Losos je bogat omega-3 masnim kiselinama. Utvrđeno je da omega-3 masne kiseline pozitivno utječu na naše raspoloženje, te na bolje funkcioniranje stanica i na smanjenje bora.
Obrok od 100 grama zadovoljava dnevne potrebe organizma za vitaminom D, koji je od vitalnog značaja za zdravlje kostiju i prevenciju od pojave raka.
Trebate biti oprezni: Uzgajani losos često sadrži štetne pesticide, zato vam preporučujemo da potražite losos sa Aljaske.
Nema komentara :
Objavi komentar