to doba naveliko koristila za izradu tkanina jednostavnim alatima u kućnoj radinosti.
Ljekovita svojstva malih sjemenki korištena su i za olakšavanje mnogih zdravstvenih tegoba te održavanje dobrog zdravlja.
Danas se lan neopravdano zanemaruje, a iznimna vrijednost njegovog sjemena poznata je tek upućenima u znanja o zdravoj prehrani.

Bogatstvo vrijednih sastojaka

Lan je prirodni biljni izvor visokih koncentracija esencijalnih masnih kiselina (od čega je većina višestruko nezasićenih), dijetalnih vlakana, esencijalnih aminokiselina, te brojnih drugih vrijednih nutrijenata.
Sjemenke lana sadrže vitamine B, C, E, fitosterole, te minerale kalcij, selen, bakar, željezo, cink, natrij, magnezij, fosfor i kalij.
Lan sadrži linolnu (omega-6), oleinsku (omega-9), te palmitinsku masnu kiselinu, a više od polovice masnoća sadržanih u lanu, čini alfa linolenska kiselina (omega-3), što laneno sjeme čini najbogatijim biljnim izvorom omega-3 masnih kiselina (dvostruko većim od ribljeg ulja).
Sjemenke su također najbogatiji biljni izvor lignana, važnih antioksidanasa.
Lan je moguće konzumirati kao sjemenke (potrebno ih je samljeti kako bi tijelo moglo iskoristiti njihovu punu vrijednost) ili jednostavnije – u obliku ulja.
Laneno ulje dostupno je kao tekuće ulje u bocama te u kapsulama radi jednostavnijeg uzimanja.
Ne preporučuje se koristiti ga za kuhanje budući da ne ostaje stabilno pri višim temperaturama te se njegove korisne masne kiseline tada raspadaju na štetne tvari.

Ljekovito djelovanje

Redovito korištenje sirovog lanenog ulja ima širok spektar ljekovitog djelovanja. Neka od njih uključuju djelovanje na:

stanice raka, naročito rak dojke, jajnika i prostate
mozak, te preventivno na pojavu moždane kapi
aterosklerozu
srčane tegobe, posebice pojavu srčanog infarkta, te aritmije
hipertrofiju prostate
upalu mokraćnog mjehura
nastanak žučnih kamenaca
probavu (blaga laksativna svojstva, sjemenke imaju snažnije djelovanje od ulja)
artritis i bolove u zglobovima
metabolizam masnoća u tijelu
simptome ekcema, psorijazu, akne, glatkoću i blistavost kože
simptome menopauze
imunitet i slobodne radikale


Laneno ulje vrlo je efikasno i pri korištenju za vanjsku primjenu, nanošenjem na kožu. Koristi se za zacjeljivanje ožiljaka (ne nanositi na otvorene rane), kod opeklina, upala, ekcema, psorijaze, kožnih osipa.
Vrlo je korisno i za vanjsku primjenu kod suhe i ljuskave kože.
Jednostavan i ukusan, a iznimno zdrav obrok možete pripremiti tako da laneno ulje umiješate u svježi kravlji sir, a tome se može dodati i malo čili papričice. Potrebno je dobro izmiješati sve sastojke, tako da se u potpunosti prožmu. Ovaj recept preporučuje se za održavanje idealne tjelesne težine i dobrog zdravlja.

Preporučeni unos i čuvanje

Najbolje je koristiti laneno ulje iz organskog uzgoja.
Ulje visoke kvalitete uopće nema ili je jedva osjetnog mirisa i vrlo je blagog, pomalo orašastog okusa.
Kako bismo u potpunosti iskoristili sve blagodati lanenog ulja, preporučena dnevna doza unosa je 1-3 velike žlice. Ova količina ne bi se trebala prekoračiti.
Ukoliko uzimate lijekove protiv zgrušavanja krvi ili ste trudnica ili dojilja, prije uzimanja lanenog ulja savjetujte se sa svojim liječnikom.
Kod čuvanja ovog ulja trebamo uzeti u obzir njegovu osjetljivost na svjetlost i temperaturu te sklonost oksidaciji. U slučaju kvarenja, u lanenom se ulju počinju oslobađati štetne molekule lipid peroksida, a ono postaje neugodnog okusa i oštrog mirisa.
Stoga ga je nužno držati dobro zatvorenog u hladnjaku, što se također odnosi i na laneno ulje u kapsulama.

