Ova ukusna kremasta namirnica našla se neopravdano na zlu glasu, ali konzumirate li ju umjereno imat ćete više koristi nego od običnog maslaca.
Maslac od kikirikija bogat je nezasićenim masnim kiselinama i vitaminom B-6 (folna kiselina) koji je odgovoran za produkciju novih stanica.
Namažite ga na krišku integralnog kruha, dodajte stabljiku celera i pripremili ste sebi zdrav međuobrok.
I ostali maslaci od orašastog voća, poput badema, oraha, indijskog oraščića zdrava su opcija.
Nema komentara :
Objavi komentar