Ljekovita biljka datula - Kako djeluje na naš organizam?

Datule sadrže prirodni šećer koji se lako apsorbira i probavlja, pa je zato prikladan i siguran za dječji trbuh i crijeva.

Sok od datula je koristan, naročito ako se izmiješa s mlijekom. Kaša od datula i meda se koristi za liječenje proljeva i dizenterije kod djece i u tom slučaju se uzima tri puta dnevno. Ova kaša također ublažava bolove desni za vrijeme nicanja zuba i olakšava taj proces.

Datule se koristite i za liječenje crijevnih smetnji, jer pospješuju crijevne funkcije i pomažu razvoj korisnih bakterija u njima. Veoma su korisne i u liječenju tvrde stolice, jer materije koje se nalaze u urmama stimuliraju lijena crijeva.

Sirup je koristan i starijim osobama, te za liječenje seksualnih smetnji kod oba spola. Poboljšava izdržljivosti čisti tijelo od otrova koji se u stanicama nakupljaju s vremenom. Također, uzimanje soka od datula pomaže u liječenju grlobolje, različitih vrsta groznice i prehlade.

S obzirom na to da sadrže velike količine minerala, soli i vitamina, datule znatno utiču na rad mozga i njegovu vitalnost što dovodi do, danas, izuzetno neophodne psihičke stabilnosti čovjeka. Datule su od velike važnosti za trudnice neposredno pred porod, s obzirom na to da stimuliraju maternicu reguliranjem i pospješivanjem kontrakcija.

Nakon poroda veoma su djelotvorne za oporavljanje materice.

Recepti od datule

Frape od banana i datula - Izvrstan je za početak dana ili kad god osjećate pad energije i koncentracije. Za dvije porcije potrebno je 10 datula bez koštica krupno narezanih, dvije šalice mlijeka, velika zrela banana i malo cimeta. Datule i mlijeko miksajte na velikoj brzini, dok se potpuno ne izmiješaju u jednoličnu tekućinu. Ako je potrebno datule prethodno namočite u toploj vodi ili mlijeku i pustite da odstoje i omekšaju. Dodajte bananu i cimet i miksajte još petnaestak sekundi dok frape ne postane gust i pjenast. Cimet čini mlijeko probavljivijim i frape ukusnijim.

Salata od datula - Potrebno je pola kg datula, tri naranče, mala limenka ananasa, 10 dkg oraha, tri žlice šećera, dva limuna, malo cimeta i čašica ruma. Na kriške narezane naranče, ocijeđene kocke ananasa i orahove jezgre izmiješamo s datulama. Limunov sok, šećer, malo soka od ananasa i rum izmiješamo i prelijemo preko voća. Mariniramo 15 minuta.

Datula regulira i tjelesnu masu.

Datule olakšavaju porođaj

O datulama smo pisali u par navrata. Jako su ljekovite i ukusne voćke. Ipak, nismo spomenuli da one, kako su pokazali rezultati istraživanja, uspješno olakšavaju porođaj.

Eksperiment koji je proveden na Univerzitetu za nauku i tehnologiju u Jordanu pokazao je da konzumiranje datula 4 tjedna prije porođaja može majkama olakšati porođajne bolove i umanjiti krvarenje.

Žene koje su prije porođaja jele datule, porodile su se lakše i brže, za razliku od onih žena koje nisu uzimale ovo voće. Osim toga, datule su ženama pomogle da prebrode postoporođajnu depresiju, te da proizvedu dovoljno mlijeka za bebu.

Kako god bilo, datula vam neće odnemoći, a jako je ukusna. Pronađite svoju dozu ovog ljekovitog voća i uživajte u okusima datula.

Datule kao zdravo voće

Datule su poznate i kao hurme, a radi se o voćkama širokog spektra zdravstvenih vrijednosti. Mnogi ih čak smatraju najzdravijim voćem na zemlji.

Datule su odličan izvor prirodnih vlakana, a znamo da vlakna u organizmu reguliraju rad crijeva. Prirodni šećer koji se nalazi u datulama je savršena alternativa običnom šećeru. Datule se lako probavljaju i smanjuju osjećaj gladi.

Po svom sastavu datule obiluju zdravim tvarima koje mogu koristiti djeca i odrasli. Datule pomažu u slučaju da patimo od anemije, visokog krvnog tlaka, kolesterola, pa sve do raka. Gotovo da nema bolesti koja se ne može liječiti datulama.

Datule obiluju željezom

Ako patite od anemije jedite što više datula. Rekli smo već da su datule odličan izvor željeza. U 100grama datula pronalazimo oko 0,90 željeza, što je oko 11% preporučene dnevne vrijednosti. Željezo, kao dio hemoglobina unutar crvenih krvnih stanica, određuje nosivost kisika u krvi. Najviše potrebe za željezom imaju djeca u pubertetu i trudnice.

Datule su dobre protiv proljeva

Datule sadrže kalij, koji je koristan kod zaustavljanja proljeva. Osim toga datule pomažu da se crijevna flora što brže obnovi. Redovnim uzimanjem datula olakšat ćete crijevima da stvore dobre bakterije.

Datule su lijek i za tvrdu stolicu

Isto kao što zaustavljaju proljev, datule mogu pomoći da se hrana brže i lakše probavi u organizmu. Potrebno je uzeti nekoliko datula i navečer ih pokiseliti u čistu vodu. Tijekom noći datule će pustiti svoj sok, koji je izvrstan laksativ, što će stimulirati lijena crijeva.

Ljekovita biljka datula

Datule su poznate i kao hurme, a radi se o jako ljekovitoj biljci. Naime, datule imaju mnoga ljekovita svojstva, pa da spomenemo neka od lnjih.

Datule su dobre za jačanje srca

Osobe sa slabim srcem trebaju koristiti ovo nevjerojatno voće. Tijekom noći potopiti datule sa sjemenkama u vodu. Ujutro ukloniti sjemenke iz datula, samljeti ih u blenderu zajedno s vodom u kojoj su tijekom noći stajale. Ovaj lijek uzimati nekoliko puta dnevno kako bi se ojačalo srce.

Datula štiti od moždanog udara

Jedna od ključnih prednosti datula je njihova sposobnost da reguliraju zdrav živčani sistem, zahvaljujući bogatom sadržaju kalija. Istraživanje su pokazala da veći unos kalija (oko 400 mg) može smanjiti rizik od moždanog udara za 40%.

Hrana za mozak

Datule sadrže fosfor, a on igra važnu ulogu kao hrana za mozak. Zbog toga se datule preporučuju u ishrani osoba koje se bave intelektualnim radom.

Energetski stimulans

Datule su veliko energetsko pojačalo, jer sadrže prirodne šećere kao što su glukoza, saharoza i fruktoza. Maksimalan energetski učinak iz datula izvući ćete ako ih pomiješate s mlijekom. Ovaj hranjivi obrok ima vrlo malo kalorija, a dosta energetske vrijednosti.

Datule mogu da povećaju seksualnu izdržljivost

Šaku datula potopiti u kozje mlijeko i ostaviti da stoji tijekom noći. Ujutro datule izmiksajte s mlijekom, dodajte med i kardamu (vrsta začina) pa sve popijte. Ovaj sirup mogu piti osobe oba spola, jer on jača tijelo i povećava razinu energije.