Primjena moderne fitoterapije u regulaciji probave i problema zatvora

Loše prehrambene navike, stresan te često užurban način života glavni su uzroci neredovite probave i vrlo su česta pojava.

Uporaba agresivnih laksativa trebala bi biti povremena i tijekom kratkog vremenskog perioda. Preporučujemo uporabu biljnih laksativa, osmotskih prebiotika (vlakna) zajedno s probioticima i biljnim uljima. U većini slučajeva problem zatvora može se otkloniti već i malim korekcijama prehrane i primjenom blagih laksativa. U prehranu treba uvesti namirnice s više vlakana, kao i one koje potiču rad crijeva. U tom smislu najčešći dodaci prehrani su vlakna — osmotski prebiotici. Sve namirnice koje imaju osmotsko i prebiotičko djelovanje (stimuliraju rast mikroflore crijeva) dobar su izbor.

Prebiotici su vlakna koja selektivno poboljšavaju crijevno-bakterijsku floru i istovremeno povećavaju volumen crijevne biomase zadržavajući vodu u lumenu crijeva (osmoza).

Koje ljekovite biljke nam pomažu prilikom zatvora ili probavnih smetnji?

Kombinacija različitih ljekovitih biljaka u jednom preparatu uvijek je najpovoljnija varijanta, tako da se danas na tržištu nalaze proizvodi u kojima se kombinira više biljnih vrsta, pomno odabranih, s obzirom na svoje djelovanje. Također treba biti na oprezu jer su prirodni laksativi po svojim kontraindikacijama podijeljeni na laksative za odrasle (Cotidierbe tablete) i laksative za djecu, trudnice, dojilje (Cotidierbe Soft sirup).

Važno je znati da nisu svi laksativi za sve - odrasli trebaju uzimati jedne, a djeca, trudnice i dojilje druge.

Neke od ljekovitih biljaka laksativnih, protuupalnih i zacjeljujućih djelovanja:

Aloja (Aloe vera ili Aloe barbadensis) ima laksativno djelovanje.

Ne preporučuje se kod trudnica i dojilja.

Boldo (Peumus boldus)

Koristi se kod blažih poremećaja probave popraćenih grčevima, nadimanjem i vjetrovima. Zbog dobrog koleretičkog djelovanja olakšava probavu masnije hrane.

Neven (Calendula officinalis L.)

Pospješuje zacjeljivanje rana, sprečava upale koje su vrlo često posljedica zatvora i tvrde stolice.

Kontraindikacije: nema

Poponac, slak (Canvolvulus arvensls L.)koleretik je i laksativ.

Ovu biljku koristili su arapski liječnici još u srednjem vijeku za liječenje žutice.

Komorač (Foeniculum vulgare Miller)

Upotrebljava se kod lakših poremećaja probave (grčevi, nadami, vjetrovi), osobito u djece.

Krkavina (Rhamnus frangula) i američka krkavina (Rhamnus purshlana) djeluje kao laksativ.

Kontraindikacije: crijevne upale, trudnoća, dojenje.

Ekstrakt korijena sladića (Glycyrrhlza glabra L.) primjenjuje se kod virusnog i kroničnog hepatitisa (hepatoprotektivno djelovanje) i kod čira na želucu (protuupalno i zacjeljujuće djelovanje).

Ne preporučuje se trudnicama i osobama s povišenim krvnim tlakom (hipertenzija).

Sljez (Malva sllvestrls)

Preporučuje se dodatak sljeza kod biljnih laksativa jer sprečava iritaciju stjenke crijeva te na nju djeluje zaštitno i protuupalno.

Kontraindikacije: nepoznate.

Šljiva (Prunus domestlca — obitelj Rosacee)ima laksativno djelovanje te je prirodni regulator probave.

Rabarbara (Rheum palmatum ili Rheum officlnale)

Kontraindikacije: crijevne upale, trudnoća, dojenje.

Sena (Cassia angustlfolla) je najpoznatiji biljni laksativ.

Kontraindikacije: crijevne upale, trudnoća, dojenje.

Tamarinda (Tamarlndus Indica L.) ima laksativno djelovanje te je prirodni regulator probave. Koncentrat pulpe ploda vrlo je ugodnog okusa pa ga posebno vole djeca.

Laktuloza

Laktuloza (beta-galaktozil fruktoza) je topljivo vlakno koje razgrađuju saharolitičke bakterije (Lactoba-cilli acidophilus i bifidus). Zbog toga laktuloza ima prebiotičko djelovanje. Laktuloza zadržava vodu u lumenu crijeva. Zadržana tekućina u lumenu crijeva stimulira pokretljivost stjenka crijeva te na taj način olakšava pražnjenje crijeva.