Smoothie napici postali su prava senzacija. Sadrže vrlo zdrave i svježe namirnice, lako se probavljaju, nutritivna vrijednost im je toliko visoka da ih možemo konzumirati kao samostalni obrok za doručak ili večeru. Ovako pripremljeni napici tope kilograme te su odlično osvježenje ljeti.
Smoothie od jogurta, čokolade i malina
• Pola šalice bademovog ili sojinog mlijeka ( može i bez mlijeka )
• 1 jogurt
• 1 šalica malina
• ¼ šalice naribane čokolade
• 1 šaka leda
• Par kapi ekstrakta vanilije
Sve sastojke izmiksajte u blenderu, prelijte u čašu i uživajte u obroku.
Nema komentara :
Objavi komentar