Grah je bogat antioksidansima, proteinima i vlaknima. On pomaže da smanjimo rizik od dijabetesa, srčanih oboljenja, pa čak i gojaznosti.
Također, grah čisti organizam od toksina, kolesterola i estrogena.
Preporučuje se osušeni grah organskog uzgoja, kojeg je potrebno potopiti da odstoji nekoliko sati u vodi prije kuhanja.
Nema komentara :
Objavi komentar