Ulje sjemenki lana snižava krvni tlak

Upoznajte ljekovitu biljku lan, i ljekovito ulje od lana. Ovo istraživanje samo je potvrdilo mnogobrojna ljekovita djelovanja lana na naše zdravlje.

Jedno istraživanje je obuhvatilo 60 pacijenata s displipidemijom, poremećajem koncentracije lipoproteina u krvi, koji su tijekom 3 mjeseca dobivali dodatke ishrani s biljnim uljima.

Ulje sjemenki lana bogato je omega-3-masnim kiselinama. Jedni su dobivali ulje sjemenki lana, koje je bogato omega-3 masnom kiselinom (a-linolenska), dok je druga grupa dobivala ulje šafranike kao izvor omega-6 masnih kiselina (linolna).

Arterijski krvni tlak je mjeren prije i nakon intervencije i vrijednosti su po završetku studije bile znatno niže u grupi koja je kao dodatak ishrani dobivala ulje sjemenki lana. Opažen hipotenzivni učinak alfa-linolenske kiseline je još jedan mehanizam koji objašnjava poznato kardioprotektivno djelovanje omega-3 masnih kiselina.

Mladi sir, laneno ulje i sjemenke - prirodni lijek protiv tumora i najtežih oblika raka

Za ovu metodu liječenja možemo reći da je vjerojatno najuspješnija i najraširenija metoda alternativnog načina liječenja tumora i drugih oboljenja koja ne uključuje kemikalije i konvencionalne lijekove, a osmišljena je od strane jednog doktora biokemije.

Upoznat ćemo vas sa jednim od najcjenjenijih nemedicinskih protokola u svijetu koji je osmišljen za liječenje najtežih oboljenja a posebno tumora. Radi se od proteinsko-uljnom protokolu koji je osmislila njemačka doktorica biokemije Johanne Budwig. Protokol se sastoji od konzumiranja smjese sastavljene od mladog sira, lanenih sjemenki i lanenog ulja, te preporuka koje vrstu hrane treba jesti a koje obavezno izbjegavati uz korištenje ove ljekovite smjese. Protokol je vrlo priznat i jako uspješan u liječenju najtežih bolesti a primjenjuje se doslovno  širom planete zemlje, posebno u zapadnoj civilizaciji. Za ovu metodu može se reći da je vjerojatno najuspješniji i najrašireniji alternativni način liječenja tumora i drugih oboljenja koji ne uključuje kemikalije i lijekove, a osmišljen je od strane  jednog doktora biokemije.

Protokol je razvijen u cilju liječenja većine vrsta raka, ali je uspješno korišten i kod degenerativnih bolesti, artritisa, dijabetesa, visokog pritiska, multiple skleroze, srčanih oboljenja, psorijaze ili i drugih oboljenja i stanja. Dr. Budwig, njene kolege i sljedbenici tvrdili su da su imali veliki broj slučajeva smanjenja i potpune regresije različitih vrsta raka.

Sada kada vjerojatno imamo vašu pažnju preći ćemo na konkretne sastojke i način pravljenja i konzumiranja:

SASTOJCI JEDNODEVNE DOZE SMJESE ZA TEŽE OBOLJELE:

-        6 jušnih žlica lanenog ulja
-      12 jušnih žlica mladog kravljeg sira
-        4 jušne žlice sirovog sjemena lana

Pomiješajte sir i ulje u posudu i umutite štapnim ili običnim mikserom 1-2 minute dok ne dobijete jednoličnu pjenastu masu u kojoj se ne nazire ulje. Potom sameljite sjemenke lana u mlinu za kavu u trajanju od 10-15 sekundi. Dodajte sjemenke u smjesu sira i ulja i sve opet dobro promiješajte. Na kraju možete ali ne morate dodati žlicu domaćeg sirovog meda.

