Toplo - Hladno tuširanje djeluje protiv proširenih vena. Da li ste skloni proširenim venama?
Ako jeste, trebali bi da primijenite metodu tuširanja nogu toplom i hladnom vodom naizmjenično. Prvo toplom, pa hladnom, toplom i ponovo hladnom.
Ovo je provjereno sredstvo koje sprečava stvaranje novih proširenih vena. Pod utjecajem promjene temperature vene jačaju. Kada ih tuširate toplom vodom, one se šire, dok se pod djelovanjem hladne vode skupljaju. Što češće ovo radite, to ćete duže sačuvati zdravlje vena. Tuširanje veoma toplom vodom ublažava bol u leđima. Tako jednostavno, a tako djelotvorno! Ako vas zabole križa, priuštite sebi toplu masažu.
Stanite ispod tuša, podesite temperaturu vode tako da bude prijatno vruća, a zatim pustite da vam voda teče niz leđa. Prvo podesite mlaz na najslabije, a zatim na najjače. Uradite ovo nekoliko puta, završite sa jakim mlazom.
Nema komentara :
Objavi komentar