Zeleni čaj je obavezan za pušače

Ako već ne možete prestati sa pušenjem, onda barem gledajte da u što većoj mjeri umanjite štetne efekte te užasno loše navike.

Ako ne razmišljate o prestanku pušenja, bar razmislite o onome što jedete.

Redovno konzumiranje zelenog čaja, mahunarki i luka štiti pušače od karcinoma pluća, stoji u izvještaju sa UCLA. Smatra se da antioksidanti iz nabrojanih namirnica smanjuju oksidacijski stres, upalu i oštećenje DNK, što su posljedice pušenja povezane s obolijevanjem od karcinoma.

Mentolke mogu biti štetnije od običnih cigareta

Osobe koje puše cigarete s mentolom imaju dvostruko veće izglede za moždani udar od pušača koji puše obične cigarete, a to se posebno odnosi na žene.

Znanstvenici upozoravaju da nijedna cigareta nije dobra za zdravlje no ljudi bi se posebno trebali kloniti cigareta s okusom mentola.

Sve su loše, no uz to, sa stajališta smanjenja šteta, ovo istraživanje poručuje da se posebno trebaju izbjegavati vrste s mentolom, kaže Nicholas Vozoris iz bolnice St. Michael u Torontu koji je vodio istraživanje.

Vozoris je u okviru istraživanja obradio podatke koje je dalo nešto vise od pet tisuća pušača. Sveukupno oko 26 posto sudionika istraživanja pušilo je cigarete s mentolom dok su ostali pušili obične cigarete. U skupini koja je pušila cigarete s mentolom 3,4 posto pretrpjelo je moždani udar u promatranom razdoblju u odnosu na 2.7 posto onih koji su pušili obične cigarete. Razlika je bila još očitija kad se uzeo u obzir spol - žene koje su pušite cigarete s mentolom imale su tri puta veće izglede pretrpjeti udar od onih koje su pušile obične cigarete.