Umutite  još jednom sve zajedno. Smjesu trebate pojesti isključivo svježe napravljenu u roku od maksimalno 15 minuta od miješanja. Sjemenke lana uvijek  sameljite prije miješanja , nemojte ih mljeti unaprijed niti kupovati samljevene jer dolazi do oksidacije i gubitka upotrebne vrijednosti.

Za lakše slučajeve i oboljenja i preventivnu upotrebu koristi se pola navedene  doze na dan. Smjesa se koristi svaki dan a kod težih oblika bolesti koristi se trajno odnosno doživotno.

U smjesu možete slobodno dodati ako vam je lakše sve vrste sirovog povrća ili voća ili sirove orašaste plodove.

Hladno prešano ulje lana možete pronaći u većini supermarketa i trgovinama zdrave hrane a po njegovom otvaranju važno je da ga držite u frižideru jer je jako kvarljivo.

U pojedinim slučajevima na početku primjene dolazi do lakše vrtoglavice kod nekih pacijenata a u tom slučaju se preporučuje prvih nekoliko dana konzumiranje svježeg čaja od mente koji će poništiti pojavu vrtoglavice.

Protokol podrazumijeva dozvoljenu i zabranjenu hranu i piće prvenstveno za oboljele od raka:

Dozvoljene  i preporučene stavke

Stevia kao zaslađivač, sirovi domaći med, datule, smokve, bobičasto voće
Sve biljke i povrće bez dodataka, sirovo ili sušeno, može i zamrznuto
Svi orašasti plodovi ali sirovi neprženi osim kikirikija
Sirov i neobrađen kakao i nezaslađeno kokosovo mlijeko
Svi čajevi
Sve vrste integralnog brašna
Kiseli krastavci i ostale isključivo prirodno kiseljene namirnice  bez konzervansa
Sve vrste voće bez vještačkog šećera
Maslinovo i druga hladno prešana ulja, nerafinirana
Nemasni sirevi
Izlaganje suncu kad god je moguće ali ne naravno ne ljetnom i jakom nego jutarnjem i večernjem uz što više kretanja
2-3 litra vode na dan
Umjereno ili malo piletina i puretina (domaća) i plave vrste ribe

Što trebate izbjegavati

Hidrogenizirane masnoće i rafinirana ulja
Životinjske masnoće
Meso posebno sve vrste svinjskog kao i sve ostale vrste crvenog mesa
Morski plodovi (rakovi, škampe i sve vrste riba sa tvrdom ljušturom)
Bijeli kruh i sve tjestenine od bijelog brašna strogo su zabranjene
Sladoledi i punomasni mliječni proizvodi
Šećer i slični jako zaslađeni proizvodi strogo su zabranjeni
Sva jako procesirana i konzervirana hrana
Svi kemijski proizvodi za domaćinstvo (koristiti ocat i sodu bikarbonu za čišćenje)
Zabranjeno je koristiti mikrovalnu, teflonsko i aluminijsko posuđe, koristiti samo porculansko, nehrđajući čelik, vatrostalno staklo i sl.

Ovaj spisak nekih od dozvoljenih i zabranjenih stavki za korištenje u protokolu prvenstveno se odnosi na oboljele od raka ali je vrlo koristan vodič i za zdrave ljude u prevenciji raka i drugih teških bolesti.

Mnogobrojni su pacijenti na svim kontinentima koji tvrde da su se izliječili i izvršili regresiju raka i drugih teških oboljenja koristeći protokol Dr Budwig. Također možete pronaći i mnogobrojne forume na internet u kojima tisuće pacijenata na osobnim primjerima iznose detalje primjene i uspjeha ovoga protokola. Kako su svi predloženi sastojci vrlo zdravi i potpuno neškodljivi toplo ih preporučujemo svim zainteresiranima. Informirajte se o detaljima i eventualnoj primjeni protokola ove njemačke doktorice biokemije koja je umrla 2003. godine u svojoj 96. godini starosti.

