Par prirodnih recepata za dobar rad štitnjače

Da bi štitna žlijezda u pravoj mjeri proizvodila svoje hormone, neophodan joj je jod, kojeg unosimo preko hrane i vode.

Za pravilan rad, štitnjača svaki dan treba oko 200 mikrograma joda.

Najveći izvor ovog minerala su prije svega sve vrste ribe, zatim sirevi i mliječni proizvodi. U voću ćemo pronaći jako malo joda, osim u ananasu i jabukama, koji se izdvajaju kao namirnice bogate jodom. Od povrća najveću količinu ovog minerala imaju grah, krumpir, paradajz i luk. Međutim, ni sa jodom ne treba pretjerivati, jer tako možemo oštetiti štitnu žlijezdu.

Hrana koja je bogata mastima i šećerima, kao i nedostatak vitamina C i A, mogu utjecati na smanjenje joda u našem organizmu.

Isto tako, riba kao najveći izvor ovog minerala, termičkom obradom gubi polovinu sadržaja joda, a krumpir više od jedne trećine.

To je razlog zbog kojega uvijek treba izbjegavati dugo kuhanje hrane, posebno bez poklopca, te prednost dati blanširanju i kuhanju u ekspres loncu. Da bi se u namirnicama sačuvao jod, potrebno ih je držati na suhom i hladnom mjestu ili u frižideru.

Jod spada u oligoelemente, odnosno minerale koji su zastupljeni u maloj količini u našem organizmu, ali su neophodni za zdravu funkciju cijelog tijela.

Kako na prirodan način liječiti poremećaj štitne žlijezde?

Štitna žlijezda (tireoida) zadužena je da održava normalan metabolizam svih stanica. Štitnjača utječe na sintezu bjelančevina, na pravilnu apsorpciju glukoze u organizmu, na frekvenciju srčanih aktivnosti kao i cirkulaciju.

Jedan od najčešćih hormonalnih poremećaja je upravo poremećaj rada štitne žlijezde. Češće se javlja kod žena nego kod muškaraca. Najčešći uzroci do kojih dolazi do poremećaja njenog rada su neuredan život, nepravilna ishrana, izlaganje pretjeranim naporima, stres i kronična nervoza te nasljedni faktor.

Poremećaji kod štitnjače su povećana funkcija ili hipertireoza i smanjena funkcija ili hipotireoza.

Prirodno liječenje štitnjače kod smanjene funkcije je uzimati što više namirnica koje su bogate sa jodom: jodirana sol, morske ribe, morske alge, dagnje, riblje ulje, jastog, i još neke druge.

Recept za prirodni lijek kod smanjene funkcije štitnjače: 40 mladih oraha prerezati i staviti u staklenku, preliti sa 2 litre domaće komove rakije, dodati malo šećera, ostaviti na suncu 6 tjedana i nakon toga pretočiti u boce.
Lijek piti svako jutro po 1 čašicu na prazan stomak.

Recepti kod povećane funkcije štitnjače: U posudu staviti 30 grama kore bijelog hrasta i nasuti 0.5 l vode. Zagrijati i pustiti da vrije 30 minuta pa zatim procijediti.

U dobiveni čaj potopite lanenu krpu, pa je privijte ispod vrata i grla, i preko nje stavite drugu suhu krpu. Ove obloge ponavljati svakih 25 minuta. Nakon večere čajem isprati grlo. Ponavljati ovaj postupak više puta dnevno.

Finski melem za hipotireozu

Ovaj jednostavni ali vrlo efikasni lijek za pročišćavanje štitne žlijezde koristi se u finskim bolnicama, za znatno poboljšanje stanja oboljelih od hipotireoze.

Dvije žlice heljdinog brašna preliti uvečer čašom kefira i ostaviti da prenoći. Ujutro ovu mješavinu pojesti na prazan stomak.

Pazite - Kosa može ukazivati na ozbiljne bolesti

Većina na kosu gleda kao na odvojeni dio tijela. Međutim, kosa je, baš kao i nokti, 'nastavak' našeg tijela koji nas može upozoriti na neke zdravstvene probleme.

Štitnjača

Ako vam se kosa prorijedila i stanjila, te postala beživotna, prvo razmislite što ste joj radili u posljednje vrijeme. Jeste li je često prali u vodi s previše klora? Jeste li je bojili novom bojom? Sve to, između ostalog, može dovesti do gubitka sjaja. Ali mlitava i suha kosa može biti i znak hipotireoze ili nedovoljno aktivnog rada štitnjače, pri čemu se ne proizvodi dovoljno hormona. To dovodi do usporavanja metabolizma. Ostali znakovi hipotireoze mogu biti nagli porast tjelesne težine, neobjašnjiv umor i osjećaj hladnoće. Ako sumnjate na hipotireozu, razgovarajte s liječnikom o testiranju razine hormona štitnjače.

Psorijaza

Puno ljudi ima prhut, no to će riješiti i šampon protiv prhuti. Međutim, ako vam se koža ljušti u većim ljuskama, to može ukazivati na psorijazu. To je autoimuna bolest koja izaziva preveliko isušivanje kože i prebrzo dijeljenje novih stanica. Imate li još koju autoimunu bolest, poput multiple skleroze ili Crohnove bolesti, šanse za dobivanje psorijaze još su veće.

Policistični jajnici

Prosječna osoba izgubi oko 100 vlasi dnevno. To je normalno i zbog toga vaša kosa neće biti rjeđa. Međutim, primijetite li da vam se kosa znatno prorijedila i da vam ispadaju cijeli pramenovi, to je očiti znak da nešto nije u redu sa zdravljem. Ponekad pojačano ispadanje kose može uzrokovati stres zbog razvoda ili gubitka posla. Osim toga, gubitak kose može biti još jedan znak hipotireoze, odnosno hormonalne neravnoteže koja se odnosi na sindrom policističnih jajnika. No, postoje i neki lijekovi, uključujući i određene kontracepcijske tablete te antidepresive, kojima je nuspojava ispadanje kose.

I opet štitnjača

Još jedan znak da se radi o ozbiljnom zdravstvenom problemu je suha, krhka i lomljiva kosa. Kosa je sastavljena od proteina zvanog keratin i ako ne dobivate dovoljno proteina iz prehrane, to bi moglo oslabiti kosu. Osim toga, to je još jedan pokazatelj problema sa štitnjačom. Stoga, želite li biti sigurni da je sa štitnjačom sve u redu, posjetite liječnika.

Izvor: magazin.net.hr

Proučite još neke znakove kako da prepoznate određene zdravstvene probleme.

Kako na prirodan način liječiti poremećaj štitne žlijezde?

Štitna žlijezda (tireoida) zadužena je da održava normalan metabolizam svih stanica. Ona utječe na sintezu bjelančevina, na pravilnu apsorpciju glukoze u organizmu, na frekvenciju srčanih aktivnosti kao i cirkulaciju.

Jedan od najčešćih hormonalnih poremećaja je upravo poremećaj rada štitne žlijezde.

Češće se javlja kod žena nego kod muškaraca.

Najčešći uzroci do kojih dolazi do poremećaja njenog rada su: neuredan život, nepravilna ishrana, izlaganje pretjeranim naporima, stres i kronična nervoza te nasljedni faktor.

Poremećaji kod štitnjače su povećana funkcija ili hipertireoza i smanjena funkcija ili hipotireoza.

Prirodno liječenje štitnjače kod smanjene funkcije je uzimati što više namirnica koje su bogate sa jodom: jodirana sol, morske ribe, morske alge, dagnje, riblje ulje i jastog.

Recept kod smanjene funkcije štitnjače:

40 mladih oraha prerezati i staviti u staklenu posudu, preliti sa 2 litre domaće komove rakije te dodati malo šećera. Ostaviti na suncu 6 tjedana i nakon toga preliti u boce. Piti svako jutro 1 čašicu na prazan stomak.

Recepti kod povećane funkcije štitnjače:

U posudu  staviti 30 grama kore bijelog hrasta i nasuti 0.5 l vode. Zagrijati i pustiti da vrije 30 minuta te zatim procijediti. U taj čaj potopite lanenu krpu, pa je privijte ispod vrata i grla, preko nje stavite drugu suhu krpu. Ove obloge ponavljati svakih 25 minuta. Nakon večere čajem isprati grlo, ponavljati postupak više puta dnevno.