Banana sa tamnim mrljama je zdrava

Kada smo bili mladi, govorili su nam kako su banane sa mrljama bolje od onih koje izgledaju svježe.

Nauka danas i potvrđuje te navode. Danas se zna da su banane sa mrljama dobre u borbi protiv smrtonosnog raka!

Potpuno zrela banana proizvodi supstancu TNF koja ima sposobnost da se bori sa abnormalnim stanicama u našem tijelu.

Dok banana sazrijeva, ona stvara tamne mrlje na koži. Što više tamnih mrlja ima na banani, ona će biti zdravija za naš imunitet.

Zato Japanci vole banane iz opravdanih razloga. Prema japanskom naučnom istraživanju, banana sadrži TNF koji ima antikancerogena svojstva. Razina antikancerogenog efekta odgovara stupnju zrelosti tog voća. Ukratko, što je banana zrelija, u njoj pronalazimo više antikancerogenih spojeva.

Neka istraživanja na životinjama, koja su provedena na ovu temu, otkriveno je da banana daje jako dobre rezultate u prevenciji i liječenju raka. Banana povećava broj bijelih krvnih zrnaca, poboljšava imunitet i pravi antikancerogenu supstancu TNF.

Preporuka je da se jede 1 do 2 banane dnevno za podizanje imuniteta protiv bolesti kao što su prehlada, gripa i druge slične. Prema riječima profesora, žuta kora banane sa tamnim mrljama je 8 puta efektnija u poboljšanju svojstva bijelih krvnih zrnaca od zelene kore banane.

Zdravlje u bananama

Banane sadrže gotovo sve poznate vitamine i minerale koji su potrebni tijelu, a neka istraživanja pokazuju da umanjuju posljedice konzumacije duhana. Baš to je dobar razlog što banane trebaju uvijek biti dio naše prehrane.

Posljedice loših navika, ispijanja alkohola, pušenja, nezdrave prehrane, izostanka tjelovježbe, tijelo osjeti čak i kad prekinete s njima. No možete ih pokušati djelomično neutralizirati ili suzbiti, tako što ćete početi zdravo da se hranite i smanjite stres što je moguće više.

Koju hranu treba uzeti u obzir? Razmislite o bananama. Banane sadrže gotovo sve poznate vitamine i minerale koji su potrebni tijelu, a neka istraživanja pokazuju da umanjuju posljedice pušenja. Zato trebaju uvijek biti dio prehrane.

Zdravstvene prednosti soka od banane?

Čaša soka od banane (smiksajte u sokovniku) daje silnu energiju jer pomaže u poboljšanju mentalne snage i koncentracije. Popravlja i pamćenje. Neki liječnici preporučuju banane kod određenih bolesti mozga.

Banane olakšavaju (neki tvrde i liječi) celijakiju. Osim toga, pomažu i ako imate čir, pokazuju istraživanja.

Banane sadrže kalij, te druge vitamine i minerale. Zato je bolje popiti čašu soka od banane, nego kavu ili energetske napitke.

Pomaže pri mršavljenju jer sadrži visoke količine vlakana.

Banane štite i od raka.

Odlične su i za osobe sa srčanim problemima povezanima s negativnim emocijama jer kontroliraju razinu kolesterola te imaju visok udio kalija.

Nakon soka od banane izgledat ćete i osjećat ćete se mlađe. Sadrži vitamine koji usporavaju proces starenja. Štoviše, ako pojedete bananu, to će utjecati i na ten.

Navedene stvari samo su neke od pogodnosti koje možete imati ako pijete sok od banane ili jedete ovo voće.

Izvor: Net.hr