Molimo vas da preporučite ovaj tekst putem

kako bi što više ljudi saznalo i eventualno primijenilo protokol Dr Budwig.

Ljekovito djelovanje ulja od sjemenki lana

U narodu je lan još poznat i kao ćeten ili preslej, a smatra se jednom od najstarijih pripitomljenih biljaka na našoj planeti.

Prije nekih stotinjak godina, plavi nasadi lanenih cvjetova bili su čest prizor. Danas na žalost to nije slučaj. Ova se biljka u to doba naveliko koristila za izradu tkanina jednostavnim alatima u kućnoj radinosti. Ljekovita svojstva malih sjemenki korištena su i za olakšavanje mnogih zdravstvenih tegoba te održavanje dobrog zdravlja općenito.

Danas je lan zanemarena biljka, a iznimna vrijednost njegovog sjemena poznata je tek upućenima u znanja o zdravoj prehrani.

Bogatstvo vrijednih sastojaka sadržanih u sjemenkama lana

Lan je prirodni biljni izvor visokih koncentracija esencijalnih masnih kiselina (od čega je većina višestruko nezasićenih), dijetalnih vlakana, esencijalnih aminokiselina, te brojnih drugih vrijednih nutrijenata. Sjemenke lana sadrže vitamine B, C, E, fitosterole, te minerale kalcij, selen, bakar, željezo, cink, natrij, magnezij, fosfor i kalij. Kako piše Alternativa za vas, lan sadrži linolnu (omega-6), oleinsku (omega-9), te palmitinsku masnu kiselinu, a više od polovice masnoća sadržanih u lanu, čini alfa linolenska kiselina (omega-3), što laneno sjeme čini najbogatijim biljnim izvorom omega-3 masnih kiselina (dvostruko većim od ribljeg ulja).

Sjemenke su također najbogatiji biljni izvor lignana, važnih antioksidanasa.

Lan je moguće konzumirati kao sjemenke (potrebno ih je samljeti kako bi tijelo moglo iskoristiti njihovu punu vrijednost) ili jednostavnije – u obliku ulja.

Laneno ulje dostupno je kao tekuće ulje u bocama te u kapsulama radi jednostavnijeg uzimanja.

Ne preporučuje se koristiti ga za kuhanje budući da ne ostaje stabilno pri višim temperaturama te se njegove korisne masne kiseline tada raspadaju na štetne tvari.

Ljekovito djelovanje lana

Redovito korištenje sirovog lanenog ulja ima širok spektar ljekovitog djelovanja. Neka od njih uključuju djelovanje na: Stanice raka, naročito rak dojke, jajnika i prostate. Mozak, te preventivno na pojavu moždane kapi. Aterosklerozu, srčane tegobe, posebice pojavu srčanog infarkta, te aritmije. Dalje, hipertrofiju prostate, upalu mokraćnog mjehura, nastanak žučnih kamenaca, probavu (blaga laksativna svojstva, sjemenke imaju snažnije djelovanje od ulja), artritis i bolove u zglobovima, metabolizam masnoća u tijelu, simptome ekcema, psorijazu, akne, glatkoću i blistavost kože, simptome menopauze te imunitet i slobodne radikale.

Laneno ulje vrlo je efikasno i pri korištenju za vanjsku primjenu, nanošenjem na kožu. Koristi se za zacjeljivanje ožiljaka (ne nanositi na otvorene rane), kod opeklina, upala, ekcema, psorijaze, kožnih osipa.

Vrlo je korisno i za vanjsku primjenu kod suhe i ljuskave kože.

Jednostavan i ukusan, a iznimno zdrav obrok možete pripremiti tako da laneno ulje umiješate u svježi kravlji sir, a tome se može dodati i malo čili papričice. Potrebno je dobro izmiješati sve sastojke, tako da se u potpunosti prožmu. Ovaj recept preporučuje se za održavanje idealne tjelesne težine i dobrog zdravlja.

Još detaljnije o ljekovitom djelovanju lanenog ulja pročitajte na linku.