Istraživanja su pokazala da oko 90% srčanih udara nastane rano ujutro, a to se može smanjiti ako popijemo jednu do dvije čaše vode, prije odlaska na počinak.
Znamo svi da je voda važna, ali malo tko zna da je važno u koje doba dana ili noći se pije voda.
Naravno, vodu pijete kada ste žedni, no nekada se ne sjetimo popiti vodu, a trebali bi smo.
Ispijanje vode u pravo vrijeme povećava njezinu učinkovitost na ljudski organizam:
1 čaša vode nakon buđenja - pomaže aktivirati unutarnje organe
1 čaša vode 30 minuta prije obroka - pomaže bolji rad probave
1 čaša vode prije kupanja - pomaže sniziti krvni tlak
1 čaša vode prije odlaska u krevet - štiti od moždanog ili srčanog udara
Molim vas proslijedite ovo ljudima do kojih vam je stalo…
mi upravo jesmo :)
Nema komentara :
Objavi komentar