Po 1/4 šalice sjeckanog luka, mrkve, kupusa i buče kuhati 15 minuta sa 1,5 šalicom vode.
Procijedi se i popije tekućina, a povrće se doda juhi ili kao prilog žitarici. Taj slatki napitak je vrlo zdrav, jer organizmu daje složene šećere iz povrća i smanjuje potrebu za slatkim.
Nema komentara :
Objavi